折返跑教学反思

往返跑教学反思

跑的教学时发展低年级小学生体能的最基本活动内容。在教学中，主要是通过各种形式的自然跑，使学生初步掌握正确的奔跑方法，发展灵敏、速度和一般耐力素质。而在上此节课前，三年级学生已经通过30米快速跑初步了解了跑的方法。因此，往返跑这节课是以另一种跑的形式继续巩固跑这一项体育技能。

在准备部分中，为了使学生的注意力集中，引导学生在自然、轻松的氛围中学习，我先复习了下队形队列，然后做了一些准备活动达到了效果。在教学过程中，通过游戏《抓小偷》使学生的积极性非常高涨，这一点也得到了在场听课的领导的肯定。

在基本部分中，我认为除了注意引导学生认识并掌握正确跑的方法外，由于跑是一项比较枯燥的体育技能，应通过设计各式各样的活动形式，引导学生自然轻松学习，为此，先讲解、示范往返跑，让学生以小组为单位进行分组练习，在分组练习中，有一点做得不好的就是，我的口哨吹得稍快了点，以至于有的学生跟不上。之后以比赛形式评先评优，在这一过程中，我也忽略了一个细节就是，有的小组人多，有的组人少，这就造成人少的组常常赢，多的常常输，使课堂稍显不和谐。而且，在练习过程中，出现“开小差”的现象。显得课堂常规不是很好，之后，在领导的评课中也提到，这是我以后要很抓的地方。

总之，今后要在课堂中利用游戏和教学方法来提高学生的学习兴趣，让他们在快乐中学习。同时我也要不断学习提高自身的专业知识，励志创出更优秀的体育课。

往外跑教学反思

红旗中心校

那彦春 篇二：25米往返跑教学反思

25米往返跑教学反思

25米往返跑是本学期二年级的考核内容之一，因此在教学计划中我安排了好几节课。在实际教学时也下了较大的功夫，目的是为了让孩子们学会技能的同时，也能在最后的考核中获得比较满意的成绩。 由于二年级孩子接受语言信息和自身语言表达能力有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米往返跑课时，先出示了快速跑正误动作对比图，这样做收效很大，一是让学生知道了哪种姿势较好或不好，二是起了动作名称，便于学生在今后互帮互学中指出毛病。课中我让学生明白正确姿势的往返跑应努力做到：上体正直或稍前倾，头正颈直眼看前方，脚前掌着地、蹬地，两臂前后摆动，轻松自然，神态自然放松，面部肌肉不紧张。

在之后的巩固教学课中，为了增加课堂的趣味性，使往返跑的教学不再那么枯燥，我在教学中加入了小红旗接力比赛。在这过程中，我发现学生由于活泼好动的特点，在接力过程中，经常会有小红旗掉落的现象。经过几次强调和练习之后，这种现象少了许多，学生的注意力也不在停留在小红

旗上了，而是在接力的速度上。

值得一提的是，在一次25米往返跑比赛中，我发现一位男同学不是跑直线而是跑成曲线了。因此，他也比其他组的同学慢了，最后，别的组的同学都已经完成了比赛，只有他们组最后一名完成。该小组的同学开始相互埋怨、指责那个男同学，当场男同学就哭了。我让同学们安静，轻轻地走到他的面前，问他：同学们说你跑得不认真是真的吗？她说：不是，是我太投入了，忘了自己的路线，才跑成曲线的，我也不想那样跑啊。我肯定了他的说法，对他说你真棒。之后我又组织了第二次比赛，同时注意他的表现，他表现得非常的努力，这次比赛他们组获得了第一名。

在此，我体会到一句不起眼的“你真棒”，竟然起到如此大的作用，作为教师在学生受到困难和挫折时，应用恰当的语言来鼓励学生，会激励学生积极认真的去学习。 篇三：30米折返跑教案

30米折返跑

篇四：小学六年级体育25米x4往返跑接力优秀教案和教学反思

小学六年级体育25米x4往返跑接力优秀教案和教学反思

教材的主要内容为25米x4往返跑，选自小学《体育与健康》教材内容。往返跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女25米x4接力，50米x4接力，它是由多人配合，各跑一段距离完成往返跑。所以这一运动，特别受学生欢迎。

学情分析

教学对象是小学六年级的学生，他们的年龄为11岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。

本班共52人，男生25人、女生27，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

教学目标

1、认知目标：初步掌握往返跑动作要领

2、能力目标：在初步掌握往返跑的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展学生的位

移速度，培养学生的创造能力。

3、情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。

教学重点和难点

重点：传、接棒技术

难点：掌握传、接棒时机。

教学过程

教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

课堂常规

1、教师提前到达，做好准备与检查工作

2、接受体育委员报告，向学生问好

3、宣布本课内容，学习目标

1、 体育委员整队，报告人数，向教师报告

2、 向教师问好

组织：四列横队

××××××

××××××

××××××

××××××

要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。

队列队形练习：正反螺旋形走

游戏

徒手操

迎面接力跑

传接棒技术教学

学生自由练习传接棒技术

往返和接力跑

理放松活动和本课小结

教师讲解正反螺旋形走的动作要领和练习方法，口令指导学生练习，并随队伍的行进而移动。 教师提出组织形式和要求观察并参与学生练习，鼓励学生尝试各种练习。

教师观看学生练习，并能指出学生练习过程中的不足

教师提问：成功的接力跑主要取决于哪些因素？

教师观看学生练习后进行提问并归纳

总结：取决于正确的

传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的密切配合和良好的体育道德

据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术教师讲解示范传接棒的动作

学生自由组合或小组长的带领下进行各种传接棒方式的练习

教师巡回观看学生的练习，并能及时指出练习中的不足

进行个别辅导和集体讲解

教师安排学生进行各种形式的往返接力跑练习

教师讲解练习的方法和要求

教师对学生的练习进行及时的讲评，作出合理的评价

鼓励表扬表现突出的学生

个别辅导和集体讲解相结合，观察练习及时反馈

1、 教师带领学生边听音乐边进行放松练习

2、 教师对本课内容恰当的评价，肯定学生成绩，指出以后要改进的地方，鼓励学生坚持经常性的练习

学生明确练习方法后随教师口令认真进行练习

学生自由组合进行自主练习：踢毽、跳绳、游戏等

学生由小组长带领，自由

练习

学生积极进行练习，并在中体会教师提出的问题

练习后回答教师的问题：同学之间要学会合作，配合好，传接棒技术要正确等

学生了解自己传接棒技术的不足，渴望学习正确的传接棒技术

观看教师的示范，了解正确的动作，知道传接棒技术和方法。

学生友伴结合或划分小组结合进行自由练习

互相讨论，互相纠正，了解自己的不足并能及时纠正，发挥优生骨干作用，不断提高动作质量。

学生根据自己的运动水平选择不同的练习形式：往返接力跑或圆周接力跑

以小组为单位进行接力跑比赛

学生之间进行讨论、互评、总结，不断改进，提高自己的动作准确性

学生能够进行合理的自评和互评，并能针对练习提出问题

1、 学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态

2、 学生认真听讲，并能合理进行自我评价

在以后的练习中为自己定下更高的目标，为完成目标而努力练习

组织：四列横队向右转走成一路纵队——最后走成四列横队

要求：队伍整齐，口号宏亮

组织：学生自由组合，在原地散开进行各种练习。

要求：主动参与，积极练习，体现自主学习和合作交流。

组织：以小组为单位自由练习

要求：充分活动开各个关节，防止意外伤害

组织：四路纵队面向站立

要求：练习过程中积极思考问题，并能强调合作精神和竞争意识。

组织：四列横队队两两相对

要求：认真听讲，积极思考，正确领会动作要领。

组织：自由分组练习

要求：认真领会动作要领，团结合作，互相学习，共同提高。

组织：按学生自己的运动水平进行练习、竞赛

要求：积极参加各项练习，传接棒动作正确，并能在快速跳动中完成动作，提高学生之间促进性水平。

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教学反思

25米x4跑教学是比较枯燥、单调、沉闷的教学内容，同时又是体质健康测试项目之一，对于我而言，就显得较为重要。在这内容教学上，我依据“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地布置，引导学生锻炼，激发学生情感，在运动中培养学生坚强的意志品质。我根据学生的心里特点，采用灵活多样的教学手段，吸引学生的注意力。利用小游戏：高人与矮人、往返跑跳接力赛让学生在课堂上玩得高兴，发挥了学生的主体作用，让学生成为课堂是主人，在通过学生反复的练习过程中，掌握了一定的知识技能。又让学生知道跑是运动项目的基础。在课堂上还注意学生的情感体验与价值的培养，本课收到了良好的教学效果。

篇五：由3分钟25米往返跑想到的 - 青岛教育资源网

2012

年山东省中小学教育科研优秀成果申报评审表

由3分钟25米往返跑想到的

山本贞美“往返耐久跑（pace跑）事例”的实践操作

山东省青岛第五中学 于周涛 266071

3分钟25米往返跑是原《国家体育锻炼标准》耐久跑类测试内容的一个替代项目。虽因某些原因在2007年的《国家学生体质健康标准》中取消了这一测试项目（增加了台阶实验），但不论是作为学生体能类的一个测试项目，还是作为体育课堂教学的一个典型教材，它对于多班级及小场地学校耐久跑的课堂教学仍然具有较为普及的使用价值。学习快速启动与急停、学习合理分配体能、合理控制速度等教学内容都可以以它为载体得以实现。但由于它运动过程中略显“漫长”的机械重复，加之不尊重学生个体差异的“一刀切”式的评价方式，使得这一练习显得单调枯燥。几次练习下来，学生便唉声叹气，气氛异常沉闷，部分学生甚至产生抵触情绪，教学效果大打折扣。最近，笔者在初一年级的3分钟25米往返跑教学中就遇到了这一困惑。但偶然拜读了北京体育大学贾齐教授《sports教材化方法的研究——以山本贞美的教材事例为中心》一文中介绍的“往返耐久跑（pace跑）事例”，深受启发。于是，借助该事例所体现的教学理念重新调整了教学策略，学生的积极性和课堂实效与前几次课相比大相径庭，并在每间隔几周的耐力体能练习中屡试不爽。笔者现将单元课时操作流程总结如下，希望能对体育同仁有借鉴价值。

一、第一课时：3分钟25米往返跑试练习。

本次课主要内容是进行3分钟25米往返跑的尝试性练习，重点是让学生熟悉3分钟25米往返跑的操作方法和注意事项。从起跑姿势、加速方法、呼吸节奏、绕杆或返回技巧、最后冲刺等诸方面给予指导和帮助。教师每隔30秒报时一次，最后10到15秒采用倒计时提醒，以便于让学生建立时间和速度上的感知。

二、第二课时：3分钟25米往返跑测试（原《国家体育锻炼标准》评价方法） 本次课的主要任务是采集每个学生3分钟25米往返跑测试的原始成绩。这个成绩对下节课的安排有着至关重要的影响。以40个人的班额为例，建议每十人一组进行测试，一组测试时，另外两组分列在场地的两端计取成绩，最后一组热身候场，依次轮换进行。至于具体的相对科学合理的成绩记取办法有相关文献可查，本文不做赘述。

三、第三课时：往返耐久跑（pace跑）

这是本单元教学的关键所在，也是山本贞美先生（日本）往返耐久跑（pace跑）独特教学策略的精华之处。他是依据学生个体差异来发展学生对速度的控制能力，彻底摒弃了竞技运动仅仅以高、远、快作为评价指标的量化标准。其实施方法摘录如下：

“按照预先对学生耐力水平的测试结果，将学生分为若干组。耐力强的组为50米,耐力弱组为45米或40米不等。教师每隔一定时间（比如15秒）发出往返的信号，持续跑3分钟左右。” “练习的规则是:

当教师发出信号时，学生应该正好到达端线，并且开始折返。如果在信号发出时学生尚未到达端线，则应该加速到达端线后折返。如果学生在信号发出之前已经达到端线则等待信号发出后再行折返。以准确到达端线次数的多少作为自我评价的尺度。[1]”

笔者在此教学过程的操作步骤是：

1、分组

根据第二课时采集的学生3分钟25米往返跑测试成绩对学生进行同质分组。笔者依照所教初一年级某个班的第一次测试成绩做如下分组（共40人）：

第一组：655m——700m范围的6人；

第二组：600m——650m范围的7人；

第三组：550m——595m范围的14人；

第四组500m——545m范围的13人。

2、计算

首先算出以上各组的平均成绩，而后依据平均成绩算出学生在这3分钟每秒钟的速度，最后再乘以15秒（或10秒），得出的数值分别就是每组学生要跑的直线距离，具体换算如下：

第一组：均成绩665m÷180秒×15秒=55.8m

第二组：均成绩605m÷180秒×15秒=50.4m

第三组：均成绩665m÷180秒×15秒=46.7m

第四组：均成绩665m÷180秒×15秒=43.5m

四舍五入取整数如图：

3、操作：

①教师向学生说明往返跑的方法和每一组跑动的距离。

②教师记时并每间隔15秒钟吹哨一次，学生根据哨音控制跑速。

③教师视场地情况决定每一同质组每次进行跑动的人数。

④教师根据学生体能情况弹性确定跑的时间（至少3分钟）。

第四课时：往返耐久跑（pace跑）竞赛

经过几次练习后，

教师可根据学生体能情况来调整分组，借以纠正处于划分范围临界点的学生初次分组所造成的不合理性。如让620m—0m的学生进到第一组，让570——590m的进到第二组??。当然，也可让每组稍弱的同学降到相应的组次，尽量使每组人数趋向相等。这样，既充分考虑到了学生的个体差异，又为比赛分组人数的均等创造了条件。

1、计分赛：每组人数相等，进行3分钟往返跑。以准确到达折返线次数的多少计算胜负。 2、往返跑接龙：每组人数相等，每人往返一次击掌接力赛，在3-5分钟的时间内轮换人数最多的小组获胜。 3、接力赛：每组人数相等，每人1-2次折返跑与下一人击掌接力，最先轮换完毕的组获胜。

第五课时：3分钟往返跑测试

①教师依据已确定所在组别学生往返跑的次数来设定总的评价标准。即不论哪一单程距离组的学生，只要达到相应的往返次数，就取得相应的分数。

②以每个学生准确到达相应端线次数的多少作为评价标准。

结语： 大纲时期，“一刀切” 式的3分钟25米往返跑属于典型的异质同等评价。 这不符合《课标》中倡导的“体育学习评价应以多元的内容、多样的方法、多元的评价标准和评价主体，构成科学的体育学习评价体系”的要求，它也无法准确反映学生的真实学习情况。教师在教学中只有改变教学策略，切实做到分层教学，多元评价，才能更有效地挖掘每位学生的体育学习潜力和调动他们的体育学习积极性，促进学生更好地“学”和教师更好地的“教”[2]。