广西民族大学体健院体操教案
指导老师：姜 钊
实习老师：09体教3班 黄才欣
教学内容 1、 2、 热身游戏 徒手操学习 教学目标 课的结构 1、充分热身，在游戏中玩的开心并锻炼身体，调动学生学习的积极性。 2、初步掌握编操的基本原则与方法，培养教、学能力。 课的内容 1、 安排值日生集队 2、 报告人数 组织教法与要求 组织 ******** *为学生 ******** &为值日生 & @ @为老师 要求：集队快、静、齐 要求：严肃认真 教法：讲解 要求：同学们认真听讲 时间 0.5分 0.5分 0.5分 5分 开 始 部 分 3、师生问好 4简述本节课的内容与任务 5、安排实习生 游戏 1. 游戏名称：和谐共进接力赛 2. 游戏方法：将学生分成A、B相等两队，AB两队又分成若干组，2个或3个为一小组，第一个同学站立，后面的同学手抓住前面同学的腰，一起跑到线用手触线，然后跑回原地，下一组接下去，直到所有的小组都跑完后，A B两组的同学集体一起和谐共进跑到线去触线，最先回来的一组为胜方。 3规则：参赛者手必须触线 基 本 部 分 组织如图： 教法：讲解 要求：按照规则积极认真完成游戏，配合老师的教学工作，注意安全 强度 中 徒手操内容 第一节：上肢运动 预备姿势：直立 第1八拍 一拍：左脚向左侧迈一步，左臂紧贴大腿，掌心向后；右臂上举，掌心向前。 二拍：左臂上举，掌心向前，右臂紧贴大腿掌心向后。 三拍：左臂侧平举，右臂胸前屈肘平举。 四拍：还原成直立。 五至八拍同一至四拍，动作相同，方向相反。 组织教法及要求 时间 组织：******* ******* @ 老师@ 学生* 1.5 教法：镜面示范，讲解，领操 要求：手臂要伸直 五指并拢 分 基 本 部 第二节：体侧运动 预备姿势：直立 第1八拍 一拍：左脚向左侧迈一步成开立，两臂侧平举，掌心向下。 二拍：两臂经体侧上举至头顶并击掌。 三拍：身体向左侧屈一次。 四拍：还原成直立。 五至八拍同一至四拍，动作相同，方向相反。 第三节：体转运动 预备姿势：直立 一拍：左脚向左侧迈一步成开立，两臂侧平举，掌心向下。 二拍：身体体转90°，两臂胸前屈肘握拳，拳面相对。 三拍：还原成一拍。 四拍：还原成直立。 五至八拍同一至四拍，动作相同，方向相反 第四节：踢腿运动 预备姿势：直立 一拍：左脚向前迈一步，左臂侧平举，右臂胸前屈肘平举，掌心向下。 二拍：两臂胸前平举，右腿向前踢。 三拍：还原成一拍。 四拍：还原成直立。 五至八拍同一至四拍，动作相同，方向相反。 第五节：腹背运动 预备姿势：直立 一拍：左脚向左迈一步成开立，两手上举至头顶并击掌。 二拍：身体弯腰90°，低头往下看，两手重叠前伸，掌心向下 三拍：左脚回复原地，身体下蹲，头微低，两手护膝 四拍：身体 还原成直立 五至八拍同一至四拍，动作相同，方向相反 中 组织：******* ******* @ 学生* 老师@ 教法：镜面示范，讲解，领操 要求：手臂伸直 体侧到位有力 脚板不能离地 1.5分 中 组织：******* ******* @ 学生* 1.5 老师@ 教法：镜面示范，讲解，领操 要求：动作舒展，体转到位，脚跟不能离地 组织：******* ******* @ 学生* 1.5 老师@ 教法：镜面示范，讲解，领操 要求：动作到位，五指并拢 组织：******* ******* @ 学生* 老师@ 教法：镜面示范，讲解，领操 要求：动作幅度要大，五指并拢 分 中 分 分 中 1.5分 第六节：跳跃运动 预备姿势：直立 一拍：两手插腰向左跳一次。 二拍：跳回原位 三拍：向右跳一次 四拍：跳回原位 五拍：两脚跳开立，两手伸直头上击掌 六拍：还原成直立 七拍：同五拍 八拍：还原成直立 中 组织：******* ******* @ 学生* 1.5 老师@ 教法：镜面示范，讲解，领操 要求：动作轻快，协调且富有节奏感 分 结 束 部 分
1、整队 2、小结该课堂的情况 3、对学生在本课堂上的表现作出评价 4、自我评价 5、宣布课堂结束 1分
