痔疮疼痛怎样缓解？
发布网友
发布时间：2022-04-20 23:01
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热心网友
时间：2023-07-20 23:33
1、缓解痔疮疼的妙招
1、多活动
不动，坐45分钟，50分钟后起来活动，能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间，长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。
2、多喝水、多吃纤维粗的东西
饮用水能软化肠的排便，粗纤维能促进肠蠕动，可帮助排便。
3、润滑*
涂上痔疮栓可以润滑*，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。
4、不要久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。
5、便后清洗干净
人们便后使用柔软的卫生纸把*擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，帮助*清洁。
2、如何预防痔疮
1、控制、预防引起腹压增高的相关疾病，如便秘、前列腺增生、慢性咳嗽、腹、盆腔肿瘤等，避免久坐，久立，适当参加运动。妊娠期及分娩期期采取相应预防措施
2、多喝开水，一天2000-300ml，多食粗纤维食物，如蔬菜、香蕉等，多运动，禁酒及禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒。
3、养成定时解大便及有便意即解的习惯，保持大便通畅，防止便秘。
4、可做提肛运动，锻炼*括约肌，每日上下午各30次。每日温水坐浴，每次15-30分钟，每日2次。
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