教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操1—3节 跑：蹲距式起跑 1、记住韵律绳操1—3节的动作方法和特点。 教 2、能完成1—34节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。 学 3、乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。 目 4、能记住蹲距式起跑的口令和方法。 标 5、能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。 教学时教 师 活 动 学 生 活 动 目标 间 一 一 一 集合 1、观察队行 1、体育委员整队 2、向学生问好 2、、向老师问好 3、宣布本课内容 3、认真听讲 二 二 二 1、布置跑动路线 1、两路纵队绕操场慢跑 200米 准备 活动 2、徒手操 2．体育委员领操 4X8拍 三 三 三 韵律重点：每节操的准确度及下蹲时上下 活动肢的配合。 和舞 蹈：难点：初步随音乐节奏连贯起来联 韵律系。 绳操 1—31、讲解、示范韵律绳操1—3节动作1、观察教师示范动作，说出每节操节 方法（请参看配套教学录象片）。 的特点。 2、用口令节拍指导学生分解和连贯2、成体操队形站立，随教师口令节动作练习。重点指导学生每接操的准拍做动作，进行分解和连贯练习，体确度以及下蹲运动的上下肢协调配验每节操的准确度和蹲跳、站起来等合。 动作的协调配合。 3、连贯练习时，要针对学生动作掌3、自由组合学练小组，相互模仿交握程度，口令节奏由慢到快，慢满同流，共同解决较有困难的动作。试着音乐节拍的速度。 随音乐节拍连贯起来练习。 次数 四素 质练 习 五 跑：蹲距式起跑 六 结 束 四 1、教师布置任务 2、教师巡视指导 五 重点：提示起跑动作要点。 难点：动作的规范和标准。 1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑练习。 2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。 3、指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4向学生再见 四 1、学生认真听讲 2、单脚跳20米×2组 五 1、进一步熟悉起跑口令，体会蹲距式起跑动作。 2、在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相评价，进一步理解蹲距式起跑的要领。 3、在教师指导下。两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第三小组送还 4、向老师再见 * 短绳40根 跑道30米 预 计 平 110—120次 均 心 率 预 计 练 30—40% 习 密 度 课 后 小 结 有部分同学协调性不好，对舞蹈的领会不是很快就能接受，多加强练习。
