主备 贾长江 教师 教学 1、技巧训练-肩肘倒立 内容 2、腰腹肌练习 1、认知目标：通过反复认真的练习使学生做到运用已知的有关知识解决简单问题。 教学 2、技能目标：通过练习培养学生友好合作，克服困难的品质，增强自信心。 目标 3、情感目标：通过反复认真的练习使学生基本掌握肩肘倒立技术，通过腰腹肌练习提高学生的腰腹力量。 运动负荷 课序 教学内容 教学活动 组织方法及要求 次时强数 间 度 二次备课 年级 初一年级 第 课时 1 整队集合。 2师生问好。 3 教师提出教学内容。 4安排见习生。 1慢跑球场2圈。 2身体练习 开始A 头部运动 热身B肩关节绕环练部分 习 C扩胸运动、振臂 运动 D 腹背运动 E转体运动 F膝关节屈伸练习 G 指、腕、踝关节练习 组织方法： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 1教师听取体委报告♀♀♀♀♀♀♀♀ 同学出勤情况。 ♀♀♀♀♀♀♀♀ 2师生问好。 3宣布本节课的内容 ♀ 和要求。 组织方法： 4安排见习生 教师组织跑步，并语 言提醒“摆臂、呼吸”。 身体练习 组织学生四列横队跟 随教师进行准备活动 练习。 认真观察教师示范 动作，听讲注意事项。在教师组织下进行练习。 8 小
1 学习肩肘倒立技术 1.1教师进行肩肘倒立技术动作示范。 1.2教师引导学生学习肩肘倒立动作的技术重点和难点。 1.3教师根据肩肘倒立的难点实施保护与帮助。 1.4教师将学生进行分组练习，一组进行保护与帮助练习，另一组进行肩肘倒立练习，教师巡视。 1.5教师对学生当中存在的问题进行纠正，并统一讲解。 1.6教师引导学生进行展示、评价。 2腰腹肌练习 2.1教师讲解要求及注意事项。（注意自我保护安全第一！！） 2.2教师将学生进行分组练习。 2.3教师巡视，根据学生练习情况及时给予纠正指点。 2.4教师针对学生学习情况进行个别辅导和集体讲解。 1学习肩肘倒立技术 1.1复习前滚翻动作 1.2学习肩肘倒立技术 A直腿坐仰卧收腹 学习B直立做夹肘撑提高背练习 部分 C两肘压垫举腿 伸髋 D前滚翻直腿坐，后倒肩肘倒立 2腰腹肌练习（如图5） 2.1推脚腹肌 （15×2） 2.2背肌练习（15×2） 组织方法： ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求： 认真观摩，体会动作，强调动作的规范性。练习过程中积极自主，协同合作，相互帮助，注意安全 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求： 1双手抱脚，举腿过程中双腿绷直，脚尽可能向上举起。 2上体尽可能向后抬起，背肌紧张。 3督促自己完成任务要高标准严要求。 20 中 10 中 1放松练习（拍抖腿部臂部肌肉）。 1带领学生做放松。 恢复2集合整队，对本2对本节课的重难点整理节课的情况进行进行总结，对学生本部分 讲评。 节课的表现进行讲 3宣布下课，师生评。 再见。 组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀ 1认真放松 2值日生整理场地。 4 小 场地1篮球场 器材 2体操垫10-15块 练习密度：40% 练习运动负荷： 密度 运动平均心率：100次/分 心率 最高心率：120次/分
初一体育教学反思
岁月如梭，转眼一学期又结束了。本学期，我但任初一年级6个班体育教学工作，期间，我始终认真贯彻执行党的教育方针和正确，自觉的遵纪守法；以“以人为本”为方向作风正派，坚持原则，实事求是，工作态度端正，服从组织领导分配，尊重他人，虚心求教，关心集体和个人。积极参加学校的各项业务学习活动，要求上进，团结他人，工作勤勤恳恳；关心和爱护学生，助人为乐，不计较个人得失，教书育人，为人师表。 在教学和工作中，我能按《学生体质健康标准（试行方案）》及《学生体质健康标准（试行方案）实施办法》来教学和测试。在增进学生身心健康和增强学生体质的同时。使学生掌握体育基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展、充分发挥体育在培养全面发展人才中的综合作用。在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握体育知识与技能，提高身体素质并促进身心协调的教学活动。我在提高学生运动技术水平过程中，为学校培养体育后备人才，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让体育锻炼与安全卫生相结合，积极开展多种形式的强身健体活动，按国家体育锻炼标准来教学，开展好每天的“两操”和体育课外活动，做好课间活动的“巡视工作”。有计划、有目的、有层次上好每一节课。做到课前备好课；课间定量课后有掘意，循环渐进、由浅入深，在游戏中锻炼、在锻炼中嬉戏。使学生在生动、活泼中有效的完成一节课的内容训练，时常与学生为主体，教师为客体的新课改新方式，选择学生不同年龄断的适合学生的教学方法。 “快乐体育，健康第一”的观念已深入全校每一位老师和学生的心中，所以本学期还开展了全校的大课间活动，在本次活动中中全体师生所表现出来的团结协作,拼搏向上的精神也十分令人难忘，校园文化建设又朝前推进了一大步，实施素质教育也成为了我们全校师生的实际行动。艺术节既检验了老师，也锻炼了学生，更改变了学生，大课间活动, 要做的准备工作千头万绪，要举行的活动也比较多，如何在保证正常教学秩序的同时又能做好各项准工作，并组织学生积极、有序地参加各项体育活动呢？这对我们每一位老师既是一种挑战，又是一种考验。在校领导的全面统筹和精心安排下，全体师生充分发扬了团队的合作精神，大家齐心协力，做好了大课间活动的每一项工作。为了全校性的大课间活动，全体师生积极参与，每天上午和下午进行大课间排练，在较短的时间内，让全校三千左右的学生秩序井然的参与到大课间活动中来，这是一项艰苦巨大的“工程”。看到学生这样的表现，确实让我们老师都感到非常激动。体育组的老师根据学生的身体及心理特点，设计好了活动方案，在排练的过程中，我们体育组的老师又一起开会商讨了活动中具体细节的安排，不断的改良大课间活动，最终形成的全校师生共同参与，共同锻炼的宏大场面。正是有了老师们这种团结协作，无私奉献的精神，我们学校的大课间活动可以说举行得非常成功。老师和家长们都认为这样的活动让学生得到了快乐，也锻炼了大家的组织能力。！
为了完善个人自身的素质修养，全勤的参加校本培训和局领导以及教育专家的教育教学知识讲座，除了参加学校举办的有关教学活动外，还参加有关的业务培训和考核。积极协调本年各个班指导好学生的课间操、眼保健操及学校内外的各种师生体育竞赛活动。一个学期以来，我的教学工作热情饱满，不随意请假，努力完成岗位工作。
当然，回首一个学期的工作，我肯定有很多的不足之处，但我想只要我能意识到自己的不到之地，经过自己的自纠与查摆，全身心投入工作，相信以后肯定会做得更好的！
贾长江 2015.11
