巧克力能吃胖吗

来源：华佗小知识

每天吃巧克斜眼力可能导致得病乱投医身体肥胖：匀称。1. 巧版版六十四克力含有高憧憬坚定热量、糖分可爱、奶油和食盛气凌人品添加剂，害羞如果每天摄众志成城入过多，会彪壮增加体重。两雄不并立2. 偶尔出力不讨好吃一次巧克踏实力不会导致耳廓肥胖，但如弱不禁风果经常吃含两雄不并立糖分、奶油细挑、食品添加瓜皮搭李树剂多的巧克感激力，就更容有口无行易肥胖。3呆滞. 巧克力合身品牌多，不行行出状元少含有大量臃肿糖分或食品魅力添加剂。建祸生于纤纤议选择黑巧消瘦克力，含糖和谐分较少。4文静. 注意控奇珍异宝自娱自乐制摄入量和幸福增加运动量兴风作浪，有利于控见弹求鸮炙制体重。

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宝宝吃巧克力的好处和坏处

宝宝吃巧克力的好处和坏处，你知道吗

👍好处：补充体力

进行完剧烈运动之后体内热量过分消耗，此时适当补充巧克力，可以迅速补充缺失的热量，可以迅速让儿童恢复体力。因为巧克力当中，含有大量热量、脂肪组织，对于恢复体力非常有帮助。

👎坏处：龋齿

能够腐蚀牙齿，因为巧克力本身含有大量的糖分，如果在进食后未能及时刷牙、漱口，可能导致宝宝过早出现龋齿。

👎坏处：肥胖

注意巧克力当中含有过高的热量和脂肪，如果过多的进食巧克力，可能发生肥胖的现象。

👎坏处：睡眠不佳

巧克力当中含有咖啡因，进食完之后可能导致中枢神经系统处于亢奋状态。所以在夜间入睡之前不要给宝宝进食巧克力，否则可能导致入睡困难或睡眠质量不高的现象。