苹果醋的功效与作用（苹果醋的禁忌和
食用方法）
苹果醋的功效与作用（苹果醋的禁忌和食用方法）苹果醋是由苹果汁发酵而成，并且添加了适量的苹果汁而形成的饮品，苹果醋口感呈酸性，有利于...
苹果醋的功效与作用（苹果醋的禁忌和食用方法）
苹果醋是由苹果汁发酵而成，并且添加了适量的苹果汁而形成的饮品，苹果醋口感呈酸性，有利于各种营养素的保存以及促进钙的吸收。苹果醋的功效和作用表现在：一、促进消化，苹果醋味道酸甜，富含醋酸，有着很强大的促进消化的功能，特别对于吃得过多过饱的患者来说，能够缓解症状。二、苹果醋能够延缓衰老，护肤，美白，由于苹果醋含有大量的维生素，抗氧化剂，具有一定抗氧化作用，能清除体内多余的氧自由基而起到延缓衰老，美容的功效。三、能够增强患者的免疫力。
苹果醋的功效与作用
1、软化血管：苹果醋可以使得我们的血管有一定的软化作用，那么血管壁的弹性就会加强，有效预防了心血管方面的疾病。
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2、美白皮肤：我们都想拥有白皙的皮肤，而苹果醋就有美白作用，因为它富含维生素，可以使得体内的色斑无法沉淀，那么皮肤自然就变得白皙了。
3、减肥瘦身：减肥这件事儿，一直是很多人所烦恼的一件事儿，而我们适量的饮用苹果醋，就可以使得体内的脂肪得到分解，人之所以会胖就是因为脂肪堆积，那么减少体内的脂肪含量，身体自然就会变瘦了，变得纤细了。
4、促进排毒：苹果醋是酸酸甜甜的，酸可以促进肠胃的蠕动舒服，那么体内的废弃物就可以及时排出体外，有效预防了便秘。
5、缓解其他病症：人一旦变胖了，很多疾病就会随之而来，比如血栓、脂肪肝等等的疾病，那么适量饮用苹果醋就可以预防这些疾病。
苹果醋的用法
1、光滑皮肤：将适量的苹果醋倒入浴缸中，水温要温热，然后进行浸泡一刻钟。可以使得皮肤的酸碱度达到一个平衡。
2、紧肤水：若是脸上的毛孔比较粗大，那么就可以将苹果醋与水混合在一起，用棉花球将它涂抹于脸上，坚持一段时间后就会发现脸上毛孔变得细小了，可以当作紧肤水来使用。
3、治疗瘀伤：我们的皮肤很脆弱，有时一个不经意间的磕碰，
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就会导致皮肤出现淤青，这个时候就可以将苹果稀释了，并用棉花球将它涂抹于患处，用绷带固定住就可以缓解淤青了。
4、舒缓晒伤皮肤：当我们的皮肤被紫外线晒伤之后，就可以将苹果醋加入水进行稀释，将毛巾浸泡其中随后敷在晒伤处，可以平衡皮肤的酸碱度，从而避免皮肤起水泡。
5、治疗虫咬：夏天的蚊虫是特别多的，所以我们可以将苹果醋稀释后涂抹在叮咬处，可以起到消炎作用。
日常生活中，苹果醋都是被我们所饮用，很少有人知道它的其它用途，而上文就介绍了，希望对大家有一定的帮助。
苹果醋适用人群
1、需要调节体重，维持优美体态的女性。 2、需美白皮肤，保持皮肤的光滑滋润的女性。
3、痛风病患者，碱性饮料对于改善血尿酸浓度有一定效果。 苹果醋的功效与作用，喝苹果醋的好处
4、高血压高血脂患者，醋酸可以调节血压、通血管、降胆固醇。 5、抵抗力不强，预防伤风感冒，令呼吸畅。
6、经常应酬需饮酒者，苹果醋可以有效的稀释体内的酒精，酒后酒前饮用，可有效缓解饮酒后的不适。
苹果醋的禁忌：
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空腹忌喝果醋不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得**分泌过多胃酸，伤害胃壁。空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的**作用较强，容易引起胃痛等不适现象。饭后一小时再喝醋是最好的时机，因为这样比较不**胃肠，而且还帮助消化，有利于减肥。特殊人群饮醋需谨慎虽然苹果醋好处多多，但并不是适宜于所有人。患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期前2天～经期结束、骨伤、风寒热咳的人群，均不可直接饮醋。如是怀孕时期，则必须先咨询医师，然后再决定是否适合饮醋。
苹果醋的食用方法：
1、将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。
2、将一?生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质。
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