冬至的元素有祭祖、宴饮等，因为在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。冬至的元素还有饺子，在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗，还有汤圆，吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。
冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的。
冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。
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