双手前抛实心球教案设计
一、指导思想：
依据新课标要求,以\"健康第一\"为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。 二、教学目标：
1、通过练习，使学生知道双手前抛实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能准确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过身体素质训练,锻炼学生的每个部位的肌肉力量,充分理解力量与美的结合,达到中学生每日锻炼的运动基础梁,增强身体素质。 三、教材内容：
双手头上抛实心球 四、教材分析：
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷水平及投掷技术的教材。发展投掷水平是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 五、教学重点与教学难点：
教学重点：用力顺序的掌握。
教学难点：用力不协调，只追求投掷远度。 六、教学策略：
1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。 2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道准确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
3、通过身体素质训练,充分发挥学生的运动潜能，体验乐趣与力量之美。 七、学习评价：
评价学生学习实心球练习时，做到即时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能协助学生学会新技术的方法，提升自我的水平，体验学习成功的乐趣，促动学生自我发展。其次采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相协助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
双手前抛实心球教学设计
班级：七年级（6）班 人数：40 授课教师：谢渭鹃 课的类型：新授课 一、熟悉球性练习 教学 二、双手前抛实心球 内容 三、游戏练习 课 1、认知目标：使学生了解双手前抛实心球的动作要领和用力顺序。 教 2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手前抛实心球的出手位置目 学 和角度。 目 3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力标 的团体意识。 教学重点 重点：持球动作、出手高度和角度 与难点 难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） 组织教法与学练法 课的 课的内容 时间 部分 教师活动 学生活动 一、 课堂常规 一、体育委员按四列横队 集合： 开 2 1、体育委员整队一、按课堂常规要求实行 始 分 报告人数。 宣布 钟 部 2、师生问好， 课的内容与要 分 求。 二、要求： ☻ 2′ 3、安排见习生，检精神饱满 二、要求： 查服装。 声音洪亮 快、静、齐，精神饱满 一、组织形式： 一、热身慢跑 一、组织形式： 纵队慢跑热身 四列横队 （游戏“抱团”进 入课堂） 一列纵队 准 ☻ 二、热身操（持球） 8 队形： 分备 1、摆臂运动 部 分 8′ 二、教学与步骤： 2、绕肩运动 3、胯下运球 4、高抬腿绕球 1、教师讲解、示范练习方法与要求。 操。 二、学练法与步骤： １、认真观察教师动作。 ２、学生听老师的口令实行练习 三、教学要求： １、学生列队整齐。 钟 5、向上抛球缓冲接２、教师边用口令指挥边领球 ２、教师喊口令时声音洪亮 课的 部分 课的内容 基 本 部 分 32 一、双手前抛实心1、教师讲解、示范。 2、教师组织学生实行集体练球 习（由徒手到持球练习） 3、教师指导、纠正错误动作。 动作要领：双4、提醒学生练习时要注意安 手持球于头上后 全。 方，身体后仰（尽 5、由提问，进入下一个环节。 力双手持球于头上 后方，身体后仰（尽 力），由双腿用力二、教学要求： 蹬地到髋关节及躯1、要配合腰腹发力，下肢 干屈曲，肩部迅速要有明显的蹬伸； 向前，快速挥动手 2、学生按口令集体练习。 臂，最后屈腕，把 球掷出。 三、教法与步骤 要点：球的出手角 度； 两脚左右开立，双手持球于重点：先过躯干的 头上后方，身体后仰，双手前 反振和手臂的挥臂抛实心球。 32 把球抛出； 二、学练法与要求 分 难点：发力由下肢： 钟 到上肢。 双脚前后站立，双手持球于1、听教师讲解动作方法； 头上后方，身体后仰顶跨，蹬 地快速挥臂，双手前抛实心2、模仿老师徒手练习，然 球。 后统一持球练习。 3、提问，学生积极。 快速挥臂，出手点的准确位置 一、 组织形式： 组织教法与学练法 教师活动 学生活动 一、 组织队形： 一、教学与步骤： 时间 结 束 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 一、组织： 练习要求是： 四列横队，两人一小组练习 体会抛球时用力顺↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 二、教学与步骤： 序，注意快速挥臂，1、教师组织学生实行集体练 习。 出手点准确的位 二、步骤： 置。 2、巡回纠错 1、原地徒手练习*2 2、原地投掷实心球*2 3、原地从左至右依次投掷 *4 三、学练法与要求： 1、学生听、看教师讲解、 示范动作； 2、学生听从教师的组织 安排，积极练习； 3、学生积极改正练习中 的错误动作。 一：组织形式 一、组织： 四列横队，分组测试。 三、小组测试： 通过达标的情况， 二、教学与步骤： 测试学生掌握的状1、设立达标线 况，同时鼓励学生2、分组测试，一组结束报出二、学练法与要求：每排达标人数。 为一组，第一排测试后，的士气。 接着第二排捡球测试以3、即时给与鼓励 此轮流。 一、 队形： 一、放松 一、集合整队，放 二、讲评本课的完成情况，以松 3 鼓励为主，目的在于激发学生 二、组织学生练习 部 分 3′ 二、课堂小结 学习的积极性。 三、归还器材，宣布下课 分 钟 二、要求队列队形整齐 器 材 实心球41个、标志物4个 场 地 田径场 运动负荷和心率曲线图 平均心率 100~120次/分 160 次数/分 150 140 强度指数 中 130 120 110 100 90 80 70 练习密度 35%~45% 60 0 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分） 课后 小结
