12项自我管理能力
12项自我管理能力
演讲人信息（部门） Date
自我管理能力 改变现状 改变信念
改变思想
改变行为
改变现状 自我管理能力
人是有思想、目标、梦想的，可以自己创造想要的生活 为什么要提高自我管理能力呢？
时间、精力、资源、金钱有限，要创造更好的生活，就要学会自我管理 自我管理能力 自我管理能力分为
内在 外在
思想 信念 行动 现状
心态 心智 激励 情绪 形象 人际 目标 行为 反省 角色认知 学习 时间管理 内在---自我心态管理能力（1）
积极的态度和消极的态度在自我塑造过程中影响巨大 成功者要善于随时调整自我心态
持续保持积极的心态，才能最大优化自我 内在---自我情绪管理能力（2）
情商（EQ）能够改变人的生活，改善人际关系 无法控制情绪时，缺乏对机会的掌握 无法抑制怒火时，周围合作者望而却步 消沉时，放纵自己，浪费机会 学会控制情绪，才能走向成功 情商即财商
内在---自我心智管理能力（3） 通常主观偏见会禁锢我们的心灵
成长过程中，环境、教育、经历的影响导致思维、行为模式的不同，也就是心智模式不同
每个人都有自己的心智模式，这也是一种障碍
成功者善于突破自我，审视自我心智，并善于塑造正确的心智模式 内在---自我激励管理能力（4）
自我激励是我们生命中潜藏的一种神秘而有趣的力量
人的一切行为都是受激励而产生的
通过不断地自我激励，使自己永远有前进的动力
成功者善于自我激励，并能因此把握自己的命运 内在---自我角色认知能力（5） 角色认知：
认知自己的价值观 认知人生方向和目标 认知自己的性格特征 觉察自我情绪变化及原因
正确的自我认知加快成功速度
错误的自我认知阻碍成功 内在---自我反省管理能力（6） 古人云: “吾日三省吾身”
经常反省，可以去除心中的杂念，理性认识自己 经常反省，真正认识自己，才能不断完善自己 经常反省，检查行为中的不足，反思原因，提升自己 内在自我管理能力
只有将内在的六种能力提升、完善，才能帮助我们越来越接近成功 同时，辅以外在的六种自我管理能力，就能够帮助我们达到成功 外在---自我形象管理能力（7） 你的形象价值百万 得体的着装
正确的社会商务礼仪 优雅的谈吐、举止 „„
外在---自我行为管理能力（8） 细节决定成败
自身行为会影响职业的提升和发展 外在---自我时间管理能力（9）
有些人的一年是按月计算的 有些人的一年是按周计算的 有些人的一年是按天计算的 有些人的一年是按小时计算的 你想做哪种人？
成功者都是能够充分利用时间，善于时间管理的人 我们要善于学习并成为成功人士 所以要善于时间管理
外在---自我学习管理能力（10） 人非生而知之者，孰能无惑？ 知识和能力是从学习和实践中得来的
在激烈竞争的时代中，学习力才能保持竞争优势 学习的四种途径：
看书，听讲座，参加培训
边学习边实践，从实践中总结经验再学习 模仿成功人士，吸取他们身上的闪光点 通过我们的成长团队学习 外在---自我人际管理能力（11） 成功=30%知识+70%人脉
人脉=钱脉
人际关系与人力技能才是真正的第一生产力 外在---自我目标管理（12） 王国维先生的人生三境界：
昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路
人生就是一个寻找目标，并将之实现的过程 2.衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴
寻找到人生目标后，不辞辛苦，并为之奋斗 众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处
目标达成后，开始反思并审视自我，再向更高的目标进军 总论
提升12种自我管理能力
提升自我，改变现状
让我们一起走向成功的彼岸！ 鹰扬迎风
我们为什么要到这里来？ 因为对现状不满！ 你希望改变这种状况么？
我们的现状是由什么决定的？行为！所以要改变现状一定要改变行为。 我们的行为是由什么决定的呢？思想！所以要改变行为必须改变思想。 我们的思想又是由什么决定的呢？信念！所以我们要改变思想必须改变信念。
什么是信念？
信念是对真理、事实或某物的正确性在思想上的接受或深信不疑，也包括我们的自我定义：如天生我材必有用、我生来应为雄鹰等。
人之所以为人，在于她有思想，有追求。最大程度地利用有限的时间完成心愿。
将十二种自我管理能力划分为内在和外在。内在包括思想和信念，外在包括行动和现状。
振翅高飞！
将积极和消极两种态度作一个比较。同样的问题，用积极的态度会得到A结果；用消极的态度则会得到B结果。这是ABC情绪理论。
还是ABC情绪理论，要学会控制自己
建立健全的心智模式，抛开偏见，客观地对待每件事情。并且突破自我，突破固有模式，往往能够得到意想不到的结果。
要学会自我激励，给自己鼓劲，加油。也可以通过外界的刺激对自己进行激励。
自我认知是进行清晰自我定位的基础，也是个人职业与事业生涯的起点。 强调形象的重要性，讲解专业形象是如何的 这是对自我形成管理能力的补充，可以举一些事例
每个人都同样有每年365天，每天24小时。如何在有限的时间里既完成辉煌事业又充分享受亲情和友情？善于时间管理可以让我们的生活多姿多彩。
要拥有“比他人学得快”的能力
成长团队是由我们日常生活和工作中与我们密切相关的10个人所构成，它决定我们今后事业的高度和生活的程度。
你的成长团队决定了你的未来，这就是所谓的“近朱者赤，近墨者黑”。 我们这一生最重要的决定，就是决定和谁一起成长。
人的生命永远不孤立，我们和所有东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。
生命的悲剧不再在于目标没有达成，而在于没有目标！ 目标有多远，我们就能走多远。 目标指引我们工作的方向。
生命就是一个不断提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。
