感知力下降怎么办?
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发布时间:2022-04-20 08:25
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热心网友
时间:2023-06-23 21:32
第一,放下批判,而是观察
一个人如果想要拥有内在强大的感知力,最重要是学会是观察思维,而不是批判思维。批判思维是来自我们的头脑。
我们的头脑在多年的刻意训练下,习惯用批判,贴标签等各种方式提高了自己的效率,但是同时也用这种方式固化了自己的心智模式。
而要提升我们的感知力,第一步就需要放下内心对自己和他人的批判。事实上, 王阳明心学所说的心外无物,讲述的是我们内心看到的世界大都是我们内在批判视角所呈现的。
如果我们想要拥有强大的感知力,必须时刻学会自我觉察,当你对自我觉察到位的时候,你的内在感知力就会强大很多。
当你拥有强大的内在感知力,往往你就能够快速读懂对方的心思, 你就能够更大机会用内在的心法战胜别人。
影响我们感知力的最大敌人就是我们内在视角的批判和评判,你的内在评判东西越多,你的感知力就越弱,自然无法和别人建立连接。
而当你放下对别人视角的批判,你就会重新打开自己的世界,重新认识他人,重新真正站在对方的视角理解对方。
评判尤其是武断评判是我们和他人之间的防御墙,心理学发现,人在被批判的时候,就会自动树立起防御的墙壁,很难让自我听进去别人的看法和建议。
所以学会感知是我们建立彼此连接的关键,当你想要提升感知力的时候,请你先将头脑的那个爱批判的自己进行剔除,唯有如此,你的内在空间才会真正打开。
感知力是我们成长的关键,更是我们看到事情本质能力的关键,当你具备这个能力的时候,你的生命才会进入到一个更加辽阔的世界。