养生太极掌•第一套
1、真人采气 2、托梁换柱 3、顺手牵羊 4、掌推华山 5、白马磨头 6、巧女纫针 7、春风摆柳 8、苍鹰掐嗉[左]
9、苍鹰掐嗉[右] 10、上工诊脉 39特点： 311、卧龙藏身 1213、紫燕栖巢 1415、罗汉安睡 1617、上工诊脉 1819、顺风转舵 2021、更鸡 2223、紫雁出群 2425、昭君扑蝶 2627、气息归元 2829、气息归元 3031、巧女纫针 3233、苍鹰掐嗉 3435、顺手牵羊 3637、马步单鞭 38、气息归元
1、采练运气、养气为本；、心身同练、重在练心；
、顺风转舵 、喜鹊舒尾 、野马分鬃 、卧龙藏身 、撩衣提袍 、掩手挑帘 、二龙戏珠 、母鸡护雏 、开合拉气 、宿鸟投林 、春风摆柳 、迎风摆莲 、推波逐澜 、母鸡护雏
2、强调缠绕、工于腕踝；4、神宁形舒、潇洒飘逸。
39特点： 2 3养生太极掌•第二套
1、真人釆气 2、迎风掸尘 3、托梁换柱 4、月移花影 5、鹞子穿林 6、野马分鬃 7、金鸡 8、仙人摘茄 9、金龙戏水 10、螳螂扑食 11、神龙探海 12、龙盘玉柱 13、乌龙翻江 14、虎卧凤巢 15、童子抱琴 16、侧身锁源 17、喜鹊登枝 18、十字穿花 19、白虎坐洞 20、走马回身 21、神龙探海 22、龙盘玉柱 23、乌龙翻江 24、虎卧凤巢 25、童子抱琴 26、侧身锁源 27、喜鹊登枝 28、闭门推月 29、游鱼摆尾 30、推山填海 31、连珠飞脚 32、顺风摆莲 33、黄鹰掐嗉 34、神龟服气 35、气行劳宫 36、龙盘海底 37、嫦娥舒袖 38、劳宫釆气
、气息归元
、掌运圆道、合应天人；（循环、运动、发展、周而复始）、刚浮于柔、快寓缓中；
、循经取穴、以指代针；4、逢动必旋、逢作必绕。
1 养生太极掌 第三套
1、真人采气 2、清水穿鱼 3、上工诊脉 4、碧海藏龙 5、黄蜂出洞 6、脱铐开枷 7、蛟龙翻浪 8、鸾凤栖梧 9、腊梅迎春 1011、浪里行舟 1213、鴷鸟啄食 1415、青龙潜海 1617、行云流水 1819、旭日东升 2021、腾蛟起凤 2223、碧海藏龙 2425、云压青松 2627、灵龟服气 2829、鴷鸟啄食 3031、青龙潜海 3233、行云流水 3435、羽翼护雏 36特点：
1、逢动必旋、逢作必绕； 2、疏肝、养肝、平肝、柔肝； 3、动作和呼吸紧密配合； 4、采日月之精华、天地之灵气。
、金鸡 、野马分鬃 、烈马翻蹄 、金丝缠腕 、黄蜂出洞 、鹰击长空 、大鹏展翅 、碧海藏龙 、金针指南 、野马分鬃 、烈马翻蹄 、金丝缠腕 、马步单鞭 、气息归元
