内容 双手投掷实心球（导学案） 1、通过学习实心球的投掷技术，培养学生的上下肢的力量、上下肢的协调能力，全身的协调性、灵敏性等，通过小组合作教学增强学生自信心，使学生教 学 目 标 敢于展示自我；激发学生对体育课的热情。 2、通过本课学习使70%的学生能够基本达到动作规范，60%的学生能够自学投掷动作。 3、通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系。 教学 教师活动 过程 一、课堂常规 1、听从口令，列队上课，报告人数 2、师生问好，聆听教师宣布本课内容 3、检查学生服装、要 求： 1、站队做到快、静、齐 2、精神饱满认真听讲 组织如图： ·········· ·········· △ 学生活动 组织形式及要求 度 强 激 发 兴 趣 一、课堂常规 1、集合整队，清点人数 2、师生问好，宣布本课内容 3、检查学生服装 4、安排见习生 安排见习学生 二、热身 二、热身 提 高 兴 趣 （一）健美操组合基本步伐: 1、头部运动 2、并步 3、双并步 4、V字步 5、交叉步 6、并步跳 7、开合跳 8、整理活动 教学重点： 巩固提高所学动作的规范性、优美性。 教学难点： 学生表现力和感染力的体现。 （二）带领学生在篮球场进行热身跑： （一）健美操组合基本步伐: 1、跟随教师在音 要 求： 动作到位，协调舒展，乐的伴奏下进行热身体现中学生的青春活力 练习,以达到热身效果. 2在练习中,膝关组织如图： ·········· 节做到积极弹动，脚踝·········· ·········· 用力，重心向上，手臂·········· 动作舒展有力。 △ 3、加强个人的表现 力和感染力。 注 意：1、动作与音乐 协调配合 2、动作的整齐度及 力度 3、表现力和感染力 的展示 4、队形保持整齐有 序 （二）学生在球场进行 热身跑： 要求： 学生跑动过程中注意1、学生根据老师力要高度集中，避免因为1、教师采用不同方的不同跑法跟着老师跑动速度快慢不均，造成的冲撞现象 向的变速跑和变向跑进行相应的跑步，在老 来领跑 师的带领下热身跑3 学生在教师的带领圈； 下热身跑3圈； 2、教师手拿标杆2、学生根据教师 让学生进行跳跃横杆，排出的不同横杆的方要求： 在跳跃的过程中要集从下钻过横杆等形式式，分别采用跳跃、钻中精神全力一跃，在向下钻过的过程中要尽量低让学生进行跑跳的练过等方式通过； 身，避免撞到横杆 习； 学法 教 法： 1、教师领跑 1学生跟跑 2根据教师的语2、教师语言提示 言提示进行跑动 3、鼓励激发学生 4、教师提出动作要求 一、学习双手投掷 保 持 兴 趣 一、学习双手投掷组织如图： ·········· ·········· ·········· ·········· △ 要求： 作要领； （1）图示 作. 1、认真观看教师示范2、体会知识要点，并模仿学习 逐步掌握动作要领. 实心球的基本技术： 实心球的基本技术： 1、教师示范并讲解1、跟随教师学习动准备姿势的概念和动作,努力模仿教师动2、实心球的出手角度 （2）图示 教学重点：投球时3、找出一到两名学2、动作规范、协调、优美有力度。 组织如图： ·········· ·········· △ 要 求： 1、互助互学，相互探究，勇于创新 2、投掷时要注意安全，生进行示范 4、优秀学生领做 注意：1、蹬地腿要身体上下肢的协调配充分发挥出爆发力，支合 撑腿要顶住身体的惯教学难点：投球时性避免因支撑力不足手腕用力手指拨球 而导致的失误现象 2、投掷时重心提1、教师讲解示范，分解教学，明确教学重高，腰腹肌要充分用力点，让学生体会动作要上体向前探出 点,带领学生运动练3、上肢以肩关节为习，使学生逐步掌握动轴大臂带动小臂同时注意力要集中避免出现伤作,达到教学要求 二、双手持球的技术动作 图示 教法： 手腕用力手指拨球 二、双手持球的技术动作 1、熟练掌握持球的害事故 要求 1练习投球时要身体各部位要充分用力，身体协调 2投球的手型要时刻保持固定不能因为投掷而变形 1、 教师讲解示范 方法 2、 教师领做 2、根据老师的指导3、 教师巡回指导进行反复练习 纠正 4、鼓励激发学3、学生积极思考,反复练习. 生 4、优秀学生展示正3球出手时手腕用力手指拨球 组织如图： ·········· ·········· △ 要求 1结合下肢和持球手三、分组进行投掷确的持球方法 练习 教法： 1、教师讲解示范 2、教师领做 三、分组进行投掷3、教师巡回指导 练习 的动作 4、启发鼓励相结合 5、集体检验 四、传球游戏 图示 游戏规则： 学法： 2保持动作的规范性，1、在老师的带领连贯性，协调性同时注意下,进行集中练习和讨安全。 论研究 2、结合理论知识, 积极发挥自己的创造力、想象力. 3、结合刚才学习的组织如图： ·········· ·········· △ 要求： 1、动作协调 2、两人配合默契 男、女生各自围成投掷方法和持球的手圆形，沿逆时针方采用法形成连贯的动作 胯下和后仰两种方式4、在教师的引导分别进行传球，如果出下,及时纠正,反复练现掉球的同学就原地习. 蛙跳3次。以此类推 5、优秀学生展示 四、传球游戏 学生注意力要集中 认真听老师老师讲解，积极传球并且作出相应的判断，避免出现错误。 四、传球游戏 如图： 游戏时要注意安全 一、放松 一、放松 1、动作舒展柔美充分拉伸身体 2、动作与呼吸协调配合 1教师带领学生在1、注意力集中，跟 恢 复 阶 段 舒缓音乐的伴奏下，调随教师做动作。 整呼吸与身心 二、整队 2、跟随老师调整呼吸与身心。 总结本课情况，提二、整队 出要求。布置课后练习1、全体整队，听教内容。 师总结本课情况
