上海长海医院。经期适量吃巧克力有益：。1. 有助于血液循环畅通：巧克力中含有苯酚复合物，有助于血液中的抗氧化物增加，对血液循环畅通有帮助。2. 有助于情绪稳定：经期吃巧克力能促进身体释放多巴胺。多巴胺能使身体感到放松和满足，有助于情绪稳定和缓解来月经时可能出现的烦躁和抑郁等情绪问题。3. 过量不利：经期吃巧克力过量会加重痛经、乳房胀痛等不适症状，巧克力属于高糖高热量食物，多食不利于健康。因此，要适量食用。
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