吃巧克力缓解紧张、心慌有帮助,但需适量注意:
1. 咀嚼巧克力可转移注意力,缓解紧张的心情,缓解由紧张引起的心慌症状。
2. 镁和钙能影响肌肉收缩和神经系统细胞的转换,巧克力中含有镁,能够缓解紧张和心慌。
3. 巧克力属于甜食,可以刺激人体分泌多巴胺,缓解紧张、心慌,但需适量,因为过量会引起高血糖、肥胖。
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为什么吃巧克力会心情变好
因为巧克力含有丰富的镁元素(每100克巧克力含410微克镁),而镁具有安神和抗忧郁的作用。
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/77336731.html
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因为巧克力含有丰富的镁元素(每100克巧克力含410微克镁),而镁具有安神和抗忧郁的作用。
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