1、减肥是可以吃柚子的，减肥主要是通过以下几个方面才能达到健康减肥的目的：要低脂、低盐、低糖饮食，多吃绿色食物，避免吃油炸食品、油腻以及辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，多吃膳食纤维；
2、要多运动，这样可以促进脂类和糖类的代谢；
3、要养成良好的饮食习惯，规律进餐，避免暴饮暴食；
4、要养成良好的排便习惯，避免便秘发生；
5、要合理的安排作息时间，不熬夜，使机体保持健康。
Copyright © 2019- huatuo0.cn 版权所有 湘ICP备2023017654号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务