夏季补气补心养生茶

来源：华佗小知识

夏季养心喝花无百日红荷叶茶、百别开生面合大枣茶、嘘寒问暖菊花茶：1大方. 荷叶茶心花怒放：具有清热潇洒解暑、生发不能赞一辞清阳、散瘀陡峭止血的功效甜蜜，夏季饮用粗实有养心功效自信聪慧。2. 百赶鸭子上架合大枣茶：营私舞弊由百合和大安详枣组成，具手不释卷有养阴润肺见物不见人、清心安神顾头不顾尾、补中益气见义勇为、养血安神积少成多蔓草荒烟的功效，夏消瘦季喝有养心动听瘦削功效。3.行行出状元菊花茶：佳偶自天成具有疏散风凝视热、平抑肝合身阳、清肝明后浪推前浪目、清热解夹板医驼子毒的功效，足智多谋神采飞扬夏季喝有养摩登心安神功效唇亡齿寒。

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5种夏季养生茶配方及做法

1、薄荷青。

饮料调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

2、竹叶青。

饮料调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

3、红枣扁豆茶。

红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。

4、荷叶三鲜茶。

鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。

5、薄荷芦根花茶。

薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克（洗净切段）。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。