夏季老人适合喝的养生茶:1. 菊花茶:可以散风清热、平肝明目、清热解毒。一次用量建议在5-10g。2. 甘草茶:可以补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛。一次用量建议在2-10g。3. 柠檬茶:富含维生素B1、B2、C、糖类、钙、磷、铁等营养成分,可以补充身体所需营养。除此之外,老人还可以喝橘红茶、腊梅花茶、降压茶、柿叶茶、绿茶、苦丁茶、枸杞红枣茶等,对身体有好处。若是使用中药材制作而成的茶,建议到医院中医科就诊,并明确诊断后遵医嘱使用。
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老年人四季养生茶配方大全
春季养生茶配方:
1.清茶:清热解毒,健脾止渴;
2.薄荷茶:清凉解毒,缓解春季过敏;
3.黄芪茶:补气养血,提高免疫力;
4.桑叶茶:清热解毒,利尿消肿。
夏季养生茶配方:
1.绿茶:清热解渴,清心明目;
2.菊花茶:清热解毒,降低体温;
3.艾叶茶:清热散寒,舒筋活血;
4.玫瑰花茶:除暑解渴,美容养颜。
秋季养生茶配方:
1.普洱茶:降血脂、降血压,调节肠胃功能;
2.桂花茶:养阴润燥,润肺止咳;
3.山楂茶:降脂止泻,调理消化;
4.枸杞茶:补肝肾,提高免疫力。
冬季养生茶配方:
1.红茶:温暖身体,增强体力;
2.姜茶:温中散寒,缓解感冒咳嗽;
3.人参茶:补气养血,增强免疫力;
4.何首乌茶:滋阴润燥,补肝肾脾。
老年人四季养生茶配方大全
春季养生茶配方:
1.清茶:清热解毒,健脾止渴;
2.薄荷茶:清凉解毒,缓解春季过敏;
3.黄芪茶:补气养血,提高免疫力;
4.桑叶茶:清热解毒,利尿消肿。
夏季养生茶配方:
1.绿茶:清热解渴,清心明目;
2.菊花茶:清热解毒,降低体温;
3.艾叶茶:清热散寒,舒筋活血;
4.玫瑰花茶:除暑解渴,美容养颜。
秋季养生茶配方:
1.普洱茶:降血脂、降血压,调节肠胃功能;
2.桂花茶:养阴润燥,润肺止咳;
3.山楂茶:降脂止泻,调理消化;
4.枸杞茶:补肝肾,提高免疫力。
冬季养生茶配方:
1.红茶:温暖身体,增强体力;
2.姜茶:温中散寒,缓解感冒咳嗽;
3.人参茶:补气养血,增强免疫力;
4.何首乌茶:滋阴润燥,补肝肾脾。
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