学园Ｉ ＡＣＡＤＥＭＹ 第三步，脱敏。按照等级次序一步步地进行松弛训练。 第四步，想象练习。每天早晨起床前做几次这样的想象： ２０１ １年９月 此机会发泄痛苦。在这个过程中，我尽量地为她进行放松、 安慰、同情和理解。 考试时，心情比较轻松，能够挥洒自如，取得自己比较满意 的成绩，心里充满自豪。 第五步，模拟。当事者在做完所有等级的脱敏后，有条 件的可创设当事者最敏感的情境进行模拟训练。如，进行模 拟考试。模拟考试的气氛与正式考试越相似越好，如考试的 时间、考试时的座位安排、试卷的格式、试题的类型等，都 要与正式考试一样。 ［案例］某女，ｌ６岁，高中一年级学生，学习努力，自 然后，与她一起分析引起这些痛苦的原因，这些原因包 括家长的期望、老师的关注、同学的竞争、学习的困难和自 身的不足等。进而改变她对考试的看法和不合理的自我评价。 最后进行系统脱敏训练，将考试的整个过程分成七个等 级，由弱到强逐步练习，七个等级划分如下：（１）期末考试 将至，进入到考前复习阶段；（２）准备参加明天的考试；（３） 准备进入考场；（４）坐在考场自己的座位上，等待老师发考 卷；（５）考卷发到手，并做全卷浏览；（６）开始答卷；（７） 遇到难题。通过想象技术让当事者达到放松的状态，然后想 律甚严。学习成绩在班级中上等。家境良好，父亲是高级工 程师，母亲是中学教师。父母对孩子的学习要求严格，期望 高。该女考试前的晚上会失眠，考试时头晕、紧张不安、心 跳加快、尿频、手心出汗等。 ［分析］判断她的问题属于考试焦虑。考试焦虑是一种 在考试情景的激发下，以担忧为基本特征的心理状态。考试 象第一个等级的情景，例如，想象期末考试将至，进入到考 前复习阶段，当当事者因为想象这一情景而感到心跳加剧， 紧张、焦虑的时候为她实施放松训练，直至心慌消失。多次 反复这个过程，待想象第一个等级的情景时不心慌了，再对 第二个等级进行松弛训练。一个等级一个等级依次脱敏下去， 直到消除考试焦虑。最后作成功的暗示。 经过大约两个月的训练，使她在紧张的学习生活中学会 放松自己的身心，调节焦虑水平，保持良好的身心状态，收 焦虑包括两种基本成分：一是对考试结果的担心；二是由担 心而引起的身体反应。我对她的辅导有两个方面。一方面是 认知疏导，另一方面是系统脱敏训练。 ［治疗］首先，我和她一起重新反省、认识和体验当前 的不良的情绪，并体验不良情绪所带来的痛苦，这些问题有 利于她面对现实的问题，促使她从逃避中走出来，并能够借 到了较好的效果。 ［责任编辑：王以富］ 区域地理的复习 李梅斌广西武宣县中学 最后，填图练习，使学生加深对地图的感受。填充练习 是培养学生识图能力、用图技巧的重要方法。使填充练习成 为学生掌握地理知识的重要途径。总之，设计多种练习，把 知识巩固在地图上，这是培养识图、用图能力的重要途径。 二加强对课本内容的分析、整理 地理知识中需要记忆的内容较多，许多地理名称、地理 数据、地理分布、地理演变过程等地理感性知识，以及地理 概念、地理规律、地理基本观点等地理理性知识，都需要记 忆，这是地理知识的特点所决定的。因为能否记住一定数量 的地名、地理数据等，不仅关系到对许多地理原理的理解、 地理规律的掌握，还会直接影响到日常生活与工作。所以， 无论在感知、理解，还是巩固、应用等认知阶段，都应该注 意培养和发展学生的记忆能力。但是，有些人片面地将地理 知识同记忆简单地联系在一起，认为“地理课的学习方法就 是一个字——记”。这种说法是错误的，是对地理知识特点的 误解，也是地理教学中培养地理记忆能力的大敌。其实只有 对课本的深入理解，才能记得清、记得牢。 第一，每学到一个区域，我都明确告诉学生学习的内容 区域地理是历年高考的重点，分数比重很高。如今年广 西地理高考卷中涉及区域地理部分占８０％以上。区域地理部 分掌握的好坏直接影响高考成绩。所以各校都较重视区域地 理的复习。笔者借鉴了优秀教师的经验，结合自己的实际教 学体会，得出以下方法，供大家参考。 一注重培养学生识图、用图能力 地图是学习地理必不可少的工具，它是地理事物空间分 布具体而形象的反映。学习地理如果不会阅读和使用地图， 不能把所学地理事物和知识用地图联系起来，就很难形成空 间分布的观念。因此，在地理教学中，教会学生阅读和使用 地图是重要的任务。地图是地理课堂第二语言，要注意指导 学习阅读和运用地图。 首先，每学一个区域，先说明这个区域要求掌握的内容， 如位置、地形、气候、工农业等。让学生知道本区域要掌握 的知识点，做到看图有方向，知道看什么。从指图回答人手， 把书本知识一一落实在图上，做到图文结合，从而培养学生 的阅图、用图能力。 其次，老师画草图分析，要求学生跟着画。能力的培养， 是眼、脑、手多种感官的密切协作的结果。在教学过程中， 让学生亲自动手指一指、画一画，可以加深对地理事物的印 象。如，在讲我国山脉分布规律和河流时，教师可边讲边绘， 学生可边听边绘。这样，不仅可以使各种地理事物在学生的 头脑中留下深刻的印象，还为今后学习各种地理知识奠定了 基础。 一和方向。如世界地理中每个分区都是从位置、地形、河流、 气候、工农业生产、城市等方面去学习，使学生有明确的学 习目标，也能够更好地整理、归纳课本内容，就不会觉得知 识太零散了，学习起来就有头绪了。 第二，把课本内容落实到地图上。如每个区域的位置要 让学生从地图上识记重要的经纬线，附近的海洋、海峡等。 １３０一 学园Ｉ ＡＣＡＤＥＭＹ ２０１ １年９月 地形中主要是识记重要的高原、山地、平原等，并把这些地 三教会学生分析问题的方法 理要素与地图紧密结合起来，便于学生识记。 现在的高考题中体现出对学生能力的要求越来越高。这 第三，注意每个区域中各个知识点之间的紧密联系。每 要求教师在平时的教学中必须注重培养学生分析问题的能 个区域的地理现象不是孤立存在的。如非洲地区，由于所处 力。在每个区域的学习中，认识现象之后应提出：“为什么？” 纬度较低，南北回归线穿过南北方，所以气候干热，同时地 让学生学会思考，习惯究其根源。如在拉丁美洲气候的学习 形较单一，加剧了干燥程度，也使其气候类型呈南北对称。 中，我就给学生提出问题：地形对气候有何影响？体现在哪 而农业方面，由于气候干热，农业地域类型主要是热带种植 些方面？沙漠的成因是什么？为什么狭长？人口分布在东南 园农业，主要经济作物是咖啡、可可等，并主要出口初级产 沿海，原因又是什么？通过这些问题，使学生能积极思考， 品，在外贸中处不利地位。这样就把一个地区的位置、地形、 并学会思考，也加强了对知识点的理解和记忆。 气候、资源、工农业等紧密联系起来，使其线索更清晰，更 四加强练习 易于理解。 虽然学生上课认真听课，课后也认真复习地图，但如果 第四，注意把每个地区、国家进行对比学习能加深对课 没有足够的练习是很难记清楚课本的知识点的。所以适当的 本内容的理解和记忆。每个区域的地形、气候等都有其相同 练习能增强学生记忆，也可协调记忆。在学习每个区域时教 与不同之处。在教学中，我常引导学生把学过的地区、国家 师能布置一些填图练习、配套练习及测试，使学生能很好地 进行对比。如，澳大利亚与巴西的自然现象，都有许多相近 检测自己的学习效果，补缺补漏，学习效果一定会很好。 的知识点，可从地形、气候、人口分布、矿产、农业地域类 通过多年的反复研究和实践，我带的学生在区域地理的 型、城市分布等方面进行分析、比较，比较其异同点，可加 复习中效果显著，并取得了好成绩。 深印象。 【责任编辑：王以富］ “六要”打造语文高效课堂 ——由一堂语文公开课说开去 袁世明 江西省九江市第三中学 笔者听了一节文言文公开课，该教师打破常规的设计很 注重了发展学生的思维。教师示范分析第二自然段，他从第 有新意，笔者认为对于打造语文高效课堂很有启示，便写下 一句话分析开始就注重了思维的发展，第一步，两种日常生 几点感受和大家共享。 活现象，抓关键词概括——青出于蓝，冰寒于水；第二步， 一打造语文高效课堂。教学目标要明确 思考它们的共同点；第三步，分析它们与学习的关系；第四 这位老师上的是《劝学》第二课时，第一课时解决了课 步，得出结论，这句话是单设比喻让读者去领悟学习能够提 文翻译的问题，学生对文章的大意以及重点的字词句有了较 高自己的道理。接着，用同样的思维，得出“鞣木为轮、木 深刻的认识。在授课的第二环节，他和学生一起共同制定了 受绳直、金就砺利”三个同类事物设喻，引出强调学习可以 本课的教学目标——设喻说理和背诵，这也是学习本文的重 改变自己的道理。最后得出该自然段是从学习的意义这个角 点和难点所在。明确了教学目标，教师的教和学生的学有了 度来论述中心论点“学不可以已”的。 共同的指向，利于教学目标的有效达成。 四打造语文高效课堂。师生方法要一致 二打造语文高效课堂，课堂练习要到位 近代著名教育家陶行知曾说：“教师教的法子就是学生学 这位老师在授课的第一环节和最后一个环节均设计了练 的法子。”该老师这堂课也有了很好的体现。在自己示范分析 习。第一个环节设计的练习是检测学生对上节课字词句掌握 第二自然段之后，他就让学生根据他分析的思路（从一个个 的情况，几个通假字、几个古今异义字、一个定语后置句的 句子开始，从一个个比喻开始，得出一个个结论）让学生自 翻译。这样，教师对学生熟悉课文的程度有了基本的了解， 己分析第三自然段，得出了“跛望不如登高博见”“登高而招 学生通过练习对课文内容亦有了一次回顾。最后一个环节该 见者远”、“顺风而呼闻者彰”、“假舆马者致千里”、“假舟楫 教师设计了一个关于比喻的写作练习，以“爱心”为陈述对 者绝江河”五个比喻，同类事物设喻，强调学习可以弥补不 象，分别以“阳光”、“泉水”、“歌谣”为喻体，从爱心的社 足的道理，是从学习的作用这个角度来论述中心论点“学不 会功用这个角度写三个句子。通过这个练习既检测了学生对 可以已”的。然后，小组讨论分析第四自然段，得出了“积 设喻说理概念的掌握程度，又达到了训练写作的目的。 土成山风雨兴”等十个比喻，或先设比喻，引出道理之后， 三打造语文高效课堂，思维方式要注重 再进一步论述，或从正反两方面设喻，告诉人们在学习上应 国家督学、《人民教育》总编傅国亮认为，教师教学应该 重积累、贵坚持、要专一的道理，是从学习的方法和态度这个 从关注知识传授转变为关注学生思维的发展，要通过传授知 角度来论述中心论点“学不可以已”的。学生在边分析边背诵 识的有效教学传授智慧，只传授知识，只能培养有智商而没 的过程中，也明白了一些背诵的方法，分析—抓关键词一背诵。 有智慧的学生。如果在教学中注重学生思维的发展，你就是 五打造语文高效课堂。创新设计要合理 一个智慧的教师，而不仅仅是一个教书匠。该老师在教学中 创新是一个民族进步的灵魂，在知识经济时代，培养学 一１３１—
