4岁宝宝能吃黄鳝。 黄鳝的营养价值高，很多成年人经常吃黄鳝补充营养。鳝鱼里的脂肪含量较低，有丰富的蛋白质，适当吃一点黄鳝，能够有效补充蛋白质。但若是宝宝年龄太小，不建议宝宝吃黄鳝了。黄鳝很有营养，滋补效果较好。对于小宝宝来说，小宝宝的肠道吸收能力并不是特别完善，宝宝吃了黄鳝之后不能够全部消化，很容易会引起小宝宝腹胀的情况，对宝宝健康不利。
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