克服挫折能力测试
1．你对自己才华和能力的自信程度如何？
A．十分自信
B．比较自信
C．不太自信
2．你每次遇到挫折（ ）
A．大部分都能自己解决
B．有一部分能解决
C．大部分解决不了
3．在过去的5个月中，你自认为遭受挫折的次数（ A．0～2次。
B．3～4次。
C．5次以上。
）
4．你解决问题经常采用的方法是（ ）
A．知难而进
B．找人帮助
C．放弃目标
5．有非常令人担心的事时，你（A．无法工作
B．工作照样不误
C．介于A、B之间
6．碰到讨厌的对手时，你（ ）A．无法应付
B．应付自如
C．介于A、B之间
7．面临失败时，你（ ）
）
A．破罐破摔
B．使失败转化为成功
C．介于A、B之间
8．工作进展不快时，你（ ）
A．焦躁万分
B．冷静地想办法
C．介于A、B之间
9．碰到难题时，你（ ）
A．失去自信
B．为解决问题而动脑筋
C．介于A、B之间
10．工作中感到疲劳时（ ）
A．总是想着疲劳，脑子不好使了
B．休息一段时间，就忘了疲劳
C．介于A、B之间
11．工作条件恶劣时，你（ ）
A．无法工作
B．能克服困难干好工作
C．介于A、B之间
12．产生自卑感时，你（ ）
A．不想再干工作
B．立即振奋精神去干工作
C．介于A、B之间
13．上级给了你很难完成的任务时，你会（A．顶回去了事
B．千方百计干好
）
C．介于A、B之间
14．困难落到自己头上时，你（ ）
A．厌恶之极
B．认为是个锻炼
C．介于A、B之间
［评分标准］
1～4题选择A、B、C分别得2、1、0分；
5～14题选择A、B、C分别得0、2、1分。
［测试结果］
得分在19分以上说明你的抗挫折能力很强；
得分在9～18分说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱；
得分在8分以下说明你的抗挫折能力很弱。
