发布网友 发布时间:2022-04-20 22:55
共14个回答
热心网友 时间:2022-06-03 00:18
功效与营养价值:
1、柠檬生津解暑开胃
柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
2、提神
在微凉的水中加入几滴柠檬油,把敷布浸在水中,然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。
3、帮助记忆
在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道,大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
扩展资料:
柠檬的奇妙使用:
1、在三明治旁放片柠檬,可保持三明治的新鲜。
2、将柠檬汁滴到苹果切面上,可防止变色。
3、家里的芥末存放太久,不妨加二、三滴柠檬汁,辣味就会增加;如用柠檬片盖面,可保芥末酱新鲜,不会变硬。
4、清洗衣物时最后一道清水中加入数滴柠檬精油,可使衣物保持清新的柠檬香味。
5、榨完汁的柠檬皮渣,就此丢弃太可惜了,不妨放置在冰箱里,可以除臭保鲜,或者浸在浴缸里,泡个舒服的柠檬澡,美白洁身。
参考资料:百度百科-柠檬
热心网友 时间:2022-06-03 01:36
很多水果都具有美容功能,属于天然的美容品,而众所周知,在所有的天然的美容品之中,最受大多数人喜欢的大概就是柠檬了,具有排毒养颜、清肠刮油的功效,经常食用柠檬,会收获意想不到的效果。
(一)柠檬水排毒
还记得在初中的时候,有一阵子脸上痘痘疯狂地长,感觉都快要毁容了,后来闺蜜让我喝柠檬水+蜂蜜,没想到坚持一个月之后,脸上的痘痘竟然慢慢的弱化了,而且感觉脸也变的白一点了,被很多人夸皮肤好好,当时特别的开心。
(二)柠檬水减缓便秘
柠檬中丰富的维生素c可以加快肠胃蠕动,可以加快排便,可以拯救便秘难星族的人。
(三)柠檬水美容养颜,减缓衰老
柠檬中的特有成分能够加速皮下色素粒子分解,增强血管抵抗力。
(四)柠檬水缓解感冒
冬季大家容易感冒,如果多喝柠檬水加蜂蜜,温开水泡着喝,会缓解嗓子的肿痛感,减轻流鼻涕等症状。如果你喜欢喝茶也可以将柠檬片泡入红茶之中,也是不错的选择。
(五)柠檬补钙
在家里的时候,麻麻喜欢榨果汁,常常榨橙汁和柠檬汁泡水喝或者做菜用,一般榨汁都会将柠檬清洗干净和皮一起榨汁。
我是沈小怡,80后美厨娘与美食自媒体人。如果你也喜欢做美食、探店,欢迎关注微信公众号【沈小怡】,一起发现与制作更多美食!
热心网友 时间:2022-06-03 03:10
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以糖、冰块、冰水,搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齿留香。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,爱美的女性应该多食用。柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。热心网友 时间:2022-06-03 05:02
很多人认为柠檬只不过是餐品饮品的一种简单的装饰,与餐厅的水或糖果和甜点一起服务。但是你知道柠檬实际上含有维生素C,抗氧化剂和很多其他健康益处吗?
确实如此 - 柠檬营养益处的范围从降低肾结石到杀死癌细胞的风险。
柠檬是维生素C的良好来源,维生素C是增加免疫健康的重要营养素。实际上,对于克而言,柠檬中维生素C的量与橙色相当。不仅如此,柠檬还含有抗氧化剂,可以帮助抵抗炎症并提高免疫力。
“营养与代谢年鉴”的一篇综述 指出,获得足够的维生素C可以帮助减少呼吸道感染的持续时间和严重程度。维生素C还可以帮助预防疟疾,腹泻和肺炎,甚至可以改善那些患有这些疾病的人的结果。
最令人印象深刻的柠檬营养益处之一是其对心脏健康的影响。由于其维生素C含量高,每周饮食中含有少量这种酸味水果可以帮助保持心脏健康和强壮。
例如,波士顿哈佛公共卫生学院的一项研究在8至14年的时间内观察了126,399名成年人的饮食,发现每份水果和蔬菜与冠心病风险降低4%相关。有趣的是,绿叶蔬菜和维生素C丰富的水果和蔬菜,如柠檬,影响最大。
柠檬充满了抗氧化剂和抗癌化合物,所以毫不奇怪,大量的研究发现柠檬可能有效杀死癌细胞。
例如,沙特阿拉伯的试管研究表明,柠檬果提取物有助于杀死乳腺癌细胞。同样,2015年的另一项试管研究也显示,柠檬汁中的成分能够成功抑制几种癌细胞的生长。
柠檬中还含有橙皮苷和d-柠檬烯等化合物,这两种化合物都具有抗癌作用。由于柠檬中的营养所有这些强大的性能,柠檬都是名列前茅的抗癌食物周围。
热心网友 时间:2022-06-03 07:10
柠檬里面本身就有水分跟糖的,只是效果会差些,因为很多水溶性维生素被水稀释了。美白的功效可能是有的,这个跟中药一样,日子长了才会见效果的,起码一星期吧,而且你也不要抱有太多期望,毕竟只是一种辅助手段热心网友 时间:2022-06-03 09:51
柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素b1、b2、c等多种营养成分,此外,还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外,柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物,不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。热心网友 时间:2022-06-03 12:49
众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。热心网友 时间:2022-06-03 16:04
柠檬里富含多种维生素C,所以对于过敏和感染有一定的缓解作用,同时还可以提高自身的免疫力。此外,柠檬是夏日消暑和减肥必不可少的水果之一。柠檬中除了维生素C,还有维生素P,两者合作,会保护我们的血管,清除中间不好的胆固醇,预防心脑血管类的疾病。最后,柠檬天然的果香,可以起到开胃的作用。柠檬是对人体健康有益的水果,富含维生素C,具有抗坏血病的功效。柠檬还含有糖类、维生素B2、烟酸、柠檬酸、奎宁酸、钙、铁、磷等成分,且具有药用价值,能预防感冒、刺激造血、防治坏血病、预防癌症等。柠檬可以预防色素沉着,具有美容养颜的作用,是爱美人士所喜爱的水果。柠檬汁外敷具有促进伤口愈合、和治疗烧烫伤的作用。柠檬中含有糖类,维生素C,B族维生素,钙,磷,铁等营养元素。对人体有以下作用:1.增强毛细血管韧性,防止微血管破裂出血,促进血液循环,预防心血管疾病。2.保护视力,提高眼睛对黑暗环境的适应能力。3.排除体内毒素,美容养颜,防止黑色素沉淀,淡化色斑,减缓衰老。4.预防和治疗由于维生素C缺乏而引起的坏血病等。热心网友 时间:2022-06-03 19:35
柠檬味道酸甜,含有丰富的维生素c,能够给人体及时地补充相关的营养,从而提高免疫力,所以它的营养价值是非常高的。热心网友 时间:2022-06-03 23:23
柠檬的营养价值热心网友 时间:2022-06-04 03:28
1、柠檬生津解暑开胃热心网友 时间:2022-06-04 07:49
柠檬的营养价值:热心网友 时间:2022-06-04 12:27
柠檬具有止咳化痰,美容养颜的作用,柠檬的皮祛痰的作用很强,对于风寒引起的痰液浓稠者,有一定的改善作用。柠檬含有大量柠檬酸,有强烈的抗氧化作用,因此可以有效抑制肌肤色素沉淀。热心网友 时间:2022-06-04 17:22
柠檬据说能补VC美白,但柠檬中的维生素C含量本身就不算高,如果每次只是切2片泡水喝,那柠檬里的维C含量几乎可以忽略不计,所以柠檬并不能美白。柠檬中比较突出的营养素是钙和钾,但因为日常食用量不大,所以用它来补充也是比较困难的。