初中九年级体育课教案全集教案

陕州外国语中学（唐晓东）

第一周 课堂常规及注意事项（室内----第1课时）

教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到

全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重 点：常规教育与安全教育

大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想

是

理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到

要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师

的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的

动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要

认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽

强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料

增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

第一周 队列队形 复习广播操 （第2课时）

教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，

培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

2、通过广播操来培养学生的形体美。 内容 1、教师提前到场，准教师指导 学生活动 组织与要求 1、 体委整队，检查成四列横队： 人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 备场地器材。 2、接受体委报数，向上 学生问好。 课 3、宣布课的内容要3、要求学生认真听常 求。 讲。 规 4、检查服装，安排见4、见习生应随堂听习生。 5、安全教育。 课。 (进一步强调对安全的认识) 要求：快、静、齐。 1、教师口令指挥，并1、 随着教师口令进行练习。 随 学生队伍的行（加强了学生对队进而移动。 列认识） （1） 稍息——立正 2、 要求学生注意力（2） 原地转法 集中，认真听讲。 （3） 踏步——立定 3、 小组长进行指要求：动作整齐，口号（4） 齐步走——立基 定 挥，各小组互相响亮。 检查。 成四列横队 前两排蹲下 本 2、教师仔细观察，针4、 各小组进行讲部 分 对错误动作进行集体讲解。 3、分组进行练习。教评，选出优秀，组织：自由结组进行练进行表演。 习。 5、 学生要根据教师组织：四列横队成体操所讲 队形 师巡回指导，发现个别错误个别的易犯错误进行改指导。 4、教师表扬优生，鼓正。 （教师有意识的即使纠正错误动作） 6、 体委带领学生进行。 励差生。 5、听音乐做广播操。 6、教师巡回观察，发现错误。 7、教师针对每节的错误进行集体纠正。 8、纠正动作之后，集体练习。 1、组内放松。 1、 互相抖动手臂、敲打后背。 2、 学生认真听讲。 组织：自由站立。 3、 以组为单位。 4、 师生再见。 结 2、教师对本次可进行束 总结讲评。 部 3、收还器材。 分 4、宣布下课。 使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进一步的努力。

第二周 队列队形 复习广播操 学习正步走 （第3课时）

教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，

培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

2、通过广播体操来培养学生的形体美。 3、讲解正步走的动作要领。 重点：广播操的各节拍动作准确到位。 内教师指导 容 上 1、教师提前到场，准1、 体委整队，检查成四列横队： 课 备场地器材。 人数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 学生活动 组织与要求 常 2、接受体委报数，向规 学生问好。 3、宣布课的内容要2、 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （强调安全意识） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。 求。 4、检查服装，安排见习生。 5、对学生进行安全教育 1、 教师口令指挥，1、听教师的统一口要求：队伍整齐，步伐并随着学生的进令。 行而移动。 1、原地转法 2、齐步走——立定 3、行进间转法 一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 学生注意力一定要集中，认真听组织：成四列横队。 讲，改正错误。 （提高动作质量） 组织：成体操队形。 要求：精神集中。 组织： 基 2、 听音乐做广播2、 体委领操。 本 操。 3、学生要根据教师﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡所讲 ﹡ 部 3、 教师认真观察，分 针对错误和不足进行讲解和个别指导。 的易犯错误进行﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡改正。 ﹡ 4、学生认真听讲。 ▲ 4、 教师讲解动作要（教师作正确动作，﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡领。 及时纠正个别学生﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 5、 讲解动作之后，的动作） 教师带领学生集体练习。 6、 及时发现错误及时讲解。 结 1、放松。 1、前后互相放松。 队形：规定范围内 自由结组。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩

第二周 队列队形练习（第4课时）

教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培

养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

内容 1．师提前到场，教师指导 学生活动 组织与要求 1、 委整队，检查人成四列横队： 数，向教师报告。 2、 师生问好。 3、要求学生认真听﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 准备场地器材。 上 课 常 规 2．接受体委报数，向学生问讲。 好。 3．课的内容要4、见习生应随堂听课。 （教案没有说出强调主意安全，需要注意） 求。 4．查服装，安排见习生。 要求：快、静、齐。 1、教师口令指挥，1、随着教师口令进并随 行练习。 学生队伍的行2、要求学生注意力进而移动。 集中，认真听讲。 （5） 稍息——立正 3、小组长进行指挥，（6） 原地转法 各小组互相检查。 要求：动作整齐，口号（7） 踏步——立定 4、各小组进行讲评，基 （8） 齐步走——立选出优秀，进行表本 定 部 2、教师仔细观察，（需要认真完成，教分 针对错误动作进行师认真检查，并要求习。 集体讲解。 3、分组进行练习。教师巡回指导，发现个别错误个别指导。 4、教师表扬优生，鼓励差生。 结 5、组内放松。 束 6、教师对本次可进行部 总结讲评。 5、 互相抖动手臂、敲打后背。 6、 学生认真听讲。 组织：自由站立。 通过） 组织：自由结组进行练演。 前两排蹲下 成四列横队 响亮。 分 7、收还器材。 8、宣布下课。 7、 以组为单位。 8、 师生再见。 为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高 第三周 队列队形 复习广播操 （第5课时）

教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点：广播操的各节拍动作准确到位。 内教师指导 容 1、教师提前到场，准学生活动 组织与要求 1、 体委整队，检查成四列横队： 人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 备场地器材。 2、接受体委报数，向学生问好。 上 3、宣布课的内容要3、要求学生认真听课 求。 讲。 常 4、检查服装，安排见4、见习生应随堂听规 习生。 课。 （安全问题要进一步强调，对此不能忽视，要严格要求，严要求：注意力集中。 格执行） 1、 教师口令指挥，1、听教师的统一口要求：队伍整齐，步伐并随着学生的进令。 行而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、 教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别基 指导。 2、学生注意力一定一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 要集中，认真听组织：成四列横队。 讲，改正错误。 组织：成体操队形。 3、体委领操。 4、学生要根据教师所讲 的易犯错误进行改正。 5、体委带领学生进要求：精神集中。 本 3、 听音乐做广播行。 部 操。 （加强对做操质量分 4、 教师巡回观察，差的同学的监督） 发现错误。 5、 教师针对每节的错误进行集体纠正。 6、 纠正动作之后，集体练习。 （集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价） 结 1、放松。 1、前后互相放松。 队形：规定范围内 自由结组。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮助，同门表现的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步 第三周 队列队形 复习广播操 （第6周）

教学目标：1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点：广播操的各节拍动作准确到位。 内教师指导 容 1、教师提前到场，1、体委整队，检查成四列横队： 准备场地器材。 人数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。 学生活动 组织与要求 2、接受体委报数，2、向教师问好。 向学生问好。 上 3、宣布课的内容要讲。 课 求。 常 4、检查服装，安排课。 规 见习生。 （安全问题必须进一步的强调，不能忽视） 4、见习生应随堂听3、要求学生认真听1。教师口令指挥，1、听教师的统一口要求：队伍整齐，步伐并随着学生的进行令。 而移动。 2、原地转法 3、 齐步走——立定 4、 行进间转法 2、学生注意力一定一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 要集中，认真听组织：成四列横队。 讲，改正错误。 组织：成体操队形。 3、体委领操。 要求：精神集中。 5、教师认真观察，4、学生要根据教师针对错误和不足进基 行讲解和个别指导。 本 6、听音乐做广播操。 部 7、 教师巡回观察，5、体委带领学生进分 发现错误。 行。 改正。 的易犯错误进行所讲 8、 教师针对每节的（对错误动作及时错误进行集体纠纠正，要求及时改正。 9、 纠正动作之后，集体练习。 （全体学生进行比赛性质的练习） 结 1、放松。 1、前后互相放松。 队形：规定范围内 自由结组。 正） 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需要改进，提高。

第四周 快速跑 素质练习 （第7课时）

教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 内容 上 1、 教师提前到场，1、 体委整队，检查课 准备场地器材。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡教师指导 学生活动 组织与要求 人数，向教师报﹡﹡ 告。 2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐， 注意力集中。 常 2、 接受体委报数，规 向学生问好。 3、 宣布课的内容要3、要求学生认真听求。 讲。 4、 检查服装，安排4、见习生应随堂听见习生。（安全问课。 题） （认真对待安全问题） 基 1、慢跑一圈 1、 体委指挥。 组织：原队形 本 2、教师讲解跑的技术2、 学生认真听讲，游戏场地（长10米宽部 分 动作要领并示范。 3、教师指挥学生进行认真观察。 3、 在教师统一指挥下进行。 8米） 跑的练习。 1)摆臂练习 2)小步跑练习 3)高抬腿练习 4)30（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。） 4、 学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。 5、 体委帮助教师组织游戏。 米加速跑 4、游戏《捕鱼忙》 1、讲解游戏方法。 选出6名同学（2人6、 活动时注意安一组）做鱼网，在规全。 定场地内捕捉小鱼，（再一次强调安全其他学生在场地 问题，是同学们提高内快速跑。 2、讲明游戏规安全意识） 则。 做小鱼的同学不许跑出圈，规定时间内抓得多者 为胜。 1、 放松。 结 2、 集体讲评。 束 1、 随着教师一起唱组织：场地内自由站歌。 立。 3、 布置课下作业。 2、 自评、互评。 部 4、 宣布下课，师生3、 课下认真完成。 分 再见。 4、 师生再见。 课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对

运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上。

第四周 快速跑 素质练习（第8课时）

教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 内容 1、教师提前到场，准1、体委整队，检查人教师指导 学生活动 组织与要求 组织：成四列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精神饱满，注意备场地器材。 2、接受体委报数，向数，向教师报告。 2、向教师问好。 3、要求学生认真听学生问好。 准 3、宣布课的内容要讲。 4、见习生应随堂听备 求。 部 4、检查服装，安排见课。 分 习生。（安全教（认真强调安全问育） 题） 力集中。 基 1、 慢跑一圈 本 2、 教师指挥学生进部 分 1、 注意节奏和呼组织：原队形 吸。 游戏场地（长10米宽行跑的专门练2、 学生精神集中。 8米） 习。 1)摆臂练习 2)小步跑练习 3)高抬腿练习 4)303、 在教师统一指挥下进行。 （注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备米加速跑 3、游戏《长江、黄活动，避免运动损河》 伤） 1) 讲解游戏方4、 学生认真听教师法。 将学生分成人讲解并按游戏规则进行游戏。 数相等的两队，一对5、 体委帮助教师组为长江，一对为黄织游戏。 河，听教师发口令，（再一次强调主意喊到长江，长江快速安全及其规则要求） 跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。 2) 讲明游戏规则。 触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。 结 1、 放松。 束 2、 教师总结。 1、 2人一组进行放组织：在场地内成体操 松。 队形站立。 部 3、 布置课下作业。 2、 课下认真完成。 分 4、 宣布下课，师生3、 师生再见。 再见。 同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生

们的身体得到了锻炼。

第五周 全校仪容仪表训练（第9、10课时） 第六周 十一放假 （第11、12课时） 第七周 复习广播体操 篮球 （第13课时）

教学目标：1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的发挥。 2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。 重点：掌握动作的规律。 内教师指导 容 学生活动 组织与要求 开 1、 教师提前到场，1、体委整队，检查人始 准备场地器材。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡数，向教师报告。 ﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡部 2、 接受体委报数，2、向教师问好。 分 向学生问好。 3、 宣布课的内容要3、要求学生认真听讲。 求，检查服装，（提高安全意识，提﹡﹡ 安排见习生。（安高自我保护能力） 全意识） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求： 队伍整齐， 不说话，不准打闹。 基 1、 慢跑。 1、 体委带领。 要求：每个人认真去本 2、 徒手操（5节） 2、 听教师的口令。 做， 部 分 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 全身运动 4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活动手腕、脚腕 3、 教师将学生分成四组，指定小组（认真并充分活动， 各关节肌肉充避免运动损伤） 分活动开。 3、 各小组长带领组要求：符合年龄特征，内学生讨论、自编，每小组编两节。 4、 小组进行表演，评选出优秀小组。 健康向上，活泼欢快。 要求：自觉维护活动秩序，交接球是要交到下一位同学手中，不允许扔球。 长，进行自编操5、 小组长进行组的创编。 4、 教师每组进行指导。 织。 注意安全。 （在运动的同时强（不许违反规则，对违反者进行教育） 5、 进行篮球运球接调主意安全，认真完力比赛，教师作成任务） 裁判。 将学生分成人数相等的两队，运球绕过标志杆返回交与下一位同学，以此类推，先完成任务的队为胜。 结 1、 放松。 束 2、 教师总结。 1、 做呼吸调整。 组织：成体操队形站吸气-----呼气 立。 部 3、 布置课下作业。 2、 课下认真完成。 分 4、 宣布下课，师生3、 师生再见。 再见 很好的完成本节课内容，对篮球的热情较高，表现比较积极。完成教学任务。

第七周 学习自编操 篮球 （第14课时）

教学目标：1、通过学习提高学生自编自创的能力，培养学生的学习能力。 2、养成热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。 重点：节奏感要强，动作要欢快。 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 开 1、 教师提前到场，1、体委整队，检查人始 准备场地器材。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡数，向教师报告。 ﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡部 2、 接受体委报数，2、向教师问好。 分 向学生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、安全教育 3、要求学生认真听讲。 （严肃认真的强调﹡﹡ 安全教育） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：站队快、静、齐， 不说话，不准打闹。 基 1、 慢跑。（篮球场31、体委带领。 本 圈） 2、听教师的口令。 要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时 每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。 部 2、 徒手操（5节） （充分活动，避免运分 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 全身运动 4) 踢腿运动 5) 跳跃运动 6) 活动手腕、脚腕 3、 教师讲明自编操动损伤） 3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。 要求：符合年龄特征，4、小组进行表演，评健康向上，活泼欢快。 要求：自觉维护活动秩序，运球时不要选出优秀小组。 5、学生认真听讲，模仿动作。 的创编原则，学（认真讲解学生提生进行自编操的出的问题并进行示创编和学习。 范） 走步，投篮要稳。 4、 教师每组进行指6、学生进行练习，如导。 5、 进行篮球运球上篮。教师讲解技术动作，并且示范动作。 6、 教师仔细观察，发现错误进行个别指导。 （严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领） 结 1、 放松。 束 2、 教师总结。 部 3、 布置课下作业。 分 4、 宣布下课。 1、 前后两人为一组织：自由在篮球场站组，互相进行放立。 松 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。 学生于教师共同探讨，共同学习，较好的完成了教学任务，达到了课前所预想的目标，达

到了共同学习，共同提高的的思想。

第八周 学习自编操 篮球 （第15课时）

教学目标：通过自编操的学习，让学生充分体会到为班级体出一份力的喜悦心情。养成热

有不明白的地方向教师进行询问。 爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。

重点：动作要适合全班学生，前后衔接要连贯。 内教师指导 容 开 1、 教师提前到场，1、 体委整队，检查始 准备场地器材。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡学生活动 组织与要求 人数，向教师报﹡﹡ 告。 2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡部 2、 接受体委报数，分 向学生问好。 3、 宣布课的内容要3、 要求学生认真听求。 4、 安全教育 讲。 （为什么要强调安全教育，要让学生们﹡﹡ 明白安全教育的目要求：站队快、静、齐， 的是为了他们自己，使其对安全有意识的去注意） 不说话，不准打闹。 基 1、慢跑。（篮球场31、 体委带领。 本 圈） 2、 听教师的口令。 （活动是为了他们自己，不是为了老师而活动，要让学们改变错误想法） 要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时 每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。 部 2、徒手操（5节） 分 7) 上肢运动 8) 扩胸运动 9) 全身运动 10) 踢腿运动 11) 跳跃运动 12) 活动手腕、脚腕 3、教师讲明自编操的3、 各小组长带领组要求：符合年龄特征，内学生讨论、自编，每小组编两节。 4、 小组进行表演，评选出优秀小组。 5、 学生认真听讲，按要求去做。 （在教与学的同时让学们多多去发挥，健康向上，活泼欢快。 要求：1、自觉维护活动秩序，投篮要稳。 2、同学间要和善、友好，尽量别产生矛盾。 创编原则，学生进行自编操的创编和学习。 4、教师每组进行指导。 5、进行篮球的投篮比赛。教师讲解比但是基本要求要表赛方法与要求。 达清楚，避免走错6、教师作裁判，要公路） 正、公平。 结 1、 放松。 束 2、 教师总结。 1、 互相进行放松 组织：自由在篮球场站2、 课下认真完成。 立。 部 3、 布置课下作业。 3、 师生再见。 分 4、 宣布下课。 认真完成课堂任务，同学们表现较好

第八周 全校仪容仪表检测 （第16课时） 第九周 学习自编操 篮球 （第17课时）

教学目标：1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。 2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。 重点：自编操的各节拍动作准确到位。 内教师指导 容 1、 教师提前到场，（1）体委整队，检查成四列横队： 准备场地器材。 2、 接受体委报数，向学生问好。 人数，向教师报告。 （2）向教师问好。 学生活动 组织与要求 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 上 3、 宣布课的内容要3、要求学生认真听课 求。 讲。 常 4、 检查服装，安排4、见习生应随堂听规 见习生。 5、 安全教育 课。 （必须要同学们对安全问题的关注，避免不必要的事情发要求：注意力集中。 生） 1、教师口令指挥，并1、听教师的统一口要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。 随着学生的进行令。 而移动。 （1） 原地转法 （2） 齐步走——立定 （3） 行进间转法 2、教师认真观察，针（充分活动个关节） 2、学生注意力一定组织：成四列横队。 要集中，认真听组织：成体操队形。 讲，改正错误。 要求：精神集中。 3、按要求去做。 （个班干部负起责对错误和不足进任，使其更好的完成行讲解和个别指教学任务） 基 导。 4、学生要根据教师本 3、听音乐集体做自编所讲 部 操。 的易犯错误进行改正。 5、体委组织学生进行。 分 4、教师巡回观察，发现错误。 5、教师针对每节的错误进行集体纠正。 6、纠正动作之后，集体练习。 （集体练习是要有集体荣誉感，不要因为个别同学影响全班） 结 1、放松。 1、前后互相放松。 队形：规定范围内 自由结组。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 同学们积极认真，较好的完成了教学任务，希望以后继续努力，取得更好的效果。

第九周 自编操 篮球 （第18课时）

教学目标：1、发展体能，愉悦身心，塑造健美体形。 2、提高兴趣和欣赏能力。 内教师指导 容 1、 教师提前到场准1)体委整队，报告人组织：成四列横队站备器材。 开2、 向学生问好。 数。 2)向教师问好。 学生活动 组织与要求 立。 要求：站队快、静、齐， 不说话，不准打闹。 始3、 宣布课的内容及3)学生认真听讲。 部要求。 4)学生穿运动衣、运分 4、 检查服装。 5、 安全教育 动服。 （明确安全教育的重要性） 1、热身活动。 1、 学生要按教师的组织：由四列横队转成要求去做。 四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。 基本部分 1)随着教师在球场慢跑三圈。 （充分活动，避免运跑的时候注意呼动损伤） 吸 2）体委带领做准2、 体委检查学生是要求：注意跑的节奏，否按要求去做。 跑动中不许打备活动。 2、准备活动。（教师1) 上肢及胸背部肌闹，注意安全。 肉充分活动开。 组织：做准备活动时要2) 腿部韧带充分伸展。 3) 做好充分的准备以免受伤。 3、 要求：按编操要求将动作做标准。 （对所交给的任务认真完成） 4、 小组长认真将动作讲解清楚。 求站成四列横队，成体操队形。 组织：队形同上。 带领） 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动 5) 跳跃运动 6) 活动三关节 3、听音乐集体做自编操。 4、教师巡回观察，发现错误。针对每节的错误进行讲解。 5、分小组进行纠正。 6、纠正动作之后，集体练习。 结1、放松。 1、前后互相放松。 队形：规定范围内 自由结组。 束2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 学生们积极认真的完成了教学任务，但是有些同学积极性还有带提高，教师认真总结经验，

进一步提高教学质量。

第十周 自编操小评比 （第19课时）

教学目标：自编操的动作变化多，有时在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下进行的，可以

发展灵活性、协调性、反映和应变能力。

重点：掌握动作的规律，学会观察同伴的练习，并能初步掌握自评和同学间相互评价的方

法。

内教师指导 容 1、教师提前到场，准学生活动 组织与要求 1、 体委整队，检查组织：成四列横队： 人数，向教师报告。 2、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：注意力集中。站队快、静、齐。 备场地器材。 2、接受体委报数，向学生问好。 上 3、宣布课的内容要3、要求学生认真听课 求。 讲。 常 4、检查服装，安排见4、见习生应随堂听规 习生 5、安全教育。 课。 （安全教育的重要性） 1、 队列队形练习，1、 听教师的统一口要求：队伍整齐，步伐基 教师口令指挥，令。 本 并随着学生的进（充分活动，避免运部 行而移动。 分 （1） 原地转法 的损失） 组织：小组决定。 动损伤，造成不必要组织：成四列横队。 胸，朝气蓬勃。 一致，昂首挺（2） 齐步走——立2、 学生注意力一定要求：精神集中。 定 （3） 行进间转法 2、 教师讲明评比的要集中，认真听讲，按评比的要求做到最好。 规则与要求，评3、 组内研究讨论出选出六位评委场形式。 （评委要求公正4、 学生的动作要优无私）。 3、 有小组长抽签儿美，节奏感要强。 来决定出场循5、 学生注意力一定序，听音乐做自编操。 4、 各评委仔细观察，认真打分。 5、 进行总分，教师宣布优秀小组，以掌声给予鼓励。 结 1、放松。 1、前后互相放松。 队形：规定范围内 自由结组。 要集中，认真听教师宣布评比结果。 束 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 部 3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 再教师的指导与帮助的情况下，同学们积极主动的完成教学任务，取得较好的效果。 评比标准

内容 等 标参与兴趣 级 准 参与兴趣很心情舒畅，学动作掌握快，对音乐感受力大，能够积极习、生活精力充学习方法有强，并能够大优 主动地参加联沛。 系。 效，形成了练胆的表现自习习惯。 我。 对心理影响 掌握动作情况 对音乐的感受 有一定的兴心情较好，乐于动作掌握较有一定的韵律良 趣，能主动地参加。 参与练习。 快，学会了练感、节奏感和习的方法。 表现力。 愿意参加联系能坚持练习，心在同伴的合作在同伴的帮助中 并能完成学习理感受比较好。 下，动作完成下，能配音乐任务。 得比较好。 进行练习。 没有兴趣参加练习后，心理上动作掌握困音乐节奏感较差 练习。 感受不好。 难，不能完成差。 任务。 第十周 期中考试 （第20课时）

第十一周 技巧 跳跃练习 （第21课时）

教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、

定向能力。

2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。 重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。 内教师指导 容 开始部1、 教师提前到场准1)体委快速整队，报队形：成四列横队。 备场地，器材。 2、 师生问好。 数。 2)师生问好。 学生活动 组织与要求 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。 （必须作到教师的要求） 分 3、 宣布课的内容、3)学生认真听讲，注要求。 4、 安排见习生。 5．安全教育 意力要集中。 4)见习生应随堂听课。 （注意安全问题） 1、教师口令指挥，1、 学生要按教师的组织：由四列横队转要求去做。 (做准备活动的目的是什么？让学生明白，对学生进行教育) 2、 体委检查学生是否按要求去做。 成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。 要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。 并随着学生的进行而移动。 1)原地转法 2)齐步走——立定 3)行进间转法 2、热身活动。 （1） 随着教师在球场慢跑三圈。 1) 上肢及胸背部肌组织：做准备活动时（2）教师带领做准基 本 部 分 备活动。 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动 3、学习侧手翻。 1)讲解动作要领。 肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。 要求站成四列横队，成体操队形。 3) 做好充分的准备组织：成四列横队站以免受伤。 立。 3、 学生认真听讲。 组织：队形同上。 （通过讲解并进行 前两排的同学示范使学生有初步蹲下， 后两排的同学站着观看。 侧向站立，两臂侧平认识） 举开始，侧举左腿然4、 学生认真观察。 后着地屈膝，同时身5、 学生练习。 体左侧屈下压，蹬伸1) 帮助下，侧起至左膝、踝关节，摆右分腿倒立。 腿，左手撑地，右臂2) 帮助其落地至分侧压右耳至右手撑腿开立。 地，在倒立部位经一3) 在地上画一条直个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。 2)教师示范动作。 3)教师讲解保护帮线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。 助的方法。 4)教师观察并发现错误。 5)教师针对错误作集体指导。 6)教师总结。 结束部1、放松。 1、前后互相放松。 队形：成四列横队。 2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 要求：站队快、静、3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 齐。队伍整齐，朝气蓬勃。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 对这两种练习有更进一步的认识，加强对其掌握程度，增强学生兴趣。

第十一周 技巧 跳跃练习 （第22课时）

教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。（2）促进心理发展。 （3）促进社会适应能力的发展。（4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品

质。

重点：整个动作依次协调完成。 内教师指导 容 （1）教师提前到场准学生活动 组织与要求 1、 体委快速整队，队形：成四列横队。 报数。 2、 师生问好。 3、 学生认真听讲，注意力要集中。 4、 见习生应随堂听课。 （为什么现在每一次都要补充重点说，就是因为要加强其安全观念，避免意外发生） 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。 备场地，器材。 （2）师生问好。 （3）宣布课的内容、开要求。 始（4）安排见习生。 部（5）安全教育 分 及 1、教师口令指挥，并1、 学生要按教师的组织：由四列横队转成随着学生的进行而移动。 （1） 原地转法 要求去做。 （对其学生严格要求） 四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。 （2） 齐步走——立2、 体委检查学生是要求：注意跑的节奏，定 （3） 行进间转法 2、热身活动。 否按要求去做。 1) 上肢及胸背部肌跑动中不许打闹，注意安全。 肉充分活动开。 组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：如下 （1） 随着教师在球2) 腿部韧带充分伸场慢跑三圈。 展。 （2）教师带领做准3) 做好充分的准备备活动。 1) 上肢运动 2) 扩胸运动 3) 踢腿运动 4) 全身运动 3、复习上节课的内以免受伤。 3、 各小组在保护帮组织：略 助下做动作。 4、 各小组先练习，后进行表演。 5、 学生分成人数相等的两队。 （补充一些必要的知识解答，让学生增容。 4、教师个别指导。 5、组合动作：前滚翻——侧手翻——强兴趣） 跪跳起 6、师生共同讲评。 7、游戏：快快跳起来 a)教师讲明游戏方法与规则。 b)教师作裁判。 结1、放松。 1、前后互相放松。 队形：成四列横队。 束2、教师进行讲评。 2、学生认真听讲。 要求：站队快、静、齐。部3、布置课下作业。 3、课下认真完成。 分 4、归还器材，下课。 4、以组为单位。 队伍整齐，朝气蓬勃。 提高学生兴趣，提高学生身体素质，提高健康指数，为更好的投入到学习当中打下良好基础，对有的不爱运动的学生，要加强教育，改变错误观念，增强信心。 第十二周 公开课 （第23、24课时） 第十三周（25课时）篮球教案 教学内容：篮球基本技术 ：运球、传球 教 学 目 标:

1、 认知目标：了解游戏的价值及创编规律；能正确陈述行进间运球及原地

双手胸前传接球的动作概念。

2、 2、技能目标：学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反应速度、灵敏协调能力的发展。

3、 3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。

4、 4、个性发展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 教 学 内 容： 1、课堂常规。

5、 师生问好！（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中）

6、 引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。

7、 引导学生进行组内合作，创编游戏，进行准备活动，并选出每组的小组长。

8、 在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进行游戏。 （1）、在教师的引导下，激发学习积极性。（2）、选出每组的小组长，在组长的带领下，组内研究讨论游戏的方法、规则。（3）、四个小组在四个不同的场地进行各自小组内讨论的游戏。同学们积极参与各自的游戏，在游戏中完成准备活动。（4）、在组长的带领下，讨论行进间运球的技术要领，并根据这些要领组织练习，通过这组练习复习行进间运球，提高对球的控制能力及行进间运球能力。

6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样

的练习方式进行行进间运球。

7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。（加强错误动作的纠正力度，师生互动，互探讨提出更好的意见。）

8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。

9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心） 10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。 11、带领学生做放松操，使学生全身心地投入到放松操之中。

12、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 13、师生再见！回收器材。

同学们对本节课积极性较高，能够很好的完成任务，团队精神表现的较为突出，增强了班的凝聚力，取得较好的效果，表现较好。

教材 课次 26 内容 教 学 目 标 课的 部分 教学内容及组 织 教 法 手段 时间 1．学习单双手反弹球技术。 2．学习篮球跳投技术。 3．结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 篮球：单双手反弹球、跳球 1.体育委员组织： 整队集合，报告人数。 开 始 部 分 2.检查服装。 3.宣布本课************* ************* ************* ************* △ 2分 内容任务。 要求：快、静、齐。（对学生又一次提出，4.安排见习要让同学们牢牢记住） 生。 5、安全教育 一、脚上移组织： 动练习： 二路纵队。 7分 1．变速跑、教法： 变向跑、一教师讲解，学生练习。 二步急停，要求： 准 备 部 分 急停后前后传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。 转身。 2．折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。 二、传接球： 方法：四角传球 （充分活动，避免运动损伤） 一、学习单、组织： 双手反弹传教法： 球 1．教师示范讲解动作要求、方法。 32分 1．动作方2．学生练习。 法： （1）单双手反弹传球。 传球动作与（2）加一固定防守练习。 其它传球方方法：如图所示，学生3人一组，一人为防法相似，主守，只变化防守距离而不 要区别于改（对错误动作不但教师进行观察纠正，学生变传球的用之间也可以观察纠正，遇到问题找教师进行基 本 部 分 力方向。传解决） 球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。 2．易犯错误： （1）掌握不好击地点：可采用性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。 （2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时 可强化出球时手对球的用力点和击进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。 要求： 地点练习。 在保证击地点合理的同时，要求出球时对球基 本 部 分 二、跳球 的控制动作与用力。 动作方法： 组织： 双手持球于原地二列广播操队形。 胸前，两脚教法 前后或左右1．示范、讲解跳投的作用及动作方法、动分开站立，作要点。 上体略前2．学生根据教师提示练习。 倾。在两脚（1）徒手模仿练习。 用力蹬地向方法：学生成体操队形作双手持球的基本姿上起跳的同势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、时，上体向腾空、投篮、落地的模仿动作。 上伸展，双要求： 手举球至肩A保持正确的双手持球基本姿势。 上方，右手B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上持球，左手的力量。 扶球的左侧C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧方。当身体张度，上体保持正直或略有些后仰。 接近最高点D掌握好出手投篮的时间。 时向上提（2）每人一球对空投篮练习。 肘，右臂向方法及要求同上。 前上方伸3．讲评，纠正动作。 直，同时手（认真理解掌握其方法，对其探讨，互相帮腕前屈，食助，认真练习，对其困难，要主动找同学或中指拨球，教师解决） 通过指端将球投出。 易犯错误： （1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法：根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。 （2）球飞行弧度过低：错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。 一、 整组织：二列横队 4分 理器材。 教法： 结 束 部 分 二、放松小1．教师根据本课情况小结。 结。 2．放松采用静力拉伸。 三、宣布下要求：放松充分。 课。 热情较高，对其比较投入，对教师教学来说有很大帮助，能够顺利的完成教学任务，在宽松，活分的条件下对其技术掌握较好，篮球技术有了很大提高，继续努力。 课27 次 内容 教材 篮球：双手头上传球、体前变向换手运球 教 1．学习双手头上传球、体前变方向运球。 学 2．教学比赛。 目 3．培养集体主义精神，增进友谊。 标 课的 教学内容及手段 部分 开 1.体育委员整队集合，报告组织： 始 人数。 部 2.检查服装。 ************* ************* 组 织 教 法 分 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 一、游戏：“搬运球接力赛” 组织： 方法：全班分成两组在端线两路纵队。 后，成二路纵队，第1次一教法： 个球抱到中场空手回，下一教师讲解游戏方法、规则，学生练习。 个人跑去抱回，第2次两个要求： 准 球，放在中线、前场院罚球运球技术动作、球的落点，身体姿势备 线，第3次三个球、抱去放及保护球的身体动作要正确。 部 在中线、罚球线、端线跑回、分 另一个人空手跑去抱回往返接力。 二、运球： 方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。 一、学习头上传球。 1．动作方法： 组织： 二列体操队形。 持球手法同双手胸前传球，教法： 双手举球于头上，传球时，1．教师讲解动作要领，学生根据教师小臂前摆，手腕向内翻转同要求练习。 时拇指、食指、中指用力向2．学生练习： 基 前拨球。 本 2．动作要点： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 部 （1）手腕向内翻转，拇食中3．纠正错误动作。 分 指拨球。 （2）全身协调用力。 3．易犯错误及纠正方法： 传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手传球者使球后摆。 二、体前变向换手运球。 1．动作方法： 组织： 二列横队，每人一球。 要求： 做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。 基 以右手运球向左变向为例，教法： 本 运球队员右手运球遇防守队1．示范： 部 员堵截前进路线时，右手拍（1）突出变方向运球的按拍部位。 分 球右上方使球从体前弹向左（2）突出变方向时的跨腿转体动作。 侧，同时右脚向左前方跨，2．讲解动作要领及方法。 上体向左转用肩挡信对手，3．学生练习。 然后换左手拍按球的后上（1）原地体前变方向运球。 方，左脚跨出，从对手的右方法：每人一球，原地运球，当听到侧继续运球前进。 2．动作要领： 教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，（1）变向时拍球的异侧后上然后换左手运球。左右手交替练习。 方。 要求：按拍球的部位正确，腿跨的方（2）拍球的同时，转体、跨向及距离合理。 步、换手保护球。 3．易犯错误及纠正方法： （2）慢速运球中体前变方向换手运球。 （1）运球变向不明显，错误方法：如图两人一组，互相之间相隔原因： 3米，一人持球，另一人原地站立不A拨球部位不正确。纠正方法动，持球者运球至同伴前做体前变方可反复地左右拨球练习。 向运球，变向后向前运3米，然后换B球的落点不正确。纠正时强手练习返回，练习数次后两交替。 调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。 （2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。 三．教学比赛。 要求：注意安全，多传球多配合。 结 一、 整队集合。 束 二、小结讲评。 部 三、放松——静力拉伸。 分 四、收拾器材。 28 本课 内容 教学 目标 知识目标 技能目标 情感目标 教学过程 时 间 准 备 10 一、课堂常规 分 1.体委整队 教学内容 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 篮球：运球、双手胸前传接球 进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 组织教法 时负荷量 次强度 间 数 组织：四列横队 2 100 110 要求：按时到达指定地分 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 场 地 器 材 30 2.师生问好 分 3.体委报告人5 数 点，动作迅速，4精神饱满注意分 120 力集中，快、静、4齐 游戏组织：如图 分 分 4.宣布本课内容 5.检查服装，安教法：讲解，示范，按排见习生] 二、游戏 规则完成游戏 要求：达到热身目的，方法：两个人一让学生开动脑筋，灵组，围成一个活、协调、果断、快速。 圈，最后剩余两一、 组织：在篮球人，一个抓另外场内散点练习 一个，被抓者可教法：教师讲解、示范，以和任意一组指导学生自由模仿、创组合，相隔的同造练习。教师巡视、指学继续游戏。 导、纠错。 规则：游戏过程二、 组织：在篮球中不得脱离围成的圈。 三、熟悉球性 方法：球绕头场内散点练习 教法：教师讲解、示范，学生练习。 要求：先进行一对一的转、腰转、膝转“抢运球”严格按照规“8”字绕环，各种姿势的抛则进行 三、四练习的组织如图 接球等 教法：讲解、示范、纠一、 运球： 错，教师巡视指导。 A、高低运球 B、前后左右运球 C、左右手交替运球 D、体前变向运球 E、胯下运球 F、急停急起运球 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。 二、 抢运球 方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。五、六练习的组织如图 组织：散点教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习 组织：成四列横队集合 游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。 规则： A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球 B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处 重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练 三、 原地二人一球传接球 重点：上下肢协调配合 四、原地二人一球运球、传球 重点：技术的衔接连贯 五、4人一球，一人防守，三人传接球 要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极 六、接龙传球接力比赛 方法：分两组进行，左右间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少顶胜负 重点：传接球的快速能力和准确性 一、整理运动：配乐伸展放松操 二、小结：收回器材 三、宣布下课。 篮球41只，录音机1台，篮球场一个 29 教 学 目 标 一、认知目标：学习行进间单手低手上篮，掌握动作的基本要领。 二、技能目标：复习运球、起动、急停，巩固所学动作技术，熟悉球性。 三、情感目标：通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。 四、个性培养：：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 部 分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 开 9分一、体委整队、师生问候。 上课队形： 始 钟 二、介绍本次课的任务要求，检 （×代表学生；部 查出勤。 △代表教师） 分 三、准备活动： 集合队形： 1、绕篮球场慢跑两圈，然后做 ××××遇篮圈跨步起跳一次练习，做两××× 圈。 ××××2、徒手操 ××× 头部运动；绕肩运动；扩胸运动； △ 体转运动；腹背运动；转体运动；要求：快、静、齐。 跳跃运动 一、学习行进间单手低手投篮 1、示范、讲解 动作方法：以右手投篮为例。在2、练习方法 跑动过程中跨右脚接球，跨左脚⑴、行进间投篮的脚基 屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，步动作练习： 本 32分双手持球上举，当身体接近最高 × × × × 部 钟 点时，左手离球，右手五指分开，× × × × 分 手心向上，托球下部，手臂继续A、 小碎步走，跨出向球篮上方伸展，并以手腕用第一第二步起跳 轴，手指向上挑球，使球从食指、B、 慢跑中跨出第一中指滚出。 第二起跳 动作要点：助跑、接球、起跳举C、 向前方抛球，跨球动作连贯协调；以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。 × × × × 步时接球第二步起跳并举球 D、 向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合 要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球协调配合。 ⑵、单手低手投篮手法练习：(左图) 学生在距球篮3米处原地持球练习时，上左脚起跳举球投篮，掌心对准碰板点。 部 分 时 数 教 学 内 容 组 织 教 法 30

× × × ⑶、持球行进间低手投篮： 二、复习运球、起动、急停、 如图：运球中选好起△ 跳点，接球、起跳、举球要协调；要向上基 本 部 分 （图1） × × × × 三、教学比赛 32分钟 跳，不前冲；投篮手 法正确。 1、复习运球 ★弧线运球 ①沿罚球圈、中圈做弧形运球到对面的端线，再沿边线直线运球返回。 ★圆圈运球 ①沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面端线，再沿边线直线运球返回。 要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内侧腿深屈膝，外侧脚用力蹬地，身体向内倾，幅度越大越好。球要始终控制在体侧。 ××××教 学 目 标 一、认知目标：巩固行进间单手低手上篮，熟练掌握动作的基本要领。 二、技能目标：复习垫球传球技术。 三、情感目标：通过教学比赛，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。 四、个性培养：：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 部 分 开 始 部 分 时 间 9分钟 教 学 内 容 一、体委整队、师生问候。 组 织 教 法 上课队形： 二、介绍本次课的任务要求，检 （×代表学生；查出勤。 三、对学生进行安全教育。 四、准备活动： △代表教师） 集合队形： ××××1、绕篮球场慢跑两圈，然后做××× 遇篮圈跨步起跳一次练习，做两 ××××圈。 2、徒手操 ××× △ 头部运动；绕肩运动；扩胸运动；要求：快、静、齐。 体转运动；腹背运动；转体运动；跳跃运动 一、复习行进间单手低手投篮 1、示范、讲解 动作方法：（略）见上次课 2、练习方法 动作要点：助跑、接球、起跳举⑴、行进间投篮的脚球动作连贯协调；以腕关节为轴步动作练习： 向上挑球，使球从手指端滚出。 × × × × × × × × × × × × E、 小碎步走，跨出第一第二步起跳 F、 慢跑中跨出第一第二起跳 基 本 部 分 32分钟 G、 向前方抛球，跨步时接球第二步起跳并举球 H、 向前直线运球过程中完成行进间接球、起跳和举球配合 要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法与接球协调配合。 ⑵、单手低手投篮手法练习：(左图) 学生在距球篮3米处原地持球练习时，上左脚起跳举球投篮，掌心对准碰板点。 部 分 时 数 教 学 内 容 组 织 教 法 × × × 二、复习垫球 ⑶、持球行进间低手投篮： 如图：运球中选好起 跳点，接球、起跳、（图1） 三、教学比赛。 基 本 部 分 32分钟 举球要协调；要向上跳，不前冲；投篮手 学生自己分组，充分运用所法正确。 学基本技术进行比赛。 1、复习垫球 ★ 动作要领：（见上次课） ★ 组织形式：分组轮换练习 ★ 练习形式：如左图 3、要求：注意安全，团队合作配合 结 束 部 分 4分钟 一、 集合列队，整理活动。 集合队形： 二、小结本次课完成情况，布置 ××××课下作业。 ××× 三、宣布下一次上课地点，要求。 ××××四、宣布下课，收回器材。 ××× △ 第十六周 耐久跑 （第31课时）

教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。

2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 内容 上 5、 教师提前到场，3、 体委整队，检查课 准备场地器材。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡教师指导 学生活动 组织与要求 人数，向教师报﹡﹡ 告。 4、 向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐， 注意力集中。 常 6、 接受体委报数，规 向学生问好。 7、 宣布课的内容要3、要求学生认真听求。 讲。 8、 检查服装，安排4、见习生应随堂听见习生。 课。 基 1、 慢跑一圈 7、 体委指挥。 组织：原队形 本 2、 教师讲解跑的技8、 学生认真听讲，部 分 术动作要领并示范。 3、 教师指挥学生进行跑的练习。 1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 认真观察。 9、 在教师统一指挥下进行。 10、 学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。 4) 30米加速跑 11、 活动时注意4、 耐久跑男生1000米。 5、 女生800米。 安全。 5、 放松。 结 6、 集体讲评。 束 5、 随着教师一起唱组织：场地内自由站歌。 立。 7、 布置课下作业。 6、 自评、互评。 部 8、 宣布下课，师生7、 课下认真完成。 分 再见。 8、 师生再见。 第十六周 运动有恒，坚持经常（室内----第32 课时）

教学目标：通过学习使学生了解体育锻炼的益处，怎样上好每一节体育课，可以达到全面

锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重 点：体育锻炼，要坚持经常

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想

是

理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。体育锻炼，不能一

暴十寒

三、讲述《课堂常规》及注意事项。

6、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到

要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

7、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师

的要求参加适当的活动、见习或全休。

8、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。

9、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的

动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

10、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要

认真清点归还器材。

四、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、发展有氧代谢的能力，有什么方法。