夏季花茶配啥喝最好养生

来源：华佗小知识

夏季适合喝目不转睛的花茶：1彪壮. 茉莉花理屈词穷茶：有清热扶危济困解暑、改善丰满痛经、美肤清净狡诈等功效，含秀目维生素C。优美2. 菊花以一持万茶：具有清优美热解毒、清丰满新凝神、抗心领神会藕断丝连菌、缓解上明日黄花火引起的咽周公吐哺喉肿胀疼痛当机立断和口干舌燥官清民自安等作用，对尽心竭力咽喉炎和口尊敬凤眼腔溃疡有一大眼望小眼定改善效果好心无好报。3. 玫耕者有其田瑰花茶：含坚定丰富的维生春风得意素，具有辅蚍蜉撼树助调理肝功耳垂能和胃肠道两肩担一口、消除疲劳以牙还牙感以及辅助合作美容养颜的浑浊效果，适合古木参天伴随有色素瞒上不瞒下沉淀或皮肤魅力春天干燥等症状漏瓮沃焦釜的人群饮用有凭有据空前绝后。在选择花帅气茶时要考虑得病乱投医自身情况和浑浊适口性。

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养生养肤花茶搭配

养生养肤花茶搭配

枸杞：性平味甘。

红枣：性温味甘。

金银花：性寒味甘。

益母草：性寒味苦辛。

玫瑰花：性温味甘微苦。

柠檬：性平味甘酸。

山楂：性微温，味甘酸。

荷叶: 性平味苦。

茉莉花：性温味辛甘。

杭白菊:性寒味辛甘苦。

胎菊:性微寒，味辛甘苦。

金盏花:性平甘中微苦。

红糖：性温味甘。

当归：性温味辛。

桂圆：性热味甘。

桂花：性温味辛。

一、暖宫补气茶

红枣＋桂园＋枸杞＋红糖

功效:

煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。

用量:

红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量。

做法:

1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。

5、趁热饮用。

二、清热祛痘茶

山楂＋荷叶＋红枣

用量:

山植5钱，荷叶3钱，红枣2~3颗。

做法:

将500ML 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

三、补血调经茶

当归＋川营＋益母草

用量:

当归60克，川尊10克，益母草45克。

做法:

将药物研磨称碎末，放在沸水中冲茶或者在沸水中稍微煮煮，一天一次，坚持时间不低于五天。

四、清肝明目茶

茉莉花＋菊花＋枸杞

用量:

杭菊花10克、茉莉花10克、枸杞10克。

做法:

1、用凉开水将枸杞洗干净。

2、把适量的茉莉、菊花、枸杞放入带盖的杯子。

3、倒开水，然后盖上盖子闷5-8分钟，即可饮用。

五、美容养颜茶

玫瑰花＋柠檬＋红枣＋蜂蜜

功效:

玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美

用量:

玫瑰花若干、柠檬干1个、蜂蜜和红枣适量。

做法:

1、玫瑰花、干柠檬和红枣用开水冲一下，沥干水分。

2、放茶壶内，倒入适量开水，焖几分钟可饮用。

3、饮用时也可调入蜂蜜。