武术励志名言名句大全

1.武术名言名句有哪些

1、拳本无法， 有法也空，一法不立，无法不容。 2、夫只有一种 救人的是那种， 杀人的也是那种。 3、止戈为武 以武维扬， 武术方可发扬光大。 4、以武力服人难，以德道胜人先。 5、以无法为有法， 以无限为有限。 6、武者，并非以何为战，而是为何为战！

7、武术没有门派，没有界限。练武是思考，是自我反省，以武入哲。

8、木凌驾于巨浪，而能随波遨游，那到底是木强还是巨浪强。 9、中国人讲究从世间万物寻找真理，无一不是。 10、武德比山重，名利草芥轻。 武术

中国武术、中国传统武术，通过武化流传，习武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。 2.谁知道有关于武术上的一些名言

李小龙的哲学 ——尽其在我，简单是美。

——清空你的杯子，方能再行注满。 ——以无法为有法，以无限为有限。

——如果知识随着传统模式走，你就只能生存在传统的阴影下，了解的只是老路子，你并不了解你自己。 ——对某件事视作毫无价值，也是勇敢的表现；对某件事视为绝对成功或视为当然时，这同样是勇敢的表现；但是如果对某件事束手无策的话，那么便是畏缩了。

对敌亦是一样，只要用信心去鼓舞自己，纵使失败，精神上仍是胜利的。 ——别人告诉我说一个天才可以创造自己的机会，事实上，一个人的深切期望不但可以创造自己的机会，甚至可以创造自己的天

才。

——我绝不会说我是天下第一，可是我也绝不会承认我是第二。 ——修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板，我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。

——仅学习某门派某人之机巧，即使发挥至极限，也非真正的搏击。所谓成熟是指自我最深的觉悟，而非以做观念上的俘虏。

——一个人有了自尊心，他才可以明确地去“指导”自己向正确的道路迈进。所以，人应该不断地维持自己的尊严，尊严可以发掘自己的潜能，和促进自己的工作效果。

不但这样，我们每天要重复估计自己的潜能，看看是否有所增加。 ——有时，尊严是不容易得到的，为了某些利益，可能会抛弃一切尊严；或为了虚名，尊严也不顾了。

总括地说，世人一般所热心的是沽名钓誉。 ——沽名钓誉或妄自尊大均不足为法，所以人生的第一件大事便是了解自己。

——自我了解是最为困难的，我们很容易发觉到想发挥自己的才干实际上是满途荆棘，所以一个有天才的人应该尽量发展他的事业，迫使自己去创造新业，所得的成就是万世不没的。 ——一般人最大的通病便是太自满，一味以为自己了不起，于是便缺乏上进心了。

另一种人则太不知足，贪得无厌，毫无自律可言，更谈不上自我警惕。贪婪的人无法掩盖他自己丑恶的面目，他的身体是透光的，他生活在戏剧化的人生里，结果使自己陷于不能自拔的深渊。

——想要增加自己的信心和尊严，只要多作实际行动，实际行动可以表现自己的才干，同时你会懂得和洽地与人相处。 ——光是知道是不够的，必须加以运用；光是希望是不够的，非去做不可。

李小龙在西方受到广泛尊崇的重要原因，是他不仅有高超的武术功力还拥有武术的哲学精神。现在世界上仍然有许多以李小龙为宗师的会馆，他们一般遵循李的武学思想，把练功夫分为三个层次，一是思想，二是功夫知识，三才是技巧。

有思想的拳头造就他的不凡。这提示我们，一切、总是有人跑来问我：“李振藩——你真的有那么厉害吗？”，我说：“噢，如果我

告诉你我很厉害，也许你会说我在吹牛。

但是如果我告诉你我并不厉害，你肯定知道我在撒谎。” ——随着时间的流逝，英雄人物也和普通人一样会死去，会慢慢地消失在人们的记忆中。

而我们还活着。我们不得不去领悟自我，发现自我，表达自我。 拥有使用武力的权力者，，军人，，法官等，一定要由明智的思想所控制。没有理智的武力很可能会变成暴力。

——我们为什么会害怕？这是由于我们做事不能当机立断，一旦犹豫不决的时候，我们便会畏缩。但如果能够对某件事作明确的判断时，不论有无价值，我们都不会畏缩。

——想要增加自己的信心和尊严，只要多作实际行动，实际行动可以表现自己的才干，同时你会懂得和洽地与人相处。 ——让你的思维如水一般没有束缚，招式变幻的伟大可以在水中得到启迪。

世界上最柔的东西莫过于水，然而它却能够穿透最为坚硬的东西，可以存在于任何空间，没有什么能够超越它，例如滴水穿石，这就是“柔德”所在，所以说弱能胜强，柔可克刚。 3.关于散打健身的人生格言

、武术教育名言警句 *不武者，愚人也。

*自古武术三大用，防身、健体与防病。 *习武不怕苦，练功不放松。 *练武恒为贵，技艺赖深思。 *习武贵在得法，求功尚在持久。

*欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功。 *习武者当立志，人无志事不成。 *未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 *以武德修养做人，以武术精神做事。 *武术之魂并非肉体不败，而是精神不倒。 *文修其心，武练其身。 *习文有武备，练武有文理。

*武如人生，人生如武。 *文崇孔子，武尊关公。

*文有太极安天下，武有八极定乾坤。 *武术讲八法，拳脚要踢打。 *一阴一阳之谓拳。

*阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。 *天地为一大太极，人身为一小太极。

*易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。 *练拳须明理，理通拳法精。 *拳为武艺之源，功为百艺之基。 *光学不练功难精，光练不学意难通。 *一日练一日功，一日不练十日空。

*少林分南北两派，南重拳尚短手。北重腿尚长手，故有南拳北腿之谚。

*南拳北腿，东西棍。 *如游龙，棍似旋风。 *鞭舞一堵墙，拳打一片星。 *内练一口气，外练筋骨皮。 4.关于武术的诗句

白马篇（白马饰金羁） 曹植 白马饰金羁，连翩西北驰。 借问谁家子，幽并游侠儿。 少小去乡邑，扬声沙漠陲。 宿昔秉良弓，楛矢何参差。 控弦破左的，右发摧月支。 仰手接飞猱，俯身散马蹄。 狡捷过猴猿，勇剽若豹螭。 边城多警急，胡虏数迁移。 羽檄从北来，厉马登高堤。 长驱蹈匈奴，左顾陵鲜卑。

弃身锋刃端，性命安可怀？ 父母且不顾，何言子与妻？ 名编壮士籍，不得中顾私。 捐躯赴国难，视死忽如归。

以下是对武术的描写，传统武侠小说里都反复引用： 宿昔秉良弓，楛矢何参差。 控弦破左的，右发摧月支。 仰手接飞猱，俯身散马蹄。 狡捷过猴猿，勇剽若豹螭。

另，“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方”是描写的剑舞， 不是武术。侠客行是写的“侠客”，武术方面没怎么描写。 5.谁知道有关于武术上的一些名言

1：许多人完全知道要成功他们必须做什么，但他们迟迟不愿采取正确的行动。成功的秘密是这样的：不要只是想着采取行动，而是要“采取正确的行动！”

2：许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

3：对真正的成功者来说，不论他的生存条件如何，都不会自我磨灭自身潜藏的智能，不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难，发掘自身才能的最佳生长点，扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进！

4：人们常用“心有余而力不足”来为自己不愿努力而开脱，其实，世上无难事，只怕有心人，积极的思想几乎能够战胜世间的一切障碍。

5：许多人感到身体支持不住，往往症结在于心理上。保持愉快的情绪对身体的健康是非常有帮助的。“不怕才有希望”，对付困难是这样，对付疾病也是这样。

6：赛蒙顿医生说：“你对自己的生命拥有比你想像的更多的主宰权，即使是像癌症这么难缠的恶疾，也能在你的掌握中。”他还说：“事实上，你可以运用这种心灵的力量，来决定要什么样的生命品质。”

7：纵然存在一些缺点，仍有成功的机会。只要你肯于承认自己的缺点，积极努力超越缺点，甚至可以把它转化为发展自己的机会。

8：自信是所有成功人士必备的素质之一，要想成功，首先必须建立起自信心，而你若想在自己内心建立信心，即应像洒扫街道一般，首先将相当于街道上最阴湿黑暗之角落的自卑感清除干净，然后再种植信心，并加以巩固。信心建立之后，新的机会才会随之而来。

9：凡是伟大的人物从来不承认生活是不可改造的，他也许会对他当时所处的环境不满意，不过他的不满意不但不会使他抱怨和不快乐，反而使他充满一股热忱想闯出一番事业来。

10：一个人如果下决心要成为什么样的人，或者下决心要做成什么样的事，那么，意志或者说动机的驱动力会使他心想事成，如愿以偿。

11：一定要做最适合自己的事情，不要迎合别人的口味而去做一件不属于自我的“难事”。一旦 “发现自我”，就要尽力而为，但要全面了解自己和周围的环境，知道适可而止。 名人名言网

12：许多人之所以在生活中一事无成，最根本原因在于他们不知道自己到底要做什么。在生活和工作中，明确自己的目标和方向是非常必要的。只有在知道你的目标是什么、你到底想做什么之后，你才能够达到自己的目的，你的梦想才会变成现实。

13：有用处的东西才有市场。立足生活才能实现自己的价值。与其追求华而不实的东西，不如脚踏实地地干些实事。在工作中，首先要把本职工作干好。

14：很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的，这是没有办法做到的。“心理高度”是人无法取得成就的根本原因之一。

15：挑水如同武术，武术如同做人。循序渐进，逐步实现目标，才能避免许多无谓的挫折。

16：在人生的竞赛场上，没有确立明确目标的人，是不容易得到成功的。许多人并不乏信心、能力、智力，只是没有确立目标或没有

选准目标，所以没有走上成功的途径。这道理很简单，正如一位百发百中的神射击手，如果他漫无目标地乱射，也不能在比赛中获胜。

17：几乎每个人都知道，人总不能无所事事，人生必须有目标，必须采取行动！但是，聪明人的人知道，目标必须切合实际，行动也必须积极有效。不能为了出风头或一时痛快而不顾可能产生的不良后果。

18：做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！

19：成功之本取决于人的心理素质、人生态度和才能资质。当然，仅靠这个“本”还不够，必须兼具高远志向和实现目标的专心致志毅力。特别是专著于一的精神，更有利助人成功。

20：其实，每一个泥人都有这样一颗心，就像我们每一个人都可能获得自己的天堂。关键是你想不想去获得，敢不敢去获得，会不会去获得，最后，怎样去理解和认识这种获得

6.武术谚语,武术谚语手抄报,武术谚语有哪些,关于武术

武术谚语；

步不稳则拳乱，步不快则拳慢。 先看一步走，再看一伸手。 手到脚不到，打到也无效。 打拳不踢腿，是个冒死鬼。 练功不站桩，等于瞎晃荡。 练拳无桩步，放屋无立柱。 外讲手眼身法步，内练精神意念足。 连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。 打拳容易走步难。 发于根，顺于中，达于梢。

手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。 心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。 单刀看手，双刀看走。

拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻. 手是铜锤，脚是战马，腰是主师。 手到脚到，金钢也跌倒。 手到脚不到，鬼也打不到。 教拳不教步，教步打师傅。 上下一条线，脚下阴阳变。 传拳不传步，传步打。 步到手到，出招见效。 百练不如一走。 7.赞美武术的诗句

1、《破阵子 》——南宋 辛弃疾 醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。

八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。

解释：半夜里仗着酒劲挑灯观摩自己的宝剑，心思已飞到了当年吹角连营的时候。

把牛肉分给部下享用美餐，让乐器奏起雄壮的军乐鼓舞士气。 2、《白马篇》——唐代 李白 酒后竞风采，三杯弄宝刀。 杀人如剪草，剧孟同游遨。

解释：你酒后风采飞扬，三杯下肚，笑弄宝刀。 你杀人如剪草，与剧孟一同四海遨游。 3、《结客少年场行》——唐代 李白 少年学剑术，凌轹白猿公。 珠袍曳锦带，匕首插吴鸿。 由来万夫勇，挟此生雄风。 托交从剧孟，买醉入新丰。 笑尽一杯酒，杀人都市中。 羞道易水寒，从令日贯虹。

解释：荆轲在少年时剑术非凡，出剑之快可以砍杀山中灵敏的白猿，剑术之精足以射杀天上的鸿雁。

荆轲生来就有万夫难当之勇，佩上剑更是添了几许英雄气概。 结交的人有剧孟这样的人物，一同在新丰喝酒，不醉不罢休。 荆轲的勇猛，在市井中杀人，可见其胆大，从容饮酒，可见其淡定，是很有定力的人。

而且认为害怕易水寒冷是羞耻的，有气贯长虹之势。 扩展资料 武术来源作用 个人自保

原始社会：强弱争斗，一方动戈，继而出现武。武，止戈为武，消停战事而来。

武术，消停战事的技术。中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。是人类物质文明的导向和保障。

安国强民课程

国家、社群：楚庄王曰：夫文止戈为武。又e68a84626169757a6869616f31333431363030曰：夫武，禁暴戢兵保大定功，安民和财者也。——《左氏春秋·宣公十二年》。

楚庄王，楚穆王之子，春秋时期楚国国君，公元前613—公元前591年在位，春秋五霸之一。春秋末期，孔子曾到访楚国，称楚庄王的政治思想与儒家的“仁”的思想相符。在楚庄王之前。

楚国一直被排除在华夏文化之外；自楚庄王始、使楚国强大，为华夏文化的传播、和民族精神的形成，发挥巨大作用，称霸中原，威名远扬。

关于武功

武功，在个人，是制止侵害，维护自身安全和权、益的功力；在国家，是戢兵保大而定功。 8.武术谚语有哪些

100句经典武术谚语1：入门引路需口授，功用无息法自修。 2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。

4：眼功练得精，克敌占上风。 5：眼无神，拳无魂。

6：练拳不练功，到头一场空。 7：攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。

8：习武贵在得法，求功尚在持久。9：临敌心不静有招也无用。 10：拳理要静悟，拳技要勤修。 11：久练功自纯，勤悟理自通。 12：拳无功不精，招无速不灵。 13：尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。

14：为百兵之王，剑为百兵之君。 15：准备万般一旦无，千招不如一招熟。

16：铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。 17：出手似闪电，回手似火烧。

18：沉肩坠肘气到手。 19：拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。 20：好腿不过膝，起腿三分险。21：四两拨千斤，一力降十会。 22：冬练三九，夏练三伏。 23：武医结合，强身修禅。 24：拳不空发，手不空回。 25：足来提膝，人退加踢。 26：任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 27：指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。

28：目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 29：两唇要结合，封之气力多。

30：学无前后，能者为师。 31：步不稳则拳乱，步不快则拳慢。 32：拳打千遍，身法自然。 33：不压不中用，不活不灵通。 34：只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。 35：练武恒为贵，技艺赖深思。

36：进时擦地皮，退时先提膝。 37：要知拳精髓，首由站桩起。 38：拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。 39：发力一声喊，强敌不倒也半瘫。

40：百看不如一练，百练不如一专。41：先看一步走，再看一伸手。

42：手到脚不到，打到也无效。 43：打拳不练腰，终究艺不高。 44：打拳不踢腿，是个冒死鬼。45：练武不怕苦，练功不放松。

46：拳无丹田功，终身一场空。 47：练功不站桩，等于瞎晃荡。 48：练拳无桩步，放屋无立柱。49：要练惊人艺，须下苦功夫。 50：外讲手眼身法步，内练精神意念足。 51：老师领进门，修行在个人。

52：连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。 53：落步如钢钉，进步快如风。

54：练武先修德，德高艺更高。 55：内练一口气，外练筋骨皮。 56：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 57：心正则拳正，心邪则拳邪。

58：架子天天盘，功夫日日增。 59：欲学惊人艺，须下苦功夫。 深功出巧匠，苦练出真功。60：一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。

61：冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿。 62：若要功夫好，一年三百六十早。

63：鼓越敲越响，拳越练越精。 ：进功如春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天65：积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功。

66：少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。 67：教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。

68久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。 69：习武者当立志，人无志事不成。

70：强中自有强中手，莫在人前自夸口。 71：浇花要浇根，教拳要教人。

72：习武千条戒，最戒嫉妒心。 73：平时练，急时用；平时松，急时空。

74：持技做歹事，辜负先师心。 75：难使人心服，习武先习得。 76：打拳容易走步难。 77：虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。

78：柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。 79：以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。

80：发于根，顺于中，达于梢。 81：势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。

82：聚气成力，以气摧力，吐气发力。 83：对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。

84：出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。 85：手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。

86：脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。 87：彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。

88：手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。 ：心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。

90：武德比山重，名利草芥轻。 91：持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。

92：习武不习文，终究是个野蛮人。 93：朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。

94：精以神聚，神以气会。 95：拳不在形而在势，势不在力而在变。

96：明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 97：武非十年不精，功无百载难成。

98：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。 99：精养灵根气养神，养功养道见天真。

100：刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。 似游龙，棍如旋风。 9.武术谚语有哪些

发前必拿 熟手打生手 磨转脐不转 敌欲动，我先动 拳轻掌重指送命 硬打不如巧躲闪 柔化自当知斜闪

远踢近打搂住摔 金肩银胸锡蜡肚 肘不离肋，拳不离心 闪即是进，进即是闪 逢强智取，遇弱活拿 拳打三分，脚踢七分 拳打人不知，巧变敌莫测 有意莫带形，带形必不赢 来是一大片，去是一条线 趋避须眼快，左右见机行 近人先进身，手脚齐到方为真 不画圆不成拳，敌人手来无法拦 足来提膝，近便用膝，人退加踢 不必远求尚美观，只在眼前中间变 不招不架，只是一下；犯了招架，便有十下 眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟 来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排 善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功

头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸， 六打手脚快与慢 眼法

心为主帅，眼是先锋 眼观六路，耳听八方 眸子练得精，制敌占上风 拧腰不走跨

练拳不活腰，接究艺不离

劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯，发到手脚成一点，丹田叫力山也移

手法

两臂直如干，力大劲不济 出手如飘风，收手如狡兔

拳打不空回，空回不为能

出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭 肘法

宁挨十手，不挨一肘 步法 技击步为先 走为百练之祖 步法乱，手法慢 短对长，脚下忙 打拳容易走步难 步大不灵，步小不稳 进步宜低，退步要高 脚底拔跟，功夫不深 上步不老，打人不到 活步做战马，脚手是刀兵 进步要紧跌，退步要松身 两脚踏定十字步，抡开两臂似闪电

步不稳则拳乱，步不快则拳慢，步不实则拳散， 步不活则拳乱 10.武术理论、武术谚语

八法 武术术语。

是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称。具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”

即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。四击 武术术语。

拳术中的踢、打、摔、拿四种击法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等；“打”指拳法，包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（旧称跌法），包括掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。

“拿”指擒拿法，包括、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。明

戚继光著《纪效新书.拳经捷要篇》曰“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。

皆今之有名者”。

后世认为戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿。步眼 武术术语。 即步位、步点。较艺中脚步移动的最佳位置，包括初步的方位、距离、时机。

拳家制胜，均靠步眼到位，得机得势。进，可以封堵、管扣、夺势诸用；退，以求避击，固势之利。

溜腿 武术术语。亦称踢腿。

各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。 一腿直立；另一腿以髋关节为轴，依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起。艺术中国 外门 武术传统用语。

较斗中，指对手的手臂外侧。里门 武术传统用语。 较斗中，指对方的手臂内侧。侧门 武术传统用语。

指人体之侧面，包括肩、肋、腰、胯。亦称\"边门\"、\"偏门\"。 正门 武术传统用语。指人体正面，包括胸、腹、裆。

过门 武术对练术语。指一方扫腿，另一方向前跳步让过；或一方使用器械抡扫，一方跳闪避让，致使双方调换防卫的动作。

如：一方位东，另一方位西。前者扫，后者跳，而成后者位东，前者为西。

后者动作，即“过门”。开门 武术术语。

即散手准备姿势。又称“拉开架子”、“摆好门户”、“站好桩口”、“开手”。

拳种不同，开门姿势略有不同，亦可采取自由式，或故意露出破绽，麻痹、诱惑对方。引手 武术术语。

试探性手法、出售在于引诱对方招架还击，探其虚实，继而使出自己的招法。喂手 武术散手训练方法之一。

教练或同伴反复或连续以一种方法或组合动作攻击对方，对方则按固定的招势进行防守还击。“喂手”也经常在教学中运用，依照对方所练的招势要求，创造接近实战或与实战相一致的训练条件。

一般是用来诱导学生理解某一动作的攻防含义。硬功 指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。

内功 指习武者经过专门的方法训练，以提高精、气来达到身体内壮的方法。外功 指习武者经过专门的系统训练，使身体表皮部分具有比常人较强达的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果。

五要 指练少林拳法中的五个要求：一要循序渐进，二要有恒心，坚持不懈；三要戒色欲与狂欢；四要涵养谨慎，不恃强凌人、好勇斗狠；五要严格遵守练拳的宗法。内家拳 武术流派的说法之一。

\"内家\"起始与\"外家\"相同。黄白家在《内家拳法》中详述了内家拳法的内容，其中有应敌打法、穴法、所犯禁病法、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路和十段锦中等。

晚清时有人把太极拳、形意拳、八卦掌统称为内家拳。外家拳 武术流派的说法之一。

\"外家\"说法始于清康熙八年（1669），黄宗羲为王征南撰写的《王征南墓志铭》说：\"少林以拳勇名天下，然主于博人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家……\"然而，少林拳家和一些武术家对此说法持不同观点，认为少林拳是内外兼修的拳法。

未习拳，先学步 拳，即套路；步，指弓、马、仆、虚步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。

这句话强调习武者首先必须学好基本功，不要忙忙去练套路；否则根基不深，将来技术水平也难提高。打拳不遛腿，必是冒失鬼 遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。

无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。

遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。

腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。

武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。

武术讲八法，拳脚要踢打 八法是武术的八种基本，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。

不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。

内外合一，形神兼备 这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指“。