2014年11月份幼儿带量食谱（1）
星期一 星期二 菜花8g 花白8g 红萝卜8g 土豆8g 豆腐皮8g 粉条5g 淀粉15g 鸡蛋50g 小蛋糕50g 大米60g 马面鱼45g 鸡蛋20g 黄花10g 香菇20g 西葫芦40g 紫菜3g 青菜5g 星期三 大米10g 小米20g 面粉40g 芝麻酱5g 黄瓜30g 鸡蛋10g 红萝卜5g 星期四 大米25g 花生米5g 枸杞5g 红枣5g 葡萄干5g 百合5g 面粉40g 青笋25g 香菇5g 豆腐干10g 红萝卜5g 星期五 大米25g 麦片10g 面粉10g 玉米面25g 麦片粥 葡萄干5g 玉米面发糕 果脯5g 青笋炒鸡蛋 青笋30g 鸡蛋10g 红萝卜10g 柚子（时令水果） 大米60g 土豆50g 五花肉30g 蒜薹40g 鸡蛋10g 红萝卜10g 青菜3g 冬瓜10g 虾皮5g 早餐 牛奶 豆沙面包 奶200ml 蛋糕40g 胡辣汤 原味鸡蛋 金银粥 蝴蝶卷 黄瓜炒鸡蛋 八宝粥 小花卷 素炒三样 早点 香蕉（时令水果） 大米60g 花白40g 肉丝20g 木耳5g 西红柿30g 鸡蛋20g 冬瓜5g 豆腐5g 青菜5g 哈密瓜（时令水果） 大米60g 大虾60g 菜花40g 西兰花20g 肉末20g 红萝卜10g 青菜10g 豆腐10g 原味鸡蛋 午餐 米 饭 苜蓿肉 西红柿炒鸡蛋 冬瓜豆腐汤 米 饭 马面鱼 香菇西葫芦 紫菜汤 米 饭 盐水大虾 肉末双花 青菜豆腐汤 肉末臊子面 面粉60g 西红柿20g 青菜10g 红萝卜10g 肉末20g 芹菜20g 豆腐干10g 米 饭 土豆红烧肉 蒜薹炒鸡蛋 冬瓜虾皮汤 午点 原味酸奶+芝麻饼干 苹果+桔子（时令水果） 牛奶+ 曲奇 桔子+苹果（时令水果） 雪梨银耳小圆子羹+千层酥
晚餐 葱花饼 红豆稀饭 三鲜烩菜 面粉60g 葱3g 红豆8g 大米20g 豆腐干30g 红萝卜10g 肉末20g 白菜40g 青菜10g 西红柿鸡蛋面 面粉60g 西红柿40g 鸡蛋20g 青菜15 黄花5g 豆腐干3g 木耳10g 时蔬蒸饺 南瓜粥 面粉60g 白萝卜20g 红萝卜5g 肉末25g 葱3g 姜3g 大米25g 南瓜20g 面粉60g 大米70g 火腿肠15g 青笋20g 红萝卜15g 青椒15g 鸡蛋30g 青菜3g 西红柿5g 豆腐干10g 芹菜15g 三色旗花面 鸡蛋饼 红萝卜10g 青菜10g 肉末15g 鸡蛋5g 面粉30g 海带5g 扬州炒饭 西红柿鸡蛋汤
2014年11月份幼儿带量食谱（2）
星期一 星期二 绿豆10g 大米15g 江米10g 面粉40g 芝麻酱5g 青笋25g 鸡蛋10g 红萝卜10g 星期三 大米20g 红豆5g 面粉40g 玉米面15g 土豆40g 红萝卜5g 葱少许 星期四 大米10g 小米10 g 面粉40g 肉末3g 韭菜10g 大葱3g 萝卜10g 星期五 大米15g 花生米5g 枸杞3g 红枣5g 红豆5g 八宝粥 葡萄干5g 豆沙卷 百合5g 素炒西葫芦 面粉40g 豆沙3g 西葫芦40g 红萝卜10g 鹌鹑蛋 大米70g 白菜25g 红萝卜16g 豆腐干10g 米 饭 青菜15g 香酥翅根 五鲜聚会 粉条5g 嫩滑鸡片汤 肉末10g 鸡脯肉6g 香菇5g 桔子+柚子（时令水果） 早餐 牛奶 火腿三明治 奶200ml 面包50g 火腿片5g 绿豆稀饭 蝴蝶卷 青笋炒鸡蛋 红豆稀饭 金银卷 五香土豆丝 二米粥 五香肉卷 早点 原味鸡蛋 大米60g 排骨60 g 土豆30g 冬瓜60g 红萝卜20g 青菜10g 虾皮10g 鸡蛋5g 豆腐10g 青菜5g 香蕉（时令水果） 面粉60g 肉丝25g 洋葱10g 红萝卜10g 花白15g 青椒15g 鸡蛋10g 冬瓜15g 豆腐10g 原味鸡蛋 大米60g 土豆40g 牛肉60g 西红柿20g 豆腐40g 红萝卜10g 青菜5g 哈密瓜（时令水果） 面粉60g 肉末35g 豆腐干20g 红萝卜10g 青菜10g 土豆10g 面酱10g 午餐 米 饭 红烧排骨 虾皮冬瓜 青菜豆腐汤 肉丝炒面 冬瓜豆腐汤 米 饭 土豆烧牛肉 西红柿烧豆腐 蔬菜汤 炸酱面 午点 桔子+苹果（时令水果） 原味酸奶+千层酥 梨+桔子（时令水果） 牛奶+蛋黄饼干
晚餐 荷叶饼夹臊子肉 南瓜稀饭 面粉60g 豆腐干15g 肉末30g 木耳10g 香葱5g 大米25g 南瓜10g 米 饭 蒜薹肉丝 芹菜炒豆干紫菜蛋花汤 大米60g 蒜薹40g 肉丝25g 芹菜40g 红萝卜20g 豆腐干10g 紫菜3g 鸡蛋5g 青菜5g 鲜肉包 小米粥 面粉60g 肉末40g 白萝卜30g 红萝卜20g 葱10g 大米20g 小米15 g 米 饭 红烧丸子 素什锦 金丝蛋花汤 大米60g 肉末50g 青菜20g 青笋20g 青豆3g 玉米粒5g 红萝卜15g 木耳5g 金针菇5g 鸡蛋5g 菠菜面 油酥饼 面粉60g 菠菜5g 西红柿25g 鸡蛋25g 黄花3g 木耳5g 豆腐干10g 面粉60g 葱花3g 2014年11月份幼儿带量食谱（3）
星期一 星期二 大米25g 红豆5g 红枣10g 花生米3g 面粉40g 紫薯10g 西葫芦20g 星期三 星期四 星期五 大米10g 黑米5g 江米3g 面粉40g 豆沙5g 芹菜20g 豆干10g 红萝卜10g 大米25g 花生米5g 枸杞5g 小米20g 红枣5g 大米20g 八宝粥 葡萄干5g 小米粥 面粉40g 百合5g 金银卷 红萝卜20g 五香菜卷 面粉40g 素炒三样 白萝卜20g 玉米面5g 葱10g 红萝卜5g 青笋20g 香菇5g 原味鸡蛋 哈密瓜（时令水果） 面粉60g 大米60g 米 饭 西红柿40g 冬瓜60g 冬瓜烧排骨 鸡蛋20g 排骨50g 青笋炒三丁 西红柿鸡蛋面 黄花5g 青笋40g 西红柿鸡蛋红萝卜20g 木耳5g 汤 西红柿5g 豆腐干5g 鸡蛋3g 青菜10g 早餐 金银稀饭 豆沙面包 大米15g 小米15g 面包50g 豆沙1g 红枣粥 多彩花卷 素炒西葫芦 黑米稀饭 豆沙卷 芹菜炒豆干 早点 原味鸡蛋 大米60g 米 饭 大虾60g 西红柿20g 土豆40g 红萝卜10g 青菜10g 冬瓜10g 香蕉（时令水果） 米 饭 蒜薹炒肉丝 西红柿炒鸡蛋 青菜豆腐汤 大米60g 蒜薹40g 肉丝25g 红萝卜10g 西红柿60g 鸡蛋30g 豆腐10g 原味鸡蛋 大米70g 土豆50g 五花肉35g 菜花40g 西兰花10g 肉末10g 红萝卜10g 午餐 盐水大虾 番茄土豆片 冬瓜豆腐汤 米 饭 土豆红烧肉 炒双花 紫菜蛋花汤
豆腐10g 青菜5g 青菜5g 紫菜5g 青菜5g 鸡蛋5g 午点 苹果+桔子（时令水果） 面粉60g 肉丝25g 胡萝卜20g 豆腐干10g 青菜20g 青椒20 g 芹菜15g 鸡蛋5g 西红柿3g 酸奶+芝麻饼干 面粉60g 牛肉15g 菠菜15g 黄花5g 豆腐干3g 蒜苗5g 粉丝5g 木耳5g 梨+桔子（时令水果） 面粉60g 肉末40g 白萝卜30g 红萝卜20g 葱10g 红豆5g 江米5g 大米20g 牛奶+曲奇 大米60g 青笋40g 鸡蛋25g 红萝卜15g 豇豆50g 肉10g 木耳5g 冬瓜5g 青菜5g 柚子+桔子（时令水果） 肉末15g 红萝卜10g 豆腐干10g 青菜15g 海带5g 面粉60g 芹菜15g 香葱5g 菠菜10g 晚餐 时蔬卤面 西红柿鸡蛋汤 牛肉泡馍 三鲜蒸饺 红豆稀饭 米饭 青笋炒鸡蛋 豇豆炒肉末 冬瓜虾皮蛋花汤 三鲜面片 蔬菜饼
2014年11月份幼儿带量食谱（4）
星期一 星期二 星期三 星期四 大米15g 菠菜10g 红萝卜5g 面粉40g 肉末8g 大葱3g 韭菜10g 星期五 玉米糁15g 面粉40g 玉米糁 豆沙卷 黄瓜炒鸡蛋 红豆沙5g 黄瓜20g 鸡蛋10g 红萝卜10g 香蕉（时令水果） 面粉40g 早餐 牛奶 蛋糕 牛奶200ml 蛋 糕50g 奶香馒头 小米稀饭 糖醋包心菜 牛奶3g 小米20g 包心菜25g 红萝卜10g 早点
黑米稀饭 小花卷 五香土豆丝 黑豆10g 大米25g 面粉40g 土豆40g 红萝卜5g 蔬菜粥 五香肉卷 柚子（时令水果） 鹌鹑蛋 哈密瓜（时令水果） 原味鸡蛋 午餐 米 饭 海米烧冬瓜 红烧鸡翅根 西红柿鸡蛋汤 大米60g 冬瓜60g 海米5g 鸡翅根60 西红柿10g 鸡蛋10g 青菜5g 什锦卤面 鸡蛋菜汤 面粉70g 肉丝25g 胡萝卜20g 豆腐干10g 青菜20g 芹菜20g 鸡蛋5g 青菜5g 米饭 宫保鸡丁 番茄炒鸡蛋 紫菜汤 大米60g 鸡脯肉20g 青笋20g 红萝卜10g 青椒10g 西红柿60g 鸡蛋20g 紫菜5g 鸡蛋5g 青菜5g 扬州炒饭 西红柿鸡蛋汤 大米70g 火腿肠20g 米 饭 青笋15g 豇豆炒肉 青椒15g 红萝卜20g 西红柿炒鸡鸡蛋5g 蛋 青菜5g 粉丝青菜汤 西红柿10g 大米60g 豇豆45g 肉丝25g 西红柿60g 鸡蛋20g 粉丝10g 青菜10g 午点 酸奶+蛋黄饼干 面粉70g 金针菇20g 牛骨汤20g 牛肉30g 青菜30g 胡萝卜20 g 木耳5g 豆腐干10g 粉丝5g 蒜苗5g 酥梨+苹果（时令水果） 大米60g 西葫芦45g 鸡蛋10g 肉末25g 红萝卜10g 西红柿10g 豆腐40g 紫菜10g 虾皮10g 青菜3g 牛奶+芝麻饼干 桔子+梨（时令水果） 银耳梨汤+曲奇 面粉60g 豆腐干15g 红萝卜10g 肉末10g 芹菜15g 青菜10g 木耳5g 葱花3g 晚餐 肥牛金菇面 米饭 西葫芦炒鸡蛋 肉末烧豆腐 紫菜虾皮汤 鲜肉包 红豆大米稀饭 面粉60g 肉末40g 白萝卜30g 红萝卜20g 葱10g 红豆5g 大米20g 小馒头 南瓜粥 蒜苔炒肉丝 面粉60g 大米20g 南瓜10g 蒜苔60g 肉丝20g 红萝卜10g 什锦烩麻食 葱花饼
2014年11月份幼儿带量食谱（3）
星期一 星期二 大米25g 红豆5g 红枣10g 花生米3g 面粉40g 紫薯10g 西葫芦20g 大米60g 蒜薹40g 肉丝25g 红萝卜10g 西红柿60g 鸡蛋30g 豆腐10g 青菜5g 星期三 星期四 大米25g 花生米5g 枸杞5g 红枣5g 葡萄干5g 百合5g 面粉40g 玉米面5g 红萝卜5g 青笋20g 香菇5g 面粉60g 西红柿40g 鸡蛋20g 黄花5g 木耳5g 豆腐干5g 青菜10g 星期五 大米10g 黑米5g 江米3g 面粉40g 豆沙5g 芹菜20g 豆干10g 红萝卜10g 大米70g 土豆50g 五花肉35g 菜花40g 西兰花10g 肉末10g 红萝卜10g 紫菜5g 青菜5g 鸡蛋5g 肉末15g 红萝卜10g 豆腐干10g 青菜15g 海带5g 面粉60g 芹菜15g 香葱5g 菠菜10g 小米20g 大米20g 面粉40g 红萝卜20g 白萝卜20g 葱10g 早餐 大米15g 小米15g 面包50g 豆沙1g 红枣粥 多彩花卷 素炒西葫芦 小米粥 五香菜卷 八宝粥 金银卷 素炒三样 黑米稀饭 豆沙卷 芹菜炒豆干 大米60g 大虾60g 米 饭 午餐 盐水大虾 番茄土豆片 冬瓜豆腐汤 西红柿20g 土豆40g 红萝卜10g 青菜10g 冬瓜10g 豆腐10g 米 饭 蒜薹炒肉丝 西红柿炒鸡蛋 青菜豆腐汤 米 饭 冬瓜烧排骨 青笋炒三丁 西红柿鸡蛋汤 大米60g 冬瓜60g 排骨50g 青笋40g 西红柿鸡蛋面 红萝卜20g 西红柿5g 鸡蛋3g 青菜5g 米 饭 土豆红烧肉 炒双花 紫菜蛋花汤 午点 苹果+桔子（时令水果） 面粉60g 肉丝25g 胡萝卜20g 豆腐干10g 青菜20g 青椒20 g 芹菜15g 鸡蛋5g 西红柿3g 酸奶+芝麻饼干 面粉60g 牛肉15g 菠菜15g 黄花5g 豆腐干3g 蒜苗5g 粉丝5g 木耳5g 梨+桔子（时令水果） 面粉60g 肉末40g 白萝卜30g 红萝卜20g 葱10g 红豆5g 江米5g 大米20g 牛奶+曲奇 大米60g 青笋40g 鸡蛋25g 红萝卜15g 豇豆50g 肉10g 木耳5g 冬瓜5g 青菜5g 柚子+桔子（时令水果） 晚餐 时蔬卤面 西红柿鸡蛋汤 牛肉泡馍 三鲜蒸饺 红豆稀饭 米饭 青笋炒鸡蛋 豇豆炒肉末 冬瓜虾皮蛋花汤 三鲜面片 蔬菜饼
