浅谈初中生良好心理素质的培养途径 教学改革 浅谈初中生良好心理素质的培养途径 叶霞’ （１．师范大学教育科学学院；２．鸟鲁木齐第十三中学乌鲁木齐８３００５４） 【摘要】作者认为培养初中生良好心理素质的途径是：重视自制教育，做好不良情绪的有效控制；重视挫折教育，提高学生的心理承 受能力；注重学习心理知识，提高自我教育能力；重视心理辅导，促进学生全面发展。 【关键词】初中生；心理素质；培养途径 初中学生年龄约１２—１５岁，在其身心发展过程中属于青春期， 是儿童向青年过度的时期，也有人称之为“断乳期”、“危险期”、“反 抗期”、“躁动期”、“人生峡谷期”等，这一时期的初中学生正处于 生长发育的高峰期，身心巨变，内心世界的发现，自我意识的突出， 精神加强，追求成人感。但是，这与现实生活中的依赖性又形 成矛盾：比如他们要求权利而不愿履行义务，要求被别人爱而又不 懂得爱别人，难以客观正确地对自己进行评价，往往表现为很自信 和自负。另外，在强烈的自我表现欲和虚荣心的驱使下，他们故意 表现得横蛮无理，与教育者对抗以及与教育者的意愿背道而驰，他 们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面会遇到随之而产生如 忧郁、胆怯、疑惑、恐慌、失落、焦虑、自卑、空虚、厌学、恐惧考试、孤 独等一系列不良心理问题。如果不及时帮助解决，将会对学生的健 康成长和学习造成不良的影响，严重的会出现一些异常行为或人格 缺陷。近年采，经过许多学者的大量随机抽样调查结果表明，初中 学生中有４．５％的人有严重的心理健康问题，２０．５％的人有较明显 的心理健康问题，这可以看出当前初中生的心理健康状况问题十分 严重。基于此，我们必须要加强心理健康教育，提高学生的心理素 质，使他们健康成长，这是历史赋予我们每一个教育工作者神圣的 历史使命。 一承受情况，设置挫折情景，通过定期组织爬山、义务劳动等活动来不 断磨练学生的品格意志，提高学生应付困难和挫折的能力。对于在 学习上有困难的学生，我们在教学中要帮助他们克服心理障碍，重 新树立信心，让他们懂得“勤能补拙，笨乌先飞”的道理。 三、注重学习一些心理知识，提高自我教育能力 １、重视心理学知识的学习，对提高学生自身认识和自我教育能 力有重要作用。如：学习了心理学知识中的记忆规律，就可以解决 学生上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决学生 记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可 以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除 紧张，轻松上考场。 ２、重视心理学知识的学习，能够为初中生在思想上和生活上解 答一些难题，从而有利于学生更深刻地认识自己，完善自己，实现自 我发展。如：学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格 有所了解，从而矫正自己性格中不良面，锻炼和完善自己的人格；学 习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习 了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律， 从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。 ３、重视心理学知识的学习，有利于提高自己和正确处理人际关 重视自制教育，做好不良情绪的有效控制 系 因为经过心理学知识学习以后，学生在了解自己的心理的同时， 初中生进入青春期后，他们的情绪和感情特别容易波动，有的 也学会了解其他同学的心理，这日寸就可以针对不同气质、性格的同 学生不善于控制和调节自己的情绪，任由其泛滥。如有的学生因为 学采取不同的态度，不仅避免了不必要的矛盾发生，还增强了同学 点小事情就忧伤，大发雷霆，有的学生因某一次的考试成绩不佳 之间的友谊。 就失望丧气。还有的学生因为受到忧伤、孤独、悲观、紧张等一些不 四、重视心理辅导，促进学生全面发展 良情绪的困扰，使其对学习失去兴趣，缺少积极主动性。有的学生 由于初中生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。 还因为考试的不理想或者学习压力大遂产生了轻生的念头， 要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生 由此可见情绪的自我控制和调节显得非常重要。那么，如何才 种种矛盾的心理，因此，我们开设了心理健康活动课。这既是心理 能有效控制情绪呢？笔者认为重在自我教育、自我疏导、自我评价 健康教育的主要途径，又是德育课程之一，它不同于一般的正规教 和自我调节。具体而言：１、正视现实。要求学生接受并正视自己的 学，是把心理训Ｉ练的内容放在活动中，让学生在活动中感悟、体验 不良情绪，因为每个人并非时时刻刻都是积极乐观的，偶然也会出 和接受行为训Ｉ练，在具体的活动中吸收团体辅导的一些方法，帮助 现不良情绪是很正常的，了解自己的情绪处于什么状态，即是什么 学生顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳 心情或心境，并让学生认识自己产生不良情绪时的一些身体表现。 期”，从而达到提高学生心理素质的目的。在心理辅导过程中，心理 ２、解决方法。引导学生认识任何不良情绪都是可以控制、转换的， 辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促 如化悲痛为力量、自卑的超越等等。引导学生积极主动地寻求有效 进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出 控制情绪的方法，如通过语言与他人沟通得到他人的理解或转移精 评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新 力（如写日记、运动、散步、听音乐等）采缓解情绪。很多实践表明： 环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向 通过引导学生进行自我教育，开展自我批评，提高自我认识能力，对 自我实现。、一控制不良情绪收效颇丰。 二、重视挫折教育，提高学生的心理承受能力 根据心理学相关研究表明，耐挫能力是可以通过教育和合理的 锻炼而得到培养和提高的。因此，作为教师，我们要认真地给学生 【参考文献】 ［１］彭聃龄．普通心理学［Ｍ］．修订版．北京：北京师范大学 出版社，２００４． 补上挫折教育这一课。比如我们在日常的教育教学中，要教育学生 有意识地容忍和接受日常生活和学习所带来的挫折和伤害，明白 挫折和失败是不能完全避免的；还可以通过讲述古今中外的名人故 事，让学生明白名人之所以成功，是因为他们坚毅的性格，对生活的 Ｅ２１ 林崇德．发展心理学［Ｍ］．北京：人民教育出版社， ２００９． ［３］沈谨等．中小学生心理行为问题倾向对学习状况的影响 ［Ｊ］．中国学校卫生．２０１１．０１． Ｅ４－１对初中生心理健康意识和自我教育的现状调查［Ｊ］．中国 热爱以及抗挫折的能力特别强，让学生明白许多饱经风霜、遭遇过 人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更有作为；平时要多 健康心理学杂志．２００８．０１． 抽出时间与学生进行心灵交谈，及时有效地了解学生的心理状况和 ［５］高晓东等．内地民族初中生心理健康状（下转第１６０页） 《新西部》２０１４．２９期 －－——１６１・－—— 创真实情景搞活英语课堂教学 教学改革 ｐｌａｙｅｒ这一单元中，可以引导学生讨论日常生活中比较感兴趣的明 有助于提高学生的学习兴趣。 星，名人为话题，可以活跃课堂气氛，激发学生的好奇心，引出本单 ６、利用多媒体创设情景 元的新单词。 现在很多初中学校都配备了多媒体教室，教师要充分利用这一 ４、利用实物、道具等创设情景 资源，可以在课堂上通过看视频、图片，听音频等手段激发学生的英 实物、道具是最常见的直观教具，能给学生以直观的刺激，便于 语学习兴趣，例如在人教版初一英语教材上册Ｕｎｉｔ １０ Ｃａｎ ｙｏｕ ｐｌａｙ 学生对单词的记忆以及对课文的理解。教师要充分利用实物、道具、 ｔｈｅ ｇｕｉｔａｒ？这一单元中，教师可以播放吉他演奏、吉他教学等相关视 布景等创设生活情景，可以刺激学生的感官直觉，直接感受到英语 频，激发学生的学习兴趣，为新知识的学习奠定坚实的基础。 与实物，有助于激发学生的学习兴趣与热情，提高了学生对单词、句 五、总结 型的掌握程度。如教师在讲解英语单词：ｂａｇ，ｗａｔｃｈ，ｐｅｎ，ｐｅｎｃｉｌ， 初中阶段的英语教学对学生的整个英语学习阶段十分重要，这 ｐｅｎｃｉｌ—ｂｏｘ，ｐｅａｒ，ｂａｎａｎａ等，可以在课堂上呈现书包、钢笔、手表、 阶段为学生更进一步学习英语打下了基础。随着全球化经济的 文具盒、梨子、香蕉等实物，并指着实物让学生读出相应的英语单词 发展，我国对英语专业方面的人才越来越需求，因此这一阶段的情 来，或说出英语单词，让学生找出实物。再如学习”Ｔｈｅｒｅ ｂｅ．．Ａｒｅ 景创设教学策略就显得十分重要，创设真实情景有助于打造有意义 ／Ｉｓ ｔｈｅｒｅ．？Ｙｅｓ，ｔｈｅｒｅ ａｒｅ／ｉｓ．”句型时，可让同学们根据各自的 的英语课堂，为学生的终生发展奠定基础。 书包、文具盒和口袋里的物品进行互相提问猜测，这样激发了兴趣， 活跃了思维，学生也在不知不觉中掌握了这些句子。 【参考文献】 一５、利用音乐创设情景 ［１］周华英．情景教学法在初中英语教学中的运用［Ｊ］．新课 音乐作为一种信息，它能陶冶学生的情操，拓展学生的思维，丰 程学习（社会综合），２００９（０９）． 富学生的生活，启发学生的智慧，提高学生的审美能力，给学生以无 穷美的享受，同时还能营造宽松和谐的课堂气氛。在这样的课堂氛 围中，学生既学到了知识，同时又使学生的英语听力能力和口语能 力得到大大的锻炼与提升，有助于提高学生的综合素质。教师在课 前３～５分钟播放优美动听的经典英文歌曲或熟悉的音乐，一方面， 可以使学生安静下来，对学生起到心理放松的作用；另一方面，可以 有效地被利用起来，导入新课。如在人教版初一教材第一单元Ｍｙ ｎａｍｅ ｉｓ Ｇｉｎａ．这一单元教学中，由于本单元的其中一个重点内容是 让学生学会数字的表达与记忆、运用。这时教师可以在课前播放英 文数字歌，这样学生首先就以歌曲的形式认识到英文数字的发音， （上接第１５８页） １－２］陈风波．英语教学中怎样运用情境教学法［Ｊ］．时代教育 （教育教学版）．２００８（０１）． ［３］．新课程理念下初中英语情景教学研究［Ｄ］．东北 师范大学，２０１０． ［４］孙丽红．多媒体辅助在初中英语情景教学中的应用探索 ［Ｄ］．苏州大学，２０１１． 【作者简介】 陈天萍（１９８２一）女，陕西延安市人，中教一级，延安市实验中 学英语教师． 二要找到合适的学习方法，养成课堂学习的好习惯，做到会学 和善学。在课堂上要端正坐姿，正视教师及黑板，勾划重点内容，根 据教师的讲授及Ｂ％Ｂ录课本上没有但又重要的内容，认真观察，积 极思考，敢于质疑，发表自己的见解，完成作业，并做到书写整 后练习不在多，贵在精。现在有的教师在应试教育思想的影响下， 大搞题海战，使学生的大部分时间都用在反复的抄写上，思维与能 力得不到有效提升 提高练习的有效性就是要充分了解学情，因课 设计练习，让学生在训Ｉ练中思考问题、解决问题。 洁、规范等。 在教育教学改革创新之年，让我们积极投身于课堂教学改革， 三要按时复习，及时消化，养成课后巩固的好习惯，做到自主学 探究有效教学方法，用智慧打造高效课堂，大面积提升教育教学质 和探究学。复习是巩固和消化学习内容的重要环节，要培养学生形 量。成课后先复习课堂内容再完成作业的好习惯。通过自主复习，打牢 学生的知识基础；通过完成作业，培养学生灵活运用知识的能力；通 【作者简介】 过不断探究，提升学生解决实际问题的能力。课后的有效练习。课 刘锦霞（１９８２一）女，汉族，宝鸡市金台区高级中学教师 （上接第１６１页） 况和结构特征调查研究［Ｊ］．中国健康心理学杂志，２０１２．０６ 【作者简介】 专业教育硕士研究生，乌鲁木齐第十三中学教师，中教一级，主要从 事心理健康教育专业教学与研究． 叶 霞，女，师范大学教育科学学院２０１３级心理健康教育 （上接第１６４页） 述了兴趣教学法对初中体育教学的价值以及实践对策，希望对相关 应用［Ｊ］．课程教育研究，２Ｏ１４（０７）２１８—２ｌ９． 工作者有所帮助。 ［３］徐敏．“游戏教学法”模式在初中体育教学中的应用价 【参考文献】 ［１］黎雄辉．探究初中体育教学中兴趣教学法的运用［Ｊ］．当 代体育科技，２０１４（０２）７９—８１． 值分析［Ｊ］．当代体育科技，２０１４（０３）４２—４４． ［４］简久强．新课改下的初中体育教学应注重培养学生的创 造力［Ｊ］．读书文摘，２０１４（０８）１４８—１２５． ［５］张丽．对初中体育教学中兴趣教学法运用的研究［Ｊ］．教 师，２０１４（Ｏ５）１０ｌ—ｌ０８． ［２］ 李君．试论兴趣教学法在新时期初中体育教学中的科学 ・－———１６０－－－—— 《新西部》２０１４．２９期
