办公室人员日常安全注意事项

第一条 办公区环境

不要在楼梯及通道上堆放杂物，上下楼梯要握紧扶手，切勿奔跑，电线及电话应远离通道，以免绊倒行人。

热饮品要在指定的地方调制，使用电热水器要小心，以免电线负荷过高或漏电伤人；下班离开办公室时，应将所有电器的电源关上。

办公桌应保持整洁，锋利尖锐的文具应小心使用及妥善摆放；文件柜及柜门用完后应立即关上，防止翻倒或绊倒人。

办公室不要存放过量的易燃物品；切勿堵塞救火器材及设施，应学习如何使用灭火器等急救设备。 第二条 员工上下班安全注意事项

上下班和外出乘座公交车辆时应避免与人拥挤，如遇小偷接近身边时，应保持高度警惕，如有需要，尽快与警方联络；

上下班时应尽量避免走偏僻的小路或路人较少的涵洞和过街地下通道。如无法避免，请结伴而行。

上下班途中如遇机动车事故，请在司机或车长的组织下迅速、有序撤离。如有人负伤，请即时开展应急救援或打120求援。 第三条 员工出差安全注意事项 1.差旅申请与联络

出差人员应事先填写差旅申请，并详细注明出差时间、地点、住宿酒店、酒店电话、联系单位及联系人

出差期间手机应保持开机状态，如遇手机故障或遗失，应迅速与公司取得联系 2.行装

若非必要，避免携带过多的现金、贵重物品或手提电脑外出 穿着应职业化、大方得体，不应过于暴露、显眼的服饰，佩带过于醒目的贵重首饰，不要将手机挂在脖子上或别在腰部等显而易见的部位。

3.乘坐飞机时

尽量选择较早的航班，避免深夜抵达或离开异地。 乘坐飞机时请勿使用手机等通讯工具。

随身携带的打火机、酒类等易燃以及其他影响飞机安全的物品请按规定上交或办理托运。

4.乘坐公共交通工具

如：巴士/地铁/计程车时应尽量选择直达车，并选择车况较好的交通工具

请勿站在靠近车门位置用手机聊天 请不要随着人流争抢座位 请时刻注意您周围的一些可疑活动

请不要将手提电脑等贵重物品放置在行李架上 座位上有安全带的，要系好安全带

若一人乘坐出租车时，应尽量坐在与司机同侧的后排座位上，并保持车门上锁如需单独乘坐出租车到偏僻地点或其它你认为必要的

时候，应记清车号及司机长相特征，并在车上将信息通知第三人。 5.在酒店时

入住酒店时，应尽量选择与公司有协议的定点酒店或人流量较大的酒店。

请密切关注所携带物品的去向。在将物品放置在前台的地面、大堂休息处或餐厅时，请保持高度警惕。请将贵重物品寄存酒店。 入住酒店后，应立刻了解酒店的消防设施及疏散路线，并保持您的房门始终上好保险锁。

当有访客敲门时，请使用保险锁开门，并确认访客身份。 请在大堂会见来访者，尽量避免在房间会客。

如接到陌生电话应不予理睬，必要时应通知酒店保安部。 6.外出时

不论是步行或乘车，应避免抄捷径或走黑暗小路，并尽量减少晚上外出，尤其是一人人独自外出。

请时刻关注您身边环境的变化，特别是当陌生人接近你时。 不要随意向陌生人透露自己的身份、形成、出差目的及其他信息 不要饮用陌生人提供的饮料、食品；不要接受陌生人的邀请及共餐

与人交往，言谈举止应大方得体，尊重当地风俗习惯，不要轻易与人起争执，遇事应克己礼让

尽量不要频繁出入娱乐场所或过量饮酒。不要到卫生条件较差的餐观就餐，避免传染疾病或食物中毒

第四条 工作压力的调节和控制 1.工作压力征兆:

一旦闲下来会很不舒服；难以入睡，为明天担忧；急躁或易怒； 想的事情太多，无法集中精力；吸烟过多或饮酒过多， 吃饭仓促； 生活充满了危机感；他人不按照你的要求去做时经常有失落感； 经常胃胀，口干舌燥、手心出汗、心悸。 2.产生压力的原因：

个人损失；工作变化；财政问题；疾病,受伤；家庭变故；生活方式的改变；退休.长期处于压力之下会引起健康问题， 如溃疡、高血压、头痛、过敏、糖尿病、便秘和心绞痛等。 3.如何降低压力：

与他人分享你的忧虑，把问题说出来 定期锻炼 把工作计划好 休息一段时间

学会放松- 深呼吸, 沉思冥想、催眠等 必要时进行专业咨询：

你的主管领导；职业健康部门；社会工作者；心理医生； 第五条 颈椎病的预防

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘或颈椎骨发生病变而引起的一组综合症状.长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏

案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。 如何预防颈椎病：

在坐姿上应保持自然的端坐，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松

• 避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 • 避免电脑操作对人体的危害眼睛和电脑屏幕保持50cm左右的距离每隔20分钟向四周张望，每2个小时休息15分钟

• 头顶的灯光及座位后的窗户不宜太亮。 第六条 复印机的正确使用：

1.复印机用的碳粉含有一些有害物质，使用时应小心。 2.复印机应放在通风良好的地方，使机内的臭氧能迅速消散 3.使用复印机时，要盖好遮光板，避免强光刺激眼部

4.使用自动入纸器，除了增加效率外，还可避免接触强光，缩短逗留

在复印机旁的时间

5.细小的文件可以一起复印，这样不仅可以减少臭氧的产生，更可节约资源，例如电力、纸张等

6.复印完后要及时洗手，以消除手上残余粉尘对人体的伤害