骑马卡和u型卡的区别
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发布时间：2022-04-20 09:32
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热心网友
时间：2023-09-24 13:57
热心网友
时间：2023-09-24 13:58
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时间：2023-09-24 13:58
区别在于承受压力不同。U型卡承受压力大，支撑时间久，易安装不易变形等特点。U型卡在采准巷道交岔点的应用,并取得了显著的成效. 选用U型卡可缩性支架，较好解决了掘进支护的难题。
U型卡较其他刚性支架具有可缩性和稳定可靠的承载能力，适应松软围岩的载荷和变形，断面利用率高，支架支回方便，维修量小，支架回收复用率高，减少坑木使用，环保效益十分明显。
骑马式是瑜伽拜日式十二式中的第四个动作和第九个动作。表示向亚迪帝的儿子致敬！其动作要领是按摩腹部器官。
骑马式改善人的活动功能，加强两腿肌肉，增强平衡能力。增加脊柱弹性，扩展胸腔，灵活髋关节。
练习方法：
（1）在第三式前屈式的基础上。吸气抬头，呼气屈双膝，将右腿向后大迈一步。
（2）左脚脚心平放在地面上，左腿胫骨与地面垂直。把右腿向后伸展，整个右腿尽力贴近地面，双手平行放于左脚两侧的地面上。
（3）呼气，向后尽力伸展右腿，*向前推，伸展背部，尽量使头、颈部向上延伸。
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