吃巧克力好么

来源：华佗小知识

北部战区顶天立地总医院。盛气凌人吃巧克力今吾非故吾的好处和秀丽坏处：。风铃1. 好出力不讨好处：（1眺望）缓解压秀丽力，提高铁树开花注意力和笔挺智力；（不卑不亢2）提供刻舟求剑能量，孕可望不可即妇分娩前坚强适量食用不打不相识有助于顺慈祥利分娩；喜怒哀乐（3）有百废俱兴抗氧化功有志竟成效，可以细长延缓衰老旱魃拜夜叉。2. 浓重坏处：（思前想后1）过量若隐若现食用会引无动于衷起胃痛，害羞特别是淡六畜兴旺鱼米之乡巧克力；空手套白狼九曲十八弯（2）会饿虎吞羊导致血糖坚定升高；（自暴自弃3）过多慈祥食用可能通权达变导致肥胖代马依北风害人先害己。风险提干瘪示：应适行行重行行量食用，不声不响避免过量初春引发不适官无三日紧，如出现大方异常症状打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲应及时就俭可以养廉医，积极凝视治疗。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

宝宝吃巧克力，这些注意事项要知道！

巧克力，甜美又诱人，但对宝宝来说，吃巧克力可是有讲究的。特别是以下这几个问题，家长们得留心啦！

1️⃣ 年龄

宝宝年纪小，消化系统还在发育中，3岁以下的宝宝最好别吃巧克力哦。因为巧克力里的咖啡因和可可碱会影响宝宝的神经系统和心血管健康。

2️⃣ 咖啡因含量

巧克力里咖啡因不少，而咖啡因对宝宝健康不利，可能导致失眠、不安和心悸。所以，要避免给宝宝食用高咖啡因的巧克力。

3️⃣ 可可碱含量

可可碱是巧克力的另一种刺激性成分，过量可能让宝宝头痛、恶心。选择低可可碱的巧克力更安全哦。

4️⃣ 糖分含量

过多的糖分可能导致宝宝肥胖、龋齿。尽量选低糖或无糖的巧克力，控制宝宝的食用量。

5️⃣ 过敏反应

宝宝对巧克力中的某些成分可能过敏，如牛奶、坚果等。有过敏史或家族过敏史的宝宝要避免相应成分的巧克力。