《国标舞比赛规则
--选手须知》
《 2017 黑池舞蹈节 -职业摩登华尔兹比赛》
很美。练国标舞既可以锻炼身体，有机会又可以上场比赛， 一展风采。 既然是比赛，那就有一定的规则。比赛就像一 场盛大的游戏，所以，要想参加比赛的舞者，必须先要弄清 游戏的规则、具体要求内容，做到心中有数，你才可能更加 的自信，才可能更好的发挥展现。
1、场地
国标舞
选手必
须要了解比赛场地面积，以便你在训练、编舞时，要考虑到 你的舞蹈线路。 比赛通常是在一个长
24 米、宽 15
米的赛场
进行，选手按逆时针方向行进。场地要求不反光、防滑、平 整、四周有界线。
2、分组
选手报名比赛前一定先了觧《比赛章程》 ，按照你的年
龄、舞技水平，知道你能跳什么组别的比赛。一般的体育舞 蹈比赛分为职业组和业余组两大组别，在中国，因为有很多 体育舞蹈专业院校和专业学生，所以在两大组别之外还有专 业院校组。职业组分为职业
A 组、职业 B 组和职业新星组，
专业组分为 A 组及专业院校各年龄组，业余组包括少年组、 青年组、壮年组、常青组等，其中少年组也是以年龄来划分。 在比赛前要先拿到一本秩序册，并认真阅读，它是选手必不 可少的比赛指南，上边有赛程安排、组别及参赛选手等内容 介绍。赛前一定要热身， 耐心认真候场， 切记不要误场。
3、
服装 比赛前准备好比赛服装。 摩登舞的男选手必须着深色燕尾服（黑色或深蓝色） ，穿黑裤子、黑鞋子、黑袜子，不能留长发；拉丁舞的女选手，其内裤不能为肉色，应为深色；常青组拉丁舞的女士服装不得露背、露腰，这主要是从该项目的美观和舞蹈的整体效果来考虑，因为常青组选手的年龄一般都在 50 岁以上，这个年龄段女士的腰部肌肉和线条都不是很漂亮了，如果把背和腰都露出来，其实是暴露了
她们的缺点； 10 岁以下的儿童服装规定不得成人化， 不得穿三点式的服装， 不能露背、露腰。 4、音乐 & 时间 比
赛前要认真反复听音乐，编舞时要考虑舞蹈长短。比赛中每支舞的时间通常是 1 分 15 秒至 2 分钟，每一支舞的比赛都会准备 5 首舞曲，比赛时随机进行选择，每一个组别用的都是相同的舞曲。职业组的音乐旋律更优美，儿童组的音乐节奏感更强。
5、选手要求
比赛中，选手双脚不能离地两秒钟，即不允许做托举动
作。因为比赛是大家在一起同场竞技，选手很难保证自己周
围没人，做双脚离地的动作时，危险性非常大，有可能会打
到旁边的选手或是被别的选手碰到，两个人很容易摔倒。这
一规定主要是为了选手的安全考虑。
对 14 岁以下的少儿比
赛，国际和国内的比赛都有规定的套路和动作范围，比如说 14 岁少儿的动作不得超越金牌动作范围。
6、赛制
比
赛分为预赛、初赛、复赛、半决赛和决赛。从预赛到半决赛
采取的是淘汰法，即根据竞赛编排从参赛人数中按规定录取
定量选手进入下一轮比赛，淘汰其余选手。而决赛采取的是
顺位法，通过名次顺位的方法来决定单项和全能的名次。较
大的比赛一般有 9 个裁判，以此为例，淘汰法指的是如果有
5 个以上的裁判给一对选手打了 Mark 、同意他们进入下一轮，
那么这对选手就可以继续参加下一轮的比赛，反之则被淘汰。 在参赛选手比较多的情况下，首先要通过预选赛分批淘汰， 直至剩下 96 对选手，然后进入正常的五轮比赛，
96进48
进 6
为第一轮， 48 进 24 为第二轮， 24 进 12 为第三轮， 12 为第四轮，前 6 名的比赛即决赛为第五轮。进入决赛，每一 支舞比完后，所有的裁判都要逐一给每一对选手打名次分， 每个裁判都要在
6 对选手中评出
1－ 6 名， 9 个裁判的名次
打出来后，获得小数越多的选手名次越靠前，这就是我们所
说的顺位法。 最高组别（摩登舞和拉丁舞职业组）的决赛 是比赛的最高潮，也是最精彩的部分，选手实力一般都比较 强。为了加深裁判和观众对每一对选手的印象，通常会安排 选手在比第一支舞和最后一支舞前进行踩点。 尔兹和快步，拉丁的伦巴和牛仔。
）
（如摩登的华
根据
7、评判标准
国际体育舞蹈联合会的裁判规则，裁判对选手的评判标准包 括以下五个方面：
（1）、时值和基本节奏
裁判必须确
定选手是否按时值和基本节奏进行表演。“时值”是指每一舞
步的时间正好与音乐合拍。“基本节奏”是指舞步在规定时间内完成并且保持舞步之间正确的时间关系。选手的时值和基本节奏错误时，其该项舞蹈的所得分数必须是最低的。这种错误不能通过其在评判内容的第五项的良好表现来弥补。
（ 2）、身体线条 “身体线条”是指两位选手作为一个整体，在
运动中身体各部位构成的整体效果，应表现出优美的舞姿。 包括手臂、背部、肩部、胯部、腿部、颈部和头部线条，左 侧和右侧线条等。
（ 3）、整体动作
裁判必须确定选手
是否正确掌握该舞蹈的风格特点，并且评估选手动作起伏、 倾斜和平衡。只有在控制和平衡掌握良好的情况下，动作幅 度越大，评分越高。在拉丁舞中，必须评估每种舞蹈典型的 胯部动作。
（4）、节奏表现力
裁判必须评估选手的舞
蹈节奏表现力。这揭示出选手对舞蹈节奏的感受、理解与适 应能力和在舞蹈中对音乐的理解与表现。但若表演与节奏不 合，也要按第一项评判内容标准处理。
（5）、步法技巧
裁判必须评估选手正确表现舞步的脚法，如每一步足着点是 脚掌、脚跟或脚趾等， 以及脚步移动的控制和表达力。
祝
愿每位舞者：
舞出你的风采， 赛出你的精彩！
