课程目的
1、进一步强化时间管理的意识。
2、全面领悟时间管理的核心原则。
3、初步掌握时间管理的三个以上的技巧，并能初步应用到工作实际中去。
培训方式
以互动、体验、游戏、讨论、分享等为主。
课程大纲
一、时间管理课程导入
1、生命线游戏
2、讨论：这个给游戏我们什么启发？
3、视频播放
思考
以往，我们是如何管理时间的？
我们为什么常常感到很忙？
我们追求的一切到底是为了什么？
二、时间管理与效率概说
1、时间管理概念
2、效果
3、效率
三、时间的价值
四、效率低下的原因
1、小组讨论：
2、导致工作效率低下的原因有哪些？请将列举出的原因分条记录下来。
3、老师结合调研情况做一点评
五、情景讨论：一位经理近期将要做的事情。
1、情景：星期一晚上，小王罗列出将要在一周内做的事情（见下发讲义）
2、思考：如果换上是你，要计划未来五天的日程，你该如何安排？
3、在这些项目中，有些是互相冲突的，有些则富有弹性。如何制订一份合理实用的计划表呢？
4、编好时间表以后，请把你的回答写在下面：
哪些事情被放弃不做？为什么？
哪件事情有最高的优先级？为什么？
你会高兴地执行这个计划吗？为什么？
5、任何有效的时间管理系统都包含以下五个方面
六、时间管理的核心原则
1、安排赛车道项目
2、雷打不动的要事第一！
游戏：先放何物，最大限度装满容器（不可高出容器口）？
案例讨论：
这位经理是在做第几象限的事情？是因为哪一象限的事情没有做到位，导致他不得不做这件事情？他应该做好哪些重要的事情，才不至于让今天的危机发生？
3、不断地PDCA
七、时间管理的具体方法、技巧
1）帕雷托原则应用方法
2）杜绝拖延
3）集中整段时间
4）把握今天
5）捕捉灵感
6）别把时间花在找东西上
7）凡事提前一步
8）一次做一件事和同时做几件事
9）碎片时间应用
10）找到适合自己的工具
11）创造干扰少的工作学习环境
12）简化三问
13）不要让人浪费你的时间
14）休息为高效提供动力
15）朝上咨询
八、课程总结
1、每位学员要有空杯心态，全身心参与。
2、每位学员要准时上课，不得中途离开。
3、上课时未经允许不得说话。
4、手机关闭或静音。
5、准备好大白板及白板笔。
6、准备好移动话筒或胸卖，有音响师。
7、准备好投影仪、笔记本电脑。
8、本阶段课程选定的会场，桌子和椅子应可以移动。椅子是单人单座的椅子。
