广播体操教案

教学任务 部分 1、广播体操。 预备节（8拍×4） 教学内1、学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次时 数间 开始部一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 三 分钟

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 分 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 € 5、教学组织：成六列横队。 二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动

七

分

钟

６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 基 三 、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：预备节（8拍×4） 本 （二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 （三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。 （四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。 （五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。 部 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次 分 （七）教学组织： 成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。 （2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。 （九）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。 2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。 （十）动作解说：预备节（8拍×4） 二

十

五

分 钟

预备姿势：直立。

第一个八拍 1-4两臂经侧至上举，稍抬头。

基 5-6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。 7-8保持6的姿势。 第二个八拍 本 1-2 屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 部 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 分 结 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： 束 部 （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松

（二）小结本课： 分 （ 三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60%

课后小结：动作不够准确、节奏不淮。

体育课时计划

教学任 务 部分 1、广播体操。 第一节：伸展运动 教学内1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次 数间 开始部一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 三 分钟

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 分 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 € 5、教学组织：成六列横队。

七

分

钟

二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 基 三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：伸展运动（8拍×8） 本 （二）教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍×8），展现自信、自强，充 满青春活力的神情训练。 （三）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。 （四）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。 部 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 分 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。 （2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。 （九）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。 2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。 二 十

五 分

钟

（十）动作解说： 第一节 伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 基

二 1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。 十

3-4两臂向内绕环交叉至上举。 5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。 本 7-8还原成直立。 第二个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。 部

3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。 5-6还原成1-2。 7-8还原成直立。 分 五

第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 分 钟第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

结 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 束 部 （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松

五 分钟 （二）小结本课： 分 （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测： 课后小结：动作不够准确、节奏不淮。

体育课时计划

教学任务 部分 1、广播体操。 第二节：扩胸运动 教学内1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次 时数间 开始部一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 三 分钟

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 分 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 € 5、教学组织：成六列横队。

七

分

钟

二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 基 三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：扩胸运动（8拍×8） 本 （二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力 的神情训练。 （三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。 （四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。 部 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 分 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。 （2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。 （九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。 2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。 二

十

五 分

钟

（九）动作解说： 预备姿势：直立。 第一个八拍

1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。 基 3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。 二 十

4- 两臂前举。 5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。 本 7- 同4. 8- 还原成直立。 第二个八拍 部

1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。 2- 直立，两臂前举（拳心向下）。 五

3- 左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。 分

4- 两臂前举交叉（左臂在上）。 5-6 同3，弓步弹动一次，手臂动作相反 分

钟7-8 还原成直立。 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

结 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 束 部 （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松

五 分钟 （二）小结本课： 分 （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测：

课后小结：动作不够准确、节奏不淮。

体育课时计划

教学任 务 部分 1、广播体操。 第三节：踢腿运动 教学内1、、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次 数间 开始部一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 三 分钟

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 分 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 € 5、教学组织：成六列横队。

七

分

钟

二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 基 三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：踢腿运动 （8拍×8） 本 （二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力 的神情训练。 （三）教学要求：动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。 （四）教学重点：踢腿快速有力，姿态控制准确。 部 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 分 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）踢腿时屈膝。 （2）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。 （九）纠正方法：1、配合手臂摆动进行步伐练习。 2、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。 二

十

五 分

钟

（十）动作解说：

二 第三节 踢腿运动 （8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 基 1- 左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。 十

2- 右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。 3- 右腿向后一步还原成1动作。 本 4- 收左腿，还原成直立。 5-8 同1-4，但方向相反。 第二个八拍 部

1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。 3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。 5-6 还原成直立。 分 五

7- 左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。 分8- 还原成直立。 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。 钟

结 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 束 部 （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松

五 分钟 （二）小结本课： 分 （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测： 课后小结：动作不够准确、节奏不淮。

体育课时计划

教学任 务 部分 1、广播体操。 第四节：体侧运动 教学内1、、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次 数间 开始部一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 三 分钟

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 分 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 € 5、教学组织：成六列横队。

七

分

钟

二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 基 三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：体侧运动（8拍×8） 本 （二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力 的神情训练。 （三）教学要求：动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。 （四）教学重点：动作舒展，体侧充分，有弹性。 部 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 分 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）体侧屈时，上举手臂易弯屈。 （2）重心移动不到位。 （九）纠正方法：1、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。 2、练习第一、三、五、七个八拍的第2拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个八拍的5～6拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。 二

十

五 分

钟

（十）动作解说：

二 第四节 体侧运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 基 1- 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。 十

2- 重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。 本 3-4 还原成1动作。 5-6 身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。 7-8 还原成直立。 第二个八拍 部

1- 左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。 2- 还原成直立（手臂动作同上）。 3-4 身体向左侧屈。 分 五

分 5-6 上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。 7-8 还原成直立。 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

钟

结 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 束 部 （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松

五 分钟 （二）小结本课： 分 （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测： 课后小结：动作不够准确、节奏不淮。

体育课时计划

教学任 务 部分 1、广播体操。 第五节：体转运动 教学内1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次 数间 开始部一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 三 分钟

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 分 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 € 5、教学组织：成六列横队。

七

分

钟

二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 基 三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：体转运动（8拍×8） 本 （二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节，展现自信、自强，充满青春活力 的神情训练。 （三）教学要求：动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。 （四）教学重点：动作舒展，体转充分，有力度。 部 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 分 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）身体转动时下肢不易稳定。 （2）第二、四、六、八个八拍中5～6拍出脚的方向不正。 （九）纠正方法：1、分腿开立体转练习。 2、由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。 二

十

五 分

钟

（十）动作解说：

二

十 五

第五节 体转运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 基 1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向 前）。 本 3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。 部 5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。 7-8还原成直立。 第二个八拍 分 1- 左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。 2- 右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。 3- 屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。 4- 还原成直立。

分

5-6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。 7-8 还原成直立。 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 动作同第一至第四个八拍。 钟

结 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 束 部 （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松

五 分钟 （二）小结本课： 分 （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测： 课后小结：动作不够准确、节奏不淮。

体育课时计划

教学任 务 部分 1、广播体操。 第六节：腹背运动 教学内1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次 数间 开始部一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 三 分钟

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 分 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 € 5、教学组织：成六列横队。

七

分

钟

二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 基 三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：腹背运动（8拍×8） 本 （二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力 的神情训练。 （三）教学要求：动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用。 （四）教学重点：动作连贯、舒展有弹性，体前、后屈充分，腿伸直。 部 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 分 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）体前屈时易屈膝、后背放松。 （2）上体后屈时未抬头、挺胸。 （八）纠正方法：1、体前屈练习，强调直膝。 2、上体后屈练习，加上正确的手臂和头的动作，强调眼看手。 二 十

五 分

钟

（十）动作解说：

二 第六节 腹背运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 基 1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举（立掌）。 十

3-4上体前屈90度，两臂侧举（抬头看前方）。 5-6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手。 本 7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）。 第二个八拍

1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌）经前、下向后绕至上举（掌心向前）。 部 3-4直腿体前屈一次，手指触地。 5-6同3-4动作。 7-8还原成直立。 分

五

分 钟 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

结 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 束 部 （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松

五 分钟 （二）小结本课： 分 （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测： 课后小结：动作不够准确、节奏不淮。

体育课时计划

教学任 务 部分 1、广播体操。 第七节：跳跃运动 教学内1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次 数间 开始部一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 三 分钟

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 分 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 € 5、教学组织：成六列横队。

七

分

钟

二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 基 三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：跳跃运动（8拍×8） 本 （二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力 的神情训练。 （三）教学要求：动作设计强调节奏及方向的变化，充分展示学生激情与活力。 （四）教学重点：动作轻快，富有弹性节奏感强。 部 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 分 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）腿部动作僵硬，缓冲不够。 （2）弓步跳转及还原不够准确。 （九）纠正方法：1、开合跳练习，注意开合蹬跳的速度和力度，脚尖与膝关节方向一致；屈膝缓冲，两臂动作准确。 2、弓步跳练习，强调后腿蹬直及腿部的缓冲；动作基本正确后再练习弓步跳转90度。 二

十

五 分

钟

（十）动作解说：

二 十

第七节 跳跃运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 基 1-2跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈（握拳）。 3-4跳成并立，同时两臂侧举（握拳）。 本 5-跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次。 6-跳成并立，同时两臂侧举。 7-同5。 8-同6。 部

第二个八拍 五 1-2 左弓步跳，同时两臂前举，两手互握。 3-4 跳成并立，同时两臂胸前悬肘。 分

5- 向左转90度左弓步跳，同时两手叉腰。 分6- 跳还原成并立。 7- 同5，但方向相反。

8- 跳还原成直立。 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。 钟

四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 结

束 部 分 （1）手臂放松 五 分钟（2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测： 课后小结：动作不够准确、节奏不淮。

体育课时计划

教学任 务 部分 1、广播体操。 第八节：整理运动 教学内1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 时教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次 数间 开始部一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 三 分钟

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 分 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 € 5、教学组织：成六列横队。

七

分

钟

二、准备活动。 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 备 部 分 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € 基 三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：整理运动（8拍×9） 本 （二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第7节及学习广播体操第8节，展现自信、自强，充满青春活力 的神情训练。 （三）教学要求：动静结合，动作设计自然舒展，寓意放飞理想，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入安静状态。 （四）教学重点：动作自然、舒展，拉伸充分，注意调节呼吸。 部 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 分 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 。 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：①踏步时手臂配合不协调。 ②拉伸时呼吸不够流畅。 （九）纠正方法：1、踏步伸展练习，注意上、下肢及呼吸的协调配合。 2、拉伸练习，身体挺拔，充分伸展，呼吸自然。 二 十

五 分

钟

（十）动作解说：

二 第八节 整理运动（8拍×9） 预备姿势：直立。 第一个八拍 基 1- 左脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。 十

2- 右脚在左脚前交叉点地，左臂侧上举（掌心向外）。 3- 右脚向侧一步成开立，同时左臂胸前平屈。 本 4- 左脚右前交叉点地，同时右臂侧上举（掌心向外）。 5-8 左脚开始踏步4次，两臂经侧下放，还原成直立。 第二个八拍 同第一个八拍。 部 第三个八拍

五 1-4 左脚向侧迈一大步成左侧弓步，同时两臂经侧至侧举（三拍到位）。 5-8 向右移重心，成右侧弓步，同时两手叉腰。 分

分

第四个八拍 1-4 经半蹲重心移至左腿站立，同时向左转45度，右脚尖后点地，两臂经下至侧上举（掌心向外）。 5-8 还原成直立。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍，但方向相反。

第九个八拍 1-4 两臂经侧至侧上举，稍抬头。 钟5-8 还原成直立。

四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 结

束 部 分 （1）手臂放松 五 分钟（2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测： 课后小结：动作不够准确、节奏不淮