我不生气了

活动名称：我不生气了

活动目标：

1回忆各种情感经历，知道每个人都有情绪变化

2了解调节情绪的方法，并加以体验

活动准备：

1各种人物的表情图片

2各种情绪的插图：生气的时候；发火、哭泣、奔跑；我不生气了：独处、散步、听美妙的声音、看天空、想快乐的事情等

3歌曲：《拉拉勾》《幸福的拍手歌》

活动过程：

一观察人物的表情图，谈论并体会不同的表情

1高兴的时候

（1） 观察人物表情图，找一找表示高兴的表情

（2） 说说那些事情会使我们最高兴

（3） 唱一唱；如果快乐你就拍拍手。体会在我们的生活中，碰到高兴、快乐的事情，除了会有非常高兴的表情，还会有很多表示的方法。

2生气的时候

（1） 在表情图中找出生气的表情，猜测生气的原因。

（2） 一起唱歌：如果生气你就跺跺脚

（3） 出示表示生气情绪的插图，介绍图中小姑娘菲菲，观察小姑娘菲菲生气时的表情和动作。听教师介绍菲菲生气的原因（小朋友和她争夺玩具），体会每个人都有生气的时候。

二、寻找不生气的方法

1继续观察菲菲怎样使自己不生气——独自跑出去听树叶莎莎的声音，好像在对她说：“菲菲别生气”听小虫唧唧的叫声，好像在对他说“菲菲别生气”看着天空中的白云在慢慢散步，好像在对她说：“菲菲别生气。”菲菲不生气了

2讨论：我们怎样使自己不生气？体会不能一直生气，要想办法使自己的心情好起来

三、体会调节情绪的方法

1继续观察菲菲是怎样和朋友和好的

2欣赏歌曲《拉拉勾》，说一说歌曲中调节自己情绪的好方法

3边听歌曲边模仿着与同伴拉拉勾

4两个朋友商量，除了拉钩还有什么想什么方法和同伴和好

5边听歌曲边尝试各自的好方法