乒乓球活动计划

一.指导思想：

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。

二.组织安排：

建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 三.活动小组成员名单：

三年级一班：王金航 毋蕊 孙宇鹏 伏春奕 三年级二班;牛龙波 张韵轩 陈文静 赵金梁 四年级一班：法超杰 黄誉航 王耀东 乌伯航 四年级二班：白一轩 魏桐伟 樊宇超 罗一航 五年级一班：卢涵博 葛长发 倪乐凯 牛宇轩 五年级二班;周佳怡 刘星 王思盈

六年级一班：赵育新 费吉焕 刘泽坤 宋佳琪 六年级二班：袁旭阳 陈卓帅 魏昕龙 黄文昊

四.训练任务：

1.熟悉乒乓球球性。

2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3.掌握乒乓球的基本比赛规则。 4.组织乒乓球比赛。

五.训练时间： 每周星期二下午

六.训练地点： 初中操场

七.训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式

八.活动计划表（见附表）

乒乓球社区活动计划表

1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。 2．初步学习目标 掌握乒乓球运动的基本技术。 3.养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。 4.养成不怕困难互相学习、互相促进的团结精神。 学脚步移动、发球（正反手发球）、接发球、推习内容 挡球、削球、攻球、对打联系。 重能较好地掌握脚步的基本移动和发球（正反手点、难发球）、接发球、推挡球、削球等基本技术。 点 周次 1-2 3-4 5 6-7 8-9 10-12 13-14 15-16 17-18

1、脚步移动、握拍 2、 熟悉球性 1、颠球 2、 对墙推球练习 1、学习准备姿势与站位 2、 发球 1、发球练习 2、正反手发球 1、接发球练习 2、推挡球 1、削球、搓球练习2、复习前面所学 学习内容 1、攻球、对打练习 1、学习比赛小常识 2、进行乒乓球小比赛 1、总结 2、考核