1、12岁可以通过做有氧健身操的方式进行瘦腿，每天可以进行快走的方式达到目的地。
2、晚上的时候，建议多做一些有氧运动，在临睡前可以用温水泡小腿和脚丫的部位，经过长时间的坚持，就能够看到一定的效果。
3、在饮食方面上也要有所控制，尽量多吃一些比较清淡的水果，少吃一些油腻的食物。
Copyright © 2019- huatuo0.cn 版权所有 湘ICP备2023017654号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务