背景

在职，工作忙，才开始学习，没有经验

上岸：北京大学MPA专硕（2025级）

备考周期：170天（2024.7.4-2024.12.21）

上岸院校

管综分数

英语二分数

总分

北京大学

172

75

247

前言：为什么这篇经验贴值得你读？

作为一名日均工作10小时的在职考生，我用170天实现了从“考研零基础”到“北大MPA拟录取”的跨越 —— 管综172 分、英语二75分，总分247分。这篇攻略没有“天赋论”“幸运说”，只有在职人如何在“工作挤时间、基础薄弱、心态崩溃”的三重压力下，用可复制的阶段规划踩稳每一步的实战经验。

一、萌芽期：筑牢根基，埋下上岸种子

这个阶段就如同播下考研的种子，需要精心培育，为后续的生长打下坚实基础。从7月开始准备，核心任务是全面系统地梳理知识点，搭建知识框架。

数学：过一遍基础知识点，理解基本概念、定理和公式的推导过程，完成课后习题，确保对基础知识点的掌握没有遗漏，重点理解公式推导，不纠结难题，确保“看到题知道考什么”

逻辑：先学形式逻辑，有固定公式易入门，了解整体框架和主要内容，梳理章节脉络，做好笔记，标记出重点和难点，每天1个章节+20道题

写作：看“论证有效性分析+论说文”导学课，记住基本框架，如论证有效性分析的“找漏洞+反驳”结构

英语：要以词汇和语法为重点。词汇每天坚持背诵50-80个单词，采用词根词缀法、联想法等多种方式辅助记忆，同时结合真题例句理解单词的用法。语法上，重点掌握各类从句、非谓语动词、时态语态等基础语法知识，可以通过语法课程和练习题来巩固。

在职备考策略：

铁打计划：制定详细日计划，精确到小时。每日保底3-4小时高效学习 (通勤、午休、晚上整块时间)。

循序渐进：不求快，求稳。基础不牢，地动山摇。

定期复盘：每周小测/每月模考，检验效果，及时调整。利用周末集中解决遗留问题。

关键心态：静心，戒躁，相信积累的力量。

二、深耕期：强化提升，灌溉成长养分

经过萌芽期的基础铺垫，进入深耕期，需要进一步强化知识，如同为幼苗灌溉养分。8月开始，核心任务是针对重点难点进行深入学习，提升解题能力。

数学：专题突破“应用题+几何”（占分超50%），在掌握基础知识点的基础上，进行专题复习，攻克常考难点和易错点，错题标注“错误类型”，如公式记错，题意理解偏差。通过大量刷题，总结解题方法和技巧，提高解题速度和准确率

逻辑：攻坚论证逻辑，晦涩但有规律，按老师建议“同一节课看3遍”：第1遍懂框架，第2遍记技巧，第3遍跟着做题。对知识点进行系统梳理和归纳，形成知识体系，开始做一些综合性的练习题，提升知识的运用能力

写作：每周听课论证有效性分析，用“模板+真题”练习，如“首先，文中认为...这一观点难以成立，因为...”，总结论证方法

英语：开始做2010-2015年真题，每天1篇，用“唐迟阅读方”分析结构，从题干定位→原文找线索→排除干扰项。词汇从 “背新词”转向“真题高频词复盘”，把阅读中反复出现的词整理成“熟词僻义表”，积累长难句和高频词汇

在职备考策略：

精准打击：根据第一阶段复盘结果，集中火力攻克薄弱环节。

效率提升：优化学习方法，利用碎片时间巩固词汇、回顾错题。整块时间用于专题攻坚和真题分析。

保持节奏：避免疲劳战，保证学习时的专注度。

关键心态：正视困难，主动出击。量变开始寻求质变。

三、淬炼期：刷题实战，锤炼应试能力

数学：真题按“年份+题型”双维度刷，总结“秒解技巧”，如特值法、排除法，确保简单题不丢分。每周至少完成2-3套真题，分析真题中的高频考点和解题思路，掌握常见的解题技巧。做完真题后，要及时总结错题，查漏补缺，巩固所学知识淬炼期是通过大量刷题来检验和提升自己的应试能力，如同对金属进行淬炼，使其更加坚韧。在9月-10月核心任务是大量做真题和模拟题，熟悉考试题型和命题规律，提高应试技巧。

逻辑：综合推理（耗时题型）每天练5道，总结“突破口”，如重复元素、数量，熟悉考试的题型和难度，总结答题技巧和方法，可以按照考试时间进行模拟考试，提高答题速度和时间管理能力

写作：论说文每周1篇，用“标题+3个分论点+案例”结构，案例可以从《人民日报评论》找，如“基层治理”“数字化转型”

英语：做2016-2020年真题，严格计时阅读每篇15分钟，错题用3色笔标注”，红=词汇错，蓝=逻辑错，黑=粗心。写作开始背小作文模板邀请信、建议信等，大作文积累“企业管理/社会治理”素材，要严格按照考试时间进行真题模拟训练，每天一套真题，重点分析错题，总结解题经验。同时，加强对翻译和新题型的练习，提高得分率

报名关键提醒：

北京考生需提前准备 “社保 / 工作证明”（非京籍），落户考生及时更新身份证地址，我6月落户，9月才补办好，差点耽误报名，预报名10 月9-12日可试报，正式报名务必核对“报考点 + 报考专业”

在职备考策略：

仿真模拟：创造考试环境，屏蔽干扰，严格计时。

错题黄金本：建立错题本！按科目、题型、错误原因分类整理。定期重做，消灭盲区。这是提分关键！

策略调整：根据模考成绩和感受，优化各科时间分配和答题顺序。

身心平衡：高强度下保证适度休息和锻炼，劳逸结合。

关键心态：在错误中成长，抗压能力UP！模考分数波动很正常，重点在查漏补缺。

四、冲刺期：全力冲刺，收获上岸果实

冲刺期是考研备考的最后阶段，需要全力以赴，向目标发起最后的冲击，如同果实成熟等待收获。11月-12月核心任务是回归教材和真题，巩固重点知识，调整心态，做好考前准备。

数学：回归公式表，每天10分钟默写高频公式，对重要的公式、定理和解题方法进行最后的总结和记忆。错题本只看反复错的题，重点掌握易错点和难点。做1-2套模拟题，保持解题状态，不要做太难的题目，以免影响心态

逻辑：真题错题二刷，重点看“论证逻辑的干扰项特征”（如偷换概念、扩大范围）。梳理知识框架，巩固重点知识点。回顾历年真题和错题，总结答题思路和技巧，确保在考试中能够准确地选择答案

写作：用“真题+模拟题”限时写（论证有效性分析25分钟，论说文30分钟），确保卷面整洁。我曾因连笔被老师扣分，所以后期刻意放慢书写

英语：聚焦“2021-2024 年真题”，每天 1 篇阅读保持语感，写作模板修改成“个人专属版”，避免千篇一律。翻译练“拆分长难句”，先找主干再补修饰，如把 “which 引导的从句” 拆成单独短句。对真题中的高频词汇、经典句型和写作模板进行最后的梳理和记忆，做一些高质量的模拟题，保持解题手感

在职备考策略：

心态为王：积极暗示，保持平常心！避免过度焦虑。相信自己170天的积累。

作息调整：逐步将生物钟调整至与考试一致。保证充足睡眠！比熬夜刷题更重要。

回归基础：最后阶段不再追求难题，确保基础分和该拿的分稳稳到手。

考前准备：熟悉考场路线、规则，备齐证件文具（多备几份）。

关键心态：淡定从容，稳扎稳打。胜利在望，坚持到底！

五、总结：未名湖畔，写给在职追梦的你

170天，4080小时，对于在职者，这不是简单的数字，是与时间赛跑的每一分钟。 我的247分，是无数次通勤路上的单词打卡，是深夜书桌前的坚持，是精准规划与死磕薄弱项的成果。

精准规划是生命线：在职备考，没有规划等于失败。细化目标，严格执行。

死磕薄弱项是突破口：哪里不会点哪里，错题本就是你的提分秘籍。正视它，攻克它。

效率与专注是核心竞争力：远离无效努力，单位时间内最大化产出。学习时请全情投入。

心态是压舱石：焦虑、怀疑、疲惫是常态。学会调整，相信自己，坚持到底。

当你的错题本从厚变薄，当作文批改从“逻辑混乱”变成“论证严谨”，当模拟分数稳定在目标区间——你会真切地感受到：北大，并非遥不可及的星辰，而是你脚踏实地、用智慧和汗水一步步丈量出来的征程。倒计时的滴答声是催促，更是战鼓。从此刻起，做那个“精准规划、死磕薄弱、永不言弃”的追光者。

百日之后，未名湖畔，我们北大见！你，终将上岸！