为帮助初二学生快速调整状态、明确学习方向，更好地适应初中关键阶段的学习生活，聊城文苑初级中学于9月1日为全体初二学生精心组织了以“青春不负好时光，初二扬帆再起航”为主题的开学第一课，引导同学们以崭新姿态开启新学期征程。

课堂伊始，老师们围绕“开学收心，扬帆启航”展开。通过展示“昼夜游戏”“增长技能”“弯道超车”等多种暑假生活场景，让同学们回顾假期经历，并以“暑假学习计划是否完成”“为新学期做了哪些准备”等问题引发思考。同时，针对“满脑子短视频”“作息颠倒”“焦虑烦躁”等开学适应问题，老师们给出“调整生物钟”“制定计划表”“卸载娱乐APP”等“对症方案”，还鼓励同学们填写新学期“宣言书”，明确期中、期末各科目标与奖惩措施，为新学期立下奋斗flag。

在“不负时光，提升自我”环节，老师们直击学生学习痛点，指出“偏科”“急于求成”“假努力”“效率低”等问题。针对偏科，提出“端正心态+保证学时+刻意训练+总结方法”的解决策略；结合初二“承上启下”的学习特点，强调重视基础概念、及时解决疑问的重要性；通过列举“上课只抄笔记不听课”“错题本只整理不回顾”等“假努力”表现，引导学生养成“提前预习”“思考”“定期复盘”的好习惯；借助“四象限法则”，教大家区分“紧急非重要”“重要非紧急”等事务，减少“闲话、闲事、闲思”，提升时间利用效率。

“认识初二，清晰方向”部分，老师们打破“初二可以放松”的误区，明确初二是初中阶段的“分化期”——学科内容增多、难度加大，还新增物理学科。通过分析初一后学生的三种分化类型，结合“稳住心态”“焦虑自卑”“目标明确”等学生常见状态，提醒大家警惕“松散心理”和青春期“学习杀手”，并从“效率为先”“培养能力”“钻研难题”“突破弱科”“强大内心”五个方面，为同学们指明本学期努力方向。

最后，在“把握初二，展望未来”环节，老师们倾听学生心声，回应“努力不见效”“时间不够用”“弱科难突破”等烦恼，针对“摆烂躺平”“拼命内卷”“45°青年”三种学习状态，尤其是“易受影响”“自我设限”的“45°青年”，给出“调整心态”“掌握科学方法”“抵制诱惑”“明确目标”四大突破建议，鼓励大家用“SMART目标法”制定短期与长期计划，以持续行动奔赴中考目标。

此次开学第一课，既有对假期的回顾与收心引导，也有对初二学习的深度剖析和方法指导，为聊城文苑初级中学初二学生注入了新学期的动力。相信同学们将以此次课程为起点，不负青春好时光，在初二的赛道上稳步前行，为未来的中考打下坚实基础。

来源：聊城文苑初级中学