1. 我学会了说不，因为我知道自己值得更好的生活。 2. 很多时候，你必须学会拒绝别人，否则你会失去自己。
3. 说不并不意味着你不喜欢某人或事物，而是因为你知道自己想要什么。
4. 如果你不好好照顾自己，谁会替你照顾呢？所以学会说不是很重要的。
5. 学会拒绝别人的要求是变得更强大和更有尊严的必要步骤之一。
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