跳绳能瘦腿吗 腿太粗了实在找不到让他细下来的方法。有的说这个能瘦腿...
发布网友
发布时间:2分钟前
我来回答
共3个回答
热心网友
时间:6分钟前
1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
2.做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟的话,我算你强。 你应该能感觉到效果啦,呵呵。
3.每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓。(建议配合浴盐使用),促进血液循环,还可以美容。用浴盐配合按摩揉搓,效果不错。
4.每天早上拍大腿2侧,各100下。
热心网友
时间:6分钟前
可以,但看你能不能坚持了
热心网友
时间:6分钟前
记住无论什么运动,做完之后一定要拍打小腿把肉打松就不会变成肌肉了