1、和田大枣：6颗，木瓜：半个；鲜活银耳：半朵，莲子：一把，百合：一把，多晶冰糖：一块。
2、鲜活银耳去蒂，撕成小朵，洗净备用。
3、莲子、百合、大枣浸泡15分钟。
4、木瓜横向切开，用勺子刮去籽，去皮切小块。
5、将银耳放入砂锅，加入适量清水，大火烧开，转小火，虚掩砂锅盖子，先炖20分钟。期间时不时搅拌一下，以免粘锅底。
6、放入莲子、百合、红枣，继续炖20分钟。
7、最后放入木瓜、冰糖，炖煮至冰糖完全融化，即可出锅。
Copyright © 2019- huatuo0.cn 版权所有 湘ICP备2023017654号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务