回坐位体前屈8cm是说明你，双手前伸时能超越你的0cm的底线还多出8Cm，我们知道：身体素质好坏其中就有柔韧性一项，柔韧性在体育运动中的作用是非常突出的，例如背跃式跳高的过杆动作就需要很强的背弓动作，而柔韧性不好员做不好过杆动作的，也就不能取得更好的成绩的，所以，平时我们要多做柔韧性练习，提高自己的柔软度！
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