栈是一种后进先出（LIFO）的数据结构，通常不支持直接查找操作。如果要从栈中查找一个数，可以按照以下步骤进行：
1. 准备一个辅助栈：创建一个空的辅助栈，用于保存从原栈中弹出的元素。
2. 遍历原栈：从原栈中依次弹出元素，每次弹出一个元素后，将其与目标数进行比较。
3. 比较元素：在每次弹出元素后，将其与目标数进行比较，判断是否相等。
4. 找到目标数：如果找到目标数，返回该数的位置或索引。
5. 将元素重新压入原栈：在比较完元素后，将弹出的元素重新压入原栈中，以保持栈的原有顺序。
6. 遍历完整个栈：如果遍历完整个栈都没有找到目标数，表示目标数不存在于栈中。
需要注意的是，由于栈是一种后进先出的数据结构，查找操作并不是栈的主要用途。如果需要频繁进行查找操作，可能需要考虑使用其他数据结构，如数组或链表，以提高查找效率。
