核桃阿胶粉可以用于治疗失眠

随着生活节奏不断加快，许多职业人士常常处于这样一种状态：工作繁忙、节奏加快、竞争激烈、情绪紧张，而运动减少。长期处于过分劳心状态，容易导致失眠或早醒，严重的还会出现失眠多梦、烦躁不安、心悸怔忡、记忆力减退等情况，影响我们的生活质量。

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是健康的重要保证。如果长时间缺少睡眠，不仅是感觉上痛苦，而且还会威胁人体健康，导致注意力集中不起来，无精打采，易怒和疲劳，严重时还会出现情绪低落等忧郁症病状。

引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心。不论是心经自病，或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心，均可导致失眠。其中由于思虑不解，劳倦过度，损伤心脾而发病的较多。

经验经表明，核桃阿胶粉可以用于治疗失眠。核桃阿胶粉主要是由白砂糖、糊精、阿胶原液、芝麻、核桃组成，所以其主要功效体现在其成分上。

核桃阿胶粉中的核桃具有治疗失眠的功效，经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

有失眠症状的朋友可以选择核桃阿胶粉，它具有养心安神的功效。