1、怎样悦纳自己的生理变化？ P5
（1）正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。
（2）应该接受现实，学会欣赏自己。
（3）努力追求美，做到内在美和外在美的统一
2、学会欣赏自己的价值判断P7
应该接受现实，学会欣赏自己。相信自己是独一无二的，发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。
3、追求美的价值判断P8
努力追求美，做到内在美和外在美的统一，注意自己的仪表，体现自己的外在美，更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。
4、对青春期心理矛盾的认识？P10
这些变化是生理发育和心理变化过程中的正常现象。如果处理不好，会影响我们呢的身心健康，成为发展的阻力。因此，我们应好自己的心理和生理变化。
5、怎样弹奏好青春协奏曲（或解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法）？P11
1）应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助；
2）当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范，法律的要求，并积极提高自己的控制力，通过自我暗示，目标转移，换位思考，幽默化解等方法，进行有效的控制。
3）不断丰富自我。
6、男女同学交往的必要性。（男女同学正常交往的重要作用） （P15-16）
1）既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情；
2）男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高学习效率，通过交往，男女生可以互相影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性全面发展。
7、男女同学交往需要掌握的原则P11
1）自然、适度；2）尊重、真诚；3）广泛交往。
8、情绪产生和变化的原因有哪些？P27
1）人的需要是否得到满足
2）不同的情境下会产生不同的情绪。
9、情绪对人的影响。P29
（1）情绪不同，结果不同
（2）积极情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至可能超常发挥。
（3）长期保持积极情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。
（4）消极情绪则相反。
10、情绪是可以的价值判断？P33
每个人在情绪面前都不是为力的，而是可以对它进行调节和控制的。对于消极情绪，我们可以根据自身特点灵活地选择情绪的具体办法。
11、如何调节和控制好自己的情绪。P33或者P37
调节情绪的方法 1.理智法。 2.注意力转移法。 3.幽默化解法。 4.积极的自我暗示法。
合理宣泄法：（1）哭泣宣泄；（2）倾诉宣泄；（3）运动宣泄；（4）书写宣泄
12、情绪宣泄的价值判断P37
在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
13、庸俗情趣的危害P40
使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。
怎样培养高雅情趣，过富有情趣的生活？
14、为什么要培养高雅情趣？P40
(1)高雅情趣有益于身心健康。
(2)高雅情趣有助于开发智力和激发创造力
(3)高雅情趣能够提高人的文化修养，使人道德高尚，使生活更加充实而富有意义。
15、怎样培养高雅情趣？（怎样过富有情趣的生活？P42
（1）以乐观的态度对待生活
（2）增强好奇心，培养广泛兴趣
（3）避免盲目从众，杜绝不良嗜好；
（4）丰富文化生活，提高审美能力
16、对好奇心理的认识P43
好奇心是我们行为的动力，它可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘，获得新的感受，给我们的学习和生活增添情趣，不过好奇心如果把握不好，也可能会影响正常的学习和生活。
17、盲目从众的危害P45
盲目从众不利于自己的思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好，不利于高雅情趣的培养，也会影响我们个性发展，影响身体健康。
18、如何杜绝不良嗜好？P45
（1）不断提高判断能力，不断提高思考和自我控制能力，避免盲目从众
（2）学会拒绝，对不健康的东西果断的说“不”。
19、不良诱惑的危害？P54
(1)伤害人的身心健康
(2)使人不思进取，影响人的进步和发展
(3)损害他人和社会，走上违法犯罪的道路
20、如何抵制不良诱惑？P55
(1)慎交朋友，提高自己的判断能力
(2)克服猎奇和盲目从众心理，提高自己的控制力
(3)运用法律手段保护自己.
21、一般违法和犯罪的联系：P59
有一般违法行为的人，若不及时改正，发展下去，就可能导致犯罪。可见，一般违法和犯罪之间有着密切的联系，二者没有不可逾越的鸿沟。
22、如何预防违法犯罪？P60
（1）预防违法犯罪，必须从杜绝不良行为做起。
（2）防微杜渐，防患于未然，加强道德修养，树立法律意识，增强法制观念。
23、青少年为什么受到特殊保护？ P63
（1）生活经验不足，各方面不够成熟，辨别能力差。法律意识淡薄和自我保护能力不强。
（2）我们是党和国家的希望，是中华民族的希望，我们的健康成长直接关系着民族的振兴、国家的富强。
24、保护未成年人健康发展专门法律？四种保护？P66
《中华人民共和国未成年人保》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。
家庭保护学校保护社会保护司法保护
25、为什么需要未成年人的自我保护？
保护未成年人健康成长，是全社会的责任。但是家庭，学校、社会等方面的保护，只能为保护未成年人的健康成长提供必要的外部条件，而真正受到良好效果，还需要未成年人自己身的努力，增强自我保护意识，提高自我保护能力。
26、当面对违法犯罪行为，我们应该怎么办？
我们要依靠自己的智慧迅速而准确的作出判断，采取机智灵活的方法勇敢的与其斗争。（一、有能力将其制服时，要勇敢的同其搏斗。二、没有能力将其制服时，可采取A.呼救法B周旋法C拨打“110”报警法D实施正当防卫 ）
27.获得法律帮助的方式和途径
当自己的合法权益受到侵害时，我们要善于拿起法律的武器，运用法律手段，维护自己的合法权益。要学会求得法律的帮助。 可以通过非诉讼途径和非诉讼途径，以及申请法律援助加以解决。
28、真善美的积极影响
1）净化人们心灵
2）促使人加强自身的品德修养，自觉抵制不良诱惑，
3）利于形成良好的社会风尚。
29、假恶丑的消极影响
①危害社会秩序，败坏社会风气
②会使一些人价值观发生扭曲，铤而走险，违法犯罪。
③腐蚀未成年人的心灵，导致少数未成年人精神空虚，行为失范，有的甚至走上违法犯罪的道路。
30、明辨是非善恶对我们的影响。（为什么要明辨是非善恶？）
①只有明辨是非善恶，才能把握自己的生活方向，实现积极向上的人生目标。
②才能在生活中自觉用道德和法律约束自己的行为，杜绝不良嗜好，抵制不良诱惑，过积极健康的生活。
③才能积极同丑恶现象作斗争，使自己逐步成为一个正直的人。
31、面对生活中的是非善恶，我们怎样做出选择？
（1）明确正确的判断标准，既包括道德标准，也包括法律标准。 （2）还要不断提高辨别能力。加强道德修养，增强法律意识。（3）增强自控能力。
32、有关行为的重要观点
（1）行为不同，结果不同
（2）没有行为都会产生一定的结果。
33、怎样学会对自己的行为负责？
⑴加强道德修养和文化修养，提高自己的判断能力，对自己行为的后果做出正确的判断。
⑵我做事我负责。
①增强责任意识，承担起自己的责任，做好自己应该做的事。
②如果意识到自己的行为可能会对他人和社会带来损害，并对自己造成不利的影响，就要控制自己，坚决不做。
③如果自己的错误行为给他人或社会造成了损失，就要敢于承担责任，并及时改正。即使是与同伴一起做了错事，也不要推卸，逃避责任。
