跳绳活动教案

课 时 教 案

第 13 周 星期 二 第 12 课时 2021 年 5 月 19 日

课题 单人向前（后）摇绳编花跳 课型 新授 教 1、积极主动地参与向前（后）摇绳编花跳的动作方法。 学 2、发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。3、培目 养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。 标 教学重点 向前（后）摇绳两臂交叉的时机 教学难点 手脚协调配合 练 习 教学教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 程序 一、上课常规 1、集合整队，报上课人组织方法： ********************** 数，教师问好，考勤。 ********************** ********************** ********************** 2、宣布本单元教学计划。 ▲ 3、报告本课教学目标，身 教学要求： 简述教学过程、内容及要 认真听讲、明确目标、 11 求。 队列整齐、听从指挥、主动 心 1、分小组进行练习。 二、队列队形 参与、共同创新。 2、一分钟换一次训练内 练习 组织： 准 容。 ▲ 备 三、绳操 放音乐，教师领做 4*8 教学要求： 动作协调，到位；舒展组织学生进行跳短绳练四、诱导练习 大方，节奏感强。 习。 自由跳短绳 一、学习短绳组织学生到活动区域 组织方法： * * * * * * * * 向前（后）摇 * * * * * * * * 绳编花跳 学生自由结伴，在教 * * * * * * ▲ * * 师引导下各自创想跳绳* * * * 13 * * * * 动作。 1、认真观察教师示范、反 （一）向前摇1、教师展示向前（后） 复实践。重点看教师示范时 / 绳编花跳 编花跳的动作。 两臂交叉的时机。

教学教 学 内 容 程序 （二）向后摇寓 绳编花跳 教 于 二、游戏： 乐 跳绳比拼 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 练 习

时间 2、组织学生观看示意图 2、根据动作示意图进行模 3、采用游戏竞赛法集体 进行练习。 4、向同伴展示学会的跳绳动作 鼓励，提倡跳法多种多样。 讲解游戏的方法、规 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全的重要性. 仿练习。 3、相互鼓励，提高学习积极性。 4、勇敢向同伴展示学会的跳绳动作。 教学要求： 动作协调、掌握时机，发挥创造性和表现力，相互帮助，共同进取。 组织： 教学要求： 在规定1分钟内比谁跳的多而且花样也多就赢。 15 10 / 12 一、 放松舞《爱恢 我中华》 复 二、教师小结 调 三、布置作业 四、下课 节 生理负荷预计 1、带领学生听音乐做动作。 2、小结本课情况，交待 作业内容。

1、听音乐随老师做动作。 2、认真听讲，明确作业。 3 组织：四列横队 3、同学生一起收放器材 3、收放器材。 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 棍、球各 20--40 脉搏 课的平均心138次/分, 运动指数1.7, 练习密度35%

花样跳绳教学授课教案（二）

教 材 双 人向前（后）跳摇绳花样跳 游戏：小吊车 成员 花 样跳绳小组 教 者 张 鹏飞 课型 新授 1、学习双人向前（后）跳摇绳花样跳，调动学生积极主动参与跳绳的动作方 法和技能。 2、发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。 3、培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。 教学重点 单脚跑跳依次过绳走 教学难点 手脚的协调配合 练 习 教学教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 程序 教 学 目 标

1、集合整队，报上课人组织方法： 一、上课常规 ******** 数，教师问好，考勤。 *********** *** *** 2、简介上次课学习与掌*** *** *** *** 握动作情况，启发提问有▲ 关技术要点。 教学要求： 3、宣布本课教学目标， 集合站队要快速、整 简述教学过程、内容及要齐、安静，专心听讲，积极 求。 回答教师的问题。 1、分小组进行练习。 1、学生由各小组长负责，二、队列队形 进行队列队形的练习。 身 练习 2、一分钟换一次训练内2、注意听教师的哨声和手 容。 势。 三、短绳操 教师带领一或二路纵队 组织方法： 心 绕场蛇行慢跑 ***** 四、诱导练习 ***** 准 放音乐，教师领做 ***** ***** ***** ***** 教学要求： 备 1、复习上节课的编花跳。 动作到位舒展大方，充 4*8 2、原地伸踝，提踝。 使身心都 3、轻跳，轻着地。 分做好准备活动， 一、学习双人花样跳绳 组织学生站好队形 进入上课状态。 组织方法： 1、学生每二人1根绳。 2、面向圆心站立原地跳。 3、侧对圆心站立，沿逆时 针、顺时针方向行进，跑 11

寓 教 于 乐 恢 复 调 节 （一）双人向 后摇 （二）一正一 反跳 二、游戏 小吊车 一、放松舞《小 雨滴》 二、教师小结 三、下课 动跳。 1、主动探索，大胆实践，1、确定绳长，每人一绳练反复练习，熟能生巧。 习摇绳、停绳方法。 2、大胆提问，开动脑筋，2、单脚过绳走。单脚跑跳，探索学习上的捷径。 依次过绳走。 3、亲自尝试、思考如何3、两人一组配合练习。 默契配合。 4、学生自己组织小比赛 4、教学比赛。 教学要求： 跳起轻松、自然，动作 协调。两手摇绳节奏均匀， 协同配合机智、勇敢、果断， 团结协作。 组织方法： 讲解游戏的方法、规 学生4—8队站立，每则及注意事项并放音乐队第一人持“小吊车”。 指挥学生游戏。提示安全教学要求： 的重要性。 团结协作，克服困难；拧转动作协调、快速、敏捷；遵守规则，用力拧转木棒。 1、带领学生听音乐做动作。 2、小结本课情况，交待作业内容。 13 / 15 10/ 12 组织：四列横队 1、听音乐随老师做放松舞

蹈动作。 3 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 场 地 器 材 每人一根绳 录音机一台 示意图一副 长绳8跟 小木棍、沙袋各4个 脉搏 课的平均心129次/分, 运动指数1.6, 练习密度32% 生理负荷预计

花样跳绳教学授课教案（三）

教 材 “ 8”字花样跳绳 游戏：《集体保龄球》 教 者 张 鹏飞 教 学 目 标

成员 花样跳绳小组 课型 新授 1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“ 8” 字花样跳绳的技术和技能。 2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间感知和 判断力。 3、通过学习，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。 教学重点 侧面跑进的跳绳方法 教学难点 跑进跑出的时机 教学教学内容 教学步骤与方法 程序 一、上课常规 身 二、队列队形 心 练习 三、行进操 准 四、诱导练习 备 一、学习跳长绳 练 习 学习组织与练习

次数 时间 1、集合整队，报上课人组织方法： 数，教师问好，考勤。 ********************** ********************** 2、简介上次课学习与掌 ********************** ********************** ▲ 握动作情况，启发提问有教学要求： 关技术要点。 队形整齐，精神饱满；真3、宣布本课教学目标，心听讲，努力记忆教学过程。 简述教学内容及要求。 1、学生由各小组长负责，进 行队列队形的练习。 1、分小组进行练习。 2、注意听教师的哨声和手势。 2、一分钟换一次训练内组织方法： 容。 教师带领学生用一呼一 应的方法，随音乐做操。 教学要求： 动作做到快、静、齐。动 1、复习上节课的花样跳。 作舒展大方， 有韵律感，主动2、摇短绳。 积极，愉快欢乐。 3、摇长绳。 组织方法： 1、分4组每组各站成一路纵 队，分别站在绳是同侧两端，1、鼓励学生大胆尝试跳轮换摇绳。 大绳的认知和乐趣。 2、认真观看进绳的时机 2、讲解、示范进入绳的 4*8 11

（一）跑“8”字跳 寓 （二）三人一 组 “8”字形跑 教 于 二、游戏： 《集体保乐 龄球》 方向及跳起，跑出的时机。 3、分组练习跑“ 8” 字。 4、斜面跑入练习。 5、教学比赛 开发智商，发挥想像力，反复 实践。 3、学生自己要有组织能力和竞争意识（小组内进行探讨）。 4、分组练习跑“ 8” 字。 斜面跑入跳三五次，然后从反面跑出来。 以小组为单位练习 5、学生自己组织教学比赛 教学要求： 摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。熟练跑“8”字跳绳后，也可以练习附加动作的跳。 组织方法： * * § * * * * § * * * * § * * 讲解游戏的方法、规* * § * * * * § * * * * § * * 则及注意事项并放音乐* * § * * § * * 指挥学生游戏。提示安全* * * * § * * 教学要求： 的重要性。 要模仿保龄球投准的动作，体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉，感受游戏的乐趣。 1、带领学生听音乐做动作。 2、小结本课情况，交待作业内容。 12/ 15 10/ 12 恢 复 调 节 放松舞一、《八 步舞》 二、教师小结 三、下课 生理负荷预计 组织：四列横队 1、听音乐随老师做放松舞蹈

动作。 3 2、认真听讲，明确作业。 3、收放器材。 脉搏 课的平均心129次/分, 运动指数1.6, 练习密度32% 场 长绳 8跟 录音机一台 示意 地 图一副 饮料瓶、 小球各20个 器 材

花样跳绳教学授课教案（四）

成员 花样跳绳小组 教 材 “十字”花样跳绳 游戏：《五人六足》 教 者 张鹏飞 课型 新授 教 1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能， 学 2、养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。 3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。 目 标 教学重点 斜面跑进的跳绳方法 教学难点 跑进跑出的时机 练 习 教学教学内容 教学步骤与方法 学习组织与练习 次数 时间 程序 一、上课常规 1 、集合整队，报上课人组织方法： ********************** 数，教师问好，考勤。 ********************** 2、简介上次课学习与掌 ********************** ***********************

▲ 握动作情况，启发提问

教学要求： 有关技术要点。

队形整齐，精神饱满；真心听 3、宣布本课教学目标， 讲，努力记忆教学过程。 简述教学内容及要求。 1、学生由各小组长负责，进行队 身 二、 队列队形练1、分小组进行练习。 列队形的练习。 习 2、注意听教师的哨声和手势。 2、一分钟换一次训练内组织方法： 心 ********************** 容。 ********************** 11 ********************** *********************** 三、 各个部位关教师领做活动各个部位▲ 关节 节的活动 动作舒展大方，有韵律感，摇 准 绳的速度要均匀 4*8 四、诱导练习 1 、复习上节课的花样 跳。 备 1、积极探索跳绳的方法。 2、摇长绳。 3、摇“十字”绳。 学生交流长绳跑入、跑进的时一、学习跳长绳 1、观看教学示意图，使机。 学生建立完整正确的思 维定势。

（一）跑“十”2、教师引导学生利用跳2、先做“ 8” 字跳绳的练习， 字跳 绳进行创想练习。 3、引导学生尝试跳绳的寓 练习。 4、巡视指导，关注闪光 点，鼓励学生不断创新。 （二） 五人一组 教 “十”花样跳绳 5、请跳得好的同学表 演。 6、教学比赛 于 乐 讲解游戏的方法、规 二、游戏： 《五人六足》 则及注意事项并放音乐 指挥学生游戏。提示安全的重要性。 一、集体舞 1、带领学生听音乐做动组织：四列横队 恢 《我们的祖作。 1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。 3 复 国是花园》 2、小结本课情况，交待2、认真听讲，明确作业。 调 3、收放器材。 节 二、教师小结 作业内容。三、下课 3、组织学生回收器材 脉搏 课的平均心130次/分, 运动指数1.6, 练习密度35% 场 长绳8跟 地 录音机一台 生理 负荷示意图一副 器 预计 材 后做单人的原地“十字”花样跳绳练习。 3、跑进的“十字”花样跳绳练习。 4、齐心协力，互帮互助。分组练习，（5人一组）。摇绳人和跳绳人互换，摇绳的速度要均匀。 5、各组进行创新跳法的表演。 6、分组进行计时、计数比赛。 教学要求： 摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。 组织方法： ▲ 只准走不准跑。注意安全 12/ 15 10/ 12

花样跳绳教学授课教案（五）

教 材 花 样跳绳创新 长绳游戏：《金鱼与渔夫》 成员 花样跳绳小组 教 者 张 鹏飞 课型 综合复习 1、引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻 松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。 2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体的协调性。 3、培养学生探究意识及团结合作的精神。 教学重点 上下肢协调配合 教学难点 掌握多种花样跳绳的方法 教学用具 练 习 教学教学内容 教学步骤与方法 学习组织与练习 次数 时间 程序 一、上课常规 1、集合整队，报上课人组织方法： 数，教师问好，考勤。 ******* ******** ******* *********** *********** 2、简介上次课学习与掌 ******** ******** ****** ▲ 身

握动作情况，启发提问有教学要求： 关技术要点。 队形整齐，精神饱满；真

3、宣布本课教学目标，心听讲，努力记忆教学过程。 心 简述教学内容及要求。 1、学生由各小组长负责，进 二、队列队形1、分小组进行练习。 行队列队形的练习。

练习 2、注意听教师的哨声和手势。 准 8 2、一分钟换一次训练内组织方法： 容。 学生随意站位 三、小舞蹈 师生同做、音乐伴奏、表教学要求： 备 扬鼓励 轻松愉快动作优美 教 学 目 标

一、跳绳比快 一、语言提示 比比哪组跳的快 哪组能顺 利完成任务 二、个人自由练习 组织方法： 注意观察及时点评 组织方法： 二、语言调动、趣味参与 **** **** **** 练习 **** **** （跟着不同的音乐跳，看 **** **** **** ▲ 看哪个同学跳的有节奏认真体会摇绳的动作，注意连 15/ 17 8 / 10 三、根据个人 爱好，用短 寓 （长）创编各 种组合跳绳的 方法 双人组合 教 三人组合 于 多人组合 四、长绳游戏： 《金鱼与渔乐 夫》 感） 贯、有节奏感。 三、1、鼓励学生积极参1、自由分组，相互配合，发与跳绳活动，展示自我，挥想像，相互学习。 发挥想像力、创造力跳出 新的花样。 2、相互鼓励，提高学习的积极性。 3、学生自由结伴，在教师引导下各自创想跳绳的动作。 2、分小组进行练习 3、相互探讨，交流学习经验 4、选择自己喜欢的场地练习4、采用游戏竞赛法，集相互观察展现自我 体进行练习。 5请跳得好的同学到前面表5、各组进行创新跳法表演。 演。 组织方法： 讲解游戏 情境渗透， 的方法、规则及注意事项 ****** ****** 并放音乐指挥学生游戏。提示安全的重要性。 教学要求： 积极参与、心情愉悦、注意安全。 恢 复 调 节 一、放松舞《八 步舞》 二、教师小结 三、下课 1、带领学生听音乐做动作。 2、小结本课情况，交待作业内容。 组织：四列横队 1、听音乐随老师做放松舞蹈

动作。 3 2、认真听讲，明确作业。

3、收放器材。

脉搏 课的平均心131次/分, 运动指数1.6, 练习密度35% 生理负荷预计 场 地 器 材 每人一根绳 长绳8 跟 录音机一台 示意 图一副

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