尊敬的父母/监护人：
我，_______，在此郑重地写下这份自我伤害保证书，以表达我对自我伤害行为的深刻认识和决心改正。
首先，我要深深地认识到自我伤害行为的严重性和危害性。自我伤害不仅对身体健康造成严重影响，还会对我的心理和情绪造成极大的伤害。这种行为并不能解决问题，反而会使问题变得更加复杂和难以解决。我深知自我伤害对我和我的家人带来的痛苦和困扰，我对此感到非常后悔和内疚。
其次，我要承诺彻底戒除自我伤害行为。我将积极寻求专业心理辅导和治疗，以帮助我处理内心的痛苦和情绪困扰。我会按时参加心理咨询和治疗，并积极配合治疗师的指导和建议。同时，我也会努力寻找其他健康的应对方式，如运动、绘画、写作等，以替代自我伤害行为。
此外，我要承诺加强与家人和朋友之间的沟通和交流。我会主动与他们分享我的内心感受和困扰，寻求他们的理解和支持。我会努力学习与他们建立良好的沟通方式，以增强我们之间的信任和亲密关系。我相信，通过与家人和朋友的支持，我能够更好地应对困难和挑战，走出自我伤害的阴影。
最后，我要承诺积极参与各种自我伤害预防的活动和组织。我会参加相关的讲座和培训，以提高我对自我伤害的认识和预防能力。我还会主动参与志愿者活动，帮助那些受到自我伤害困扰的人，并将自己的经历和教训分享给他们。我希望通过我的努力，能够帮助他们早日走出困境，重拾健康和快乐。
总之，我深知自我伤害行为对我个人和家庭的伤害，我对此感到非常后悔和内疚。我郑重地承诺，我将彻底戒除自我伤害行为，积极寻求专业帮助，加强与家人和朋友之间的沟通，积极参与自我伤害预防的活动。我相信，通过我的努力和坚持，我一定能够战胜自我伤害，重获健康和快乐。 此致 敬礼 _______
