刚开始拿到这本的时候我是没有任何兴趣的，因为书封面看起来和市面上大部分成功学，伪心理学差不多，我已经到了对书本有挑剔的阶段，不再是前几年的囫囵吞枣，不想被套路了。但是这本书就出现在我面前，是老公从网上偷偷摸摸买回来的，向来不爱读书的他竟然买书了，而且从他之前的藏书类型来看，不买则已，一买基本都是经典。抱着夺人所爱的精神，我把书第一时间拿到手，宣誓了我的首读权。 初读
或许冥冥之中真的有某种神秘的联系，在翻开书本序言之后我猛然想起在知乎平台曾看到某个学霸推荐过这本书，当时的关联问题是如何有趣高效地学习，当时笔者说这本书改变了她的学习方式，学习没有拖垮她的身体，反而有种力量让我持续前进。
因为有了前人的亲历推荐，我对这本书肃然起敬，抱着要仔细拜读的心情继续读了下去。书本第一部分对整本书的结构作了一个说明，看来是个写书的高手，也是个良心作家，对这本书的质量有了第一直观的感受——靠谱。
作者介绍了他是如何从一件小事发现“微习惯”，从而开始展开研究。后文应用了大量实验对比和生物学知识，介绍了已知的大脑运行模式。书中强调了大脑本身是懒惰的，勤快的部分会快速消耗容易疲劳。然后介绍了几种消耗意志力的方面，其中我都可以联系到自己生活中的例子，会引起我的共鸣。对于传统的动力论作者进行了苦口婆心的劝说，放弃它，或者不要太依赖它，动力很大程度上是由情绪决定的，而情绪是最不稳定的。那些企图用意识控制情绪，即用理性部分控制情绪是要消耗大部分能量，或者是不成功的。潜意识部分没有那么容易被操控，而那未知的领域力量才是巨大的。（运用微习惯我开始写作，效果棒棒哒）
