第一、“贵生”。
如果你被教育要牺牲生命和健康去获取一些东西的时候，那这个教育就斜掉了，它就错了。
我们回忆一下，几千年来，有很多人教育我们要“舍生取义”、“饿死不吃嗟来之食，渴死不饮盗泉之水”，其实这些论调刻印在很多半夜加班人的脑子里，所以他们就想着：我的命不重要，我争取的东西很重要。
所以，大家要牢牢树立起来“贵生”的观念。
第二个建议就是，“人贵有自知之明”。
每个中国人应该了解到，我们的体质，我们的饮食，我们的性格是跟别人不一样的。你一定要选择一个适合你的生活方式，这样一个生活习惯。
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