人体参数
大脑：大脑约由140亿个细胞构成，成脑平均重量为1200—1400克。 皮肤：成年人皮肤总面积约为4.5平方米。
骨骼：人体骨骼有206块骨头组成，其中头骨29块，躯干骨51块，四肢古126块。其中最硬的是小腿骨，能承受的人体重量的24倍。
肌肉：人体的肌肉共约639块，约由60亿条肌纤维组成。 细胞：公约有40万亿—60万亿个，最神奇的是大脑的神经细胞的神经冲动传递数度超过400千米/小时，比世界上的高速列车还要快。 器官：人体全身器官约由100个。
血液：人体总血量约为体重的7%—8%，一滴血液在体内循环一周需22秒。
人体的化学组成：从分子层上来说，水占了人体的2/3，从原子层上来说，碳、氧、氢和氮这4种元素几乎占了人体的96%。
完全察言观色手册
头发
少年白发：多史血热内蕴、情绪紧张所至。
灰白法：常属营养不良，也常见于甲状腺机能失调，白癜风症。 灰发：常见于贫血，糖尿病，斑疹伤寒，严重精神创伤。 枯黄发：肾气不足，精血亏损，多见于肝胆系统疾病。
黄赤发：多见于营养不良，气血双亏，血热所至。如食糖和脂肪过多，血液中的毒素也会导致黄赤发。
沙发：一般来说，人体缺钙，头发会变得粗而干燥，体内聚积大量毒素，也会出现甘枯、无光泽现象。
头发分叉、易断：大都是缺少氨基酸、铁质和维生素E。
脸色
苍白：是体质差的表现，属于虚证或寒症。此外，打出血、铅中毒、慢性肾炎、甲状腺机能减退等都会出现这种状况。
潮红：感染引起的高热性疾病，如伤寒、肺炎、疾等。
情字：多是缺氧引起，心力衰竭、先天性心脏病等也会由此症状。 发黄：多由于肝细胞损害或是胆道阻塞等引发。
发黑：中医认为这是神亏损的表现。此外，肝硬变、慢性心肺功能不全、肝癌等患者也会出现这种现象。
皮肤
干涩：脂肪酸摄取不足引起，多吃不饱和植物油、坚果仁和含油的鱼类。 微黄：常常是心脏滞弱的表现，不宜喝酒。
斑点：皮肤缺乏维生素B、C的表现，要多吃新鲜的水果蔬菜。 粗糙：劳累过度或是精神长期紧张，要特别注意休息和放松神经。
眼睛
眼圈红肿：肾肝虚弱的表现，要注意检查小便。 眼皮跳动：神经疲劳的表现，要注意精神松弛。 眼白点：体内胆固醇过高的表现。
眼睛发红：可能是眼睛表面毛细血管破裂，或是感染和结膜炎所致。
嘴唇
发紫：表明血液中缺氧。
干裂：常是由于缺乏维生素B2引起，或是由于口腔疾病所致。 微黄：常是心脏衰弱的表现，注意戒烟戒酒。
鼻子
皮炎：可能是缺锌的表现，多吃鱼类、瘦肉和苹果。
皮疹：免疫系统紊乱，可能会发生红斑狼疮，应及时到医院去检查。
舌头
舌苔中间出现一小块空白：体内缺乏营养，舌尖白多是胃部疾病
舌两侧青紫色条纹、黑斑：常见于月经不调，痛经或子宫功能性出血。 舌淡白、苔黄腻：多见于营养不良、食欲不振、慢性肾炎或腹泻、贫血等。 舌尖舌缘出现溃疡或开裂、舌色紫或洋红：多是缺乏维生素B2的表现。 青紫舌：是身体缺氧的表现也多见于肺心脏、肝脏病。
舌苔黄而干燥：多半随有大便干燥的现象，常见与高血压、痔疮病人。
你必须了解的10个生理概念
1、 多长时间做一次全身体检？
2、 多长时间做一次宫颈防癌涂片？ 3、 多长时间洗一次牙？ 4、 每天需要摄如多少钙？
5、 什么时候是乳房自检的最佳时机？ 6、 什么事BMI?
7、 什么事LDL—C、HDL—C、和TG？ 8、 什么事PMS？ 9、 什么事STD？
10、 什么事PC肌？
希望听到这样的回答
1、1年内。应该包括测量血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能和肾功能等， 以及妇科检查。
2、至少一年。这种检查能够筛查出90%以上的早期宫颈癌症。
3、半年到一年。洗牙后一定要抛光，否则粗糙的牙齿表面更容易积聚牙垢和牙石。 4、800毫克。1中杯脱脂牛奶含200毫克。同时需补充适量维生素D。 5、每次月经周期的同一天，这样才能熟知乳房的变化。 6、体重指数。BMI=身高（米）/体重（公斤）。最不容易患上疾病的BMI为22，如果超过22%以上，患病率会明显增加。
7、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三脂。其中HDL—C是“好”的胆固醇，有利于保护心脏，而另两种如果在血液中含量过高，会使血管阻塞的危险增加，需要用锻炼和减肥来改善。
8、经前期综合症。经前一周出现的系列症状：疲倦、烦躁、抑郁、眼连水肿、乳房胀痛等等，症状因人而异，一般需要长期摸索与身体相处的经验。
9、性传播疾病。需要说明的事，性交仅仅是各种传播途径中的一种。一些由细菌引起的胃肠道感染，也被包括在性传播疾病内。
10、耻骨尾骨肌。1952年，美国医生凯格为治疗患尿失禁的女性，提出锻炼PC肌的办法，
不但治愈了尿失禁，还提高了他们的性反应能力。PC肌的强度与达到性高超的能力有
直接关系，可以通过锻炼来增强。
10条最佳建议补充营养素
1、 每天服用。
2、 如果可能，同时服用一种“超级”抗老剂，内含胡萝卜素、维生素C和E，包括硒在内
的矿物质，以及氨基酸等。
3、 每天服用150毫克的亚麻酸，它来自于夜来香、七瓣莲、紫草科植物等的香精油或亚马
籽油中。每天服用1茶匙，可以放在汤或者沙拉里。
4、 每天服1克维生素C，如果精神压力大，可服至3克。如果感冒了，可以每隔4小时服
用3克。
5、 45岁以上的妇女应当考虑补充某些营养素来防治骨质疏松，最重要的营养素是钙、镁、
锌、维生素D和硼。
6、 如果你有肠胃病或食物中毒、膀胱炎、中耳炎和咽喉炎等疾病，推荐你服用葡萄核精华，
在感染期内每天服两次，每次服10滴
7、 不管是哪一种消化系统的疾病，你都可以选服含有乳酸杆菌的营养素。 8、 当你消耗了许多精力时，你需要补充铬稳定你的血糖。 9、 服用泛酸来滋补肾上腺（每天500毫克），减轻精神压力。
孕前和怀孕前3个月每天服用400毫克叶酸、锌、脂肪酸和硒，根据具体情况不同，需请教医生。
TIPS什么时候服用补充剂最好？
绝大多数补充剂都应在吃早餐时或前后15分钟内服用。若每天要服2片以上的复合维生素B或维生素C，就每餐1片。如果你睡眠不好，不要在晚上服用B族维生素，但多种矿物质有利于睡眠。不要单独服用某一种B族维生素或矿物质。每天都坚持服用药，无规律的服药没有效果的。
日常防癌12条措施
1、 不偏食、不偏味。
2、 不长期吃同一种事物或服用同一种药物。 3、 吃饭不过量，不摄取过多脂肪。 4、 不酗酒。 5、 要戒烟。
6、 多吃蔬菜、水果及纤维多的食物。 7、 不吃过咸过热的食物。 8、 不吃烧糊的食物。 9、 不吃霉烂的食物。 10、避免强烈的日光浴。 11、不过分疲劳。
12、常洗澡，保持身体清洁。
你必须明辨的10个美容是非
1、 年龄的增长是导致肌肤衰老的最大诱因。 2、 白天不化妆晚上就可以不用卸妆液。
3、 眼霜主要是用来治疗鱼尾纹、眼袋和黑眼圈的。
4、 泡热水浴的时间越长越好。 5、 阴天的时候可以不用涂防晒霜。 6、 越天然的护肤品对肌肤越好。 7、 干性肌肤应该多补充油质。 8、 干性头发能洗得更干净。 9、 素可以修护分叉的头发。 10、 补充肌肤水分最好的产品是保湿乳液或保湿霜。
人体的有趣数字
法国的一位解剖学家收集到一组关于人体和人生的有趣数字。
如果把人的大脑皮层展开，怃平皱褶，可得到一张厚3毫米，面积为96X60平方厘米的“发面饼”。
成年男子的大脑平均重1424克，到了老年萎缩到1395克。男子大脑的重量纪录是2049克。正常的、未萎缩的大脑最轻为1096克。作为比较，9米长的恐龙的大脑只有核桃大小，重70克。
人的神经系统的信号传递速度达到每小时288公里，到了老年，速度减慢15%。 人的舌头平均长9厘米，重50克。舌头由17块肌肉组成，所以异常灵活。 年龄越大耳朵越长。平均每10年耳朵长2.2毫米。
人有100万~300万根头发。在可能的情况下，男人定期去理发店，一生中剃掉的头发有9米~10米长。
如果人的一生能活75岁~80岁的话，心脏将跳动30亿次。重约300克的心脏通过长约为20万公里的血管系统向全身输送血液。
体重约70公斤的人体包含的化学成分有：碳12公斤、氢7公斤、钙1公斤，还有少量的碘、钴、锰、铝、鉻和银等。
女人一生可吃掉25吨食物，喝掉3.7万升液体。男人一生可吃掉22吨食物，喝掉3.3万升液体。女人一生吃得比男人要多些，是因为女人的平均寿命比男人要长。女人哭的次数是男人的5倍，结果他们的平均寿命比男人长7岁。
